Ozdravné šťávy řepa, jablka a mrkev
Jablečná a mrkvová šťáva je považována za jednu z nejlepších nejzdravější a nejzdravější šťávy, které existují. Je snadné se připravit, je to ekonomické a přiměřené, že je velmi vhodné pro pití po celý týden. Vysvětlujeme, proč to nemůžete nechat ujít!
Proč je šťáva z řepy, jablečný džus a mrkvový džus tak zdravá?
Tento nápoj má dlouhou historii. Začalo to v Číně, kde jsou extrémně zvýrazněna léčivé vlastnosti potravin a jejich ctnosti na wellness. Tato šťáva, pokud jsou užívány tři měsíce lék, například výrazně zlepšuje funkci naše játra, detoxikuje tělo, čistí krev a pomáhá nám cítit mnohem lépe. Je to tak povedou ideální doplněk pro udržení zdravého života a stravy. Ukažme krok za krokem, jak nám může pomoci:
1. Výživná šťáva
Jedna z nejlepších, pokud jde o stravu. Je bohatý na antioxidanty, betakaroteny, vitamíny a různé minerály, má velmi vhodné kyseliny pro udržení přirozené rovnováhy naší krve. Přírodní zázrak v dosahu 2. Čisticí, antiseptická a mineralizující šťáva
Díky vlastnostem těchto rostlin budete moci každý den očistit vaše tělo. Řepa je dokonalá díky svým léčebným, čistícím a diuretickým vlastnostem.
Ukazuje se, že například trpíme jaterními problémy nebo střevními problémy. Pomůže nám dobře trávit, snižuje záněty a vyléčí pankreas, stejně jako všechny naše hormonální funkce. 3. Šťávy, které bojují proti chudokrevnosti
této šťávy cukrové řepy, mrkve a zelené jablko vám pomůže především ve dvou formách:
zlepšit váš imunitní systém a generovat tvorbu červených krvinek, čímž se zabrání výskyt anémie Budete mít také bohatý vitamin C a antioxidanty, které vám umožní fixovat železo v těle. Mějte to na paměti. 4. Džus pro přírodní krásu
Máte tendenci mít velmi jemné a křehké vlasy? Vaše nehty se lámou? Vaše pokožka je suchá?
Nezapomeňte pít tuto šťávu denně. Obsahuje tak vysokou úroveň vitaminů, že vylepšíte všechny tyto aspekty. Vitamin A je nezbytný pro zdraví Vaší pokožky a zrak. A jeho přínos ze železa a jiných minerálů vám umožní získat krásné nehty a zářivé vlasy, což také zpomaluje průchod času a předčasné stárnutí. 5. Džus pro kontrolu cholesterolu a kyseliny močové
Pokud jste věrní této šťávě, regulujete hladinu cholesterolu. Kromě toho budeme adekvátně regulovat funkčnost jater a ledvin,
dbát na to, aby se nezvýšila kyselina močová a aby se zabránilo tomu, aby se hladina purinů stala nebezpečnou v krvi. Vyčistí a vyváží. 6. Šťáva, jak zhubnout
Musíte zhubnout? Tato šťáva vám může udělat hodně. Se vám podaří, aby vás očistil toxinů, očistit své tělo a získat skvělé sytosti, se kterým nebudete muset jíst po celý den.
Co je to dnes, kdy máme věnujte pozornost kalorickému příjmu. S tímto nápojem pravděpodobně získáte jednoho z nejlepších spojenců. Jak připravit a pít červenou řepu, jablko a mrkvovou šťávu
1. Co potřebuješ?
Dvě střední řepa a pečené
- zelené jablko
- Dvě mrkve
- Šťáva z půlky citronu
- Půl sklenice vody
- 2. Jak se připravit?
Je to velmi jednoduché, první věc, kterou musíte udělat, je vařit řepu.
- To je nejlepší udělat den předem, koupit více a připravit se předem za to, že k dispozici pro vaši šťávu. Oloupejte je a nakrájejte je na kousky Také si vyberte zelené jablko
- Nejlépe je umýt, aniž byste ho olupovali. Pektin přítomný v pokožce je velmi přínosný. Pokud si někdy všimnete pár kousků v nápoji, nebojte se, bude to pokožka jablka. Nezapomeňte odstranit jablko semínka také. Očistěte mrkev, oloupejte a nakrájejte na kousky.
- Nyní dejte směs v kuchyňském robotu a přidejte půl sklenice voda
- , aby byla homogenní a příliš hustá. Také přidáme citrónovou šťávu, abychom ještě více stimulovali její vlastnosti. 3. Jak by to mělo být?
Bylo by vhodné střídat následujícími způsoby: jeden den vypijte šťávu na snídani a druhý den, vezměte ji půl hodiny před večeří. Otočit regulovat své tělo.
Tímto způsobem budete stimulovat své čistící účinky, které jsou obvykle zdůrazněn během noci, když spíme. Když budeme pít v dopoledních hodinách, jsme se brát vitamíny a jejích živiny, které jsou ideální pro i přes na oběd, aniž by museli vzít svačinku a bez přibírání na váze. bylo by vhodné ji pít každý den po dobu jednoho měsíce a vidět výsledky sami. Pokud vidíte, že se cítíte lépe, odpočiňte 15 dní a pokračujte v této cvičné šťavnaté rutině s červenou řepou, jablkem a mrkví, které jsou tak prospěšné pro vaše tělo. Začínáte dnes?
Infuze tepla k aktivaci metabolismu a ztrátě hmotnosti
Kořeněné potraviny nám pomáhají urychlit metabolismus a zhubnout. Pokud si na to nejsme zvyklí, můžeme začít postupně a zvyšovat intenzitu postupně. Mnoho lidí chtějí zhubnout a neuspějí i přes to, že jedí bit , a to vzhledem k jejich příliš pomalý metabolismus, což způsobuje příliš nízký energetický výdej.
Zdravé recepty, které uspokojí váš chuť na sladkost
V určitých dnech (zejména ve večerních hodinách), když je chladno, nebo když jsme o něco znepokojeni, máme touhy Najednou jíst čokoládu, dezerty, sladkosti, sladké potraviny. Co dělat v tomto případě? Naučte se v tomto článku nejlépe zdravé recepty, které uspokojí vaše touhy po sladkosti. Recepty, které uspokojí vaše touhy po sladkosti Některé z těchto receptů jsou zdravější než jiné, ale dobrou zprávou je, že dává vám všechny správné dávky sladkosti, takže nechcete kopat do ledničky nebo zásuvky hledat něco, co uspokojí vaše touhy.
