7 Výhody dostanete pitnou vodu zázvor půst
I když je známo, že má zázračné vlastnosti, zázvor je velmi vhodný k podpoře našeho trávení a posilování imunitního systému.
Kořen zázvoru je přírodní složkou, která od dávných dob se považuje za důležitou složku pro vysoký obsah živin a jeho výkonné složky, které zlepšují mnoho aspektů zdraví.
Často se používá v mnoha plodinách pro různé kulinářské účely, ačkoli je to také nepostradatelné jídlo v katalogu přírodních léčivých přípravků.
Přisuzuje se analgetickým a protizánětlivým vlastnostem , z něhož můžeme těžit z kompozice LEMENTS zmírnit mnoho typů problémů.
Ve skutečnosti, díky vysokému obsahu antioxidantů, je nyní považován za jeden z největších spojenců bránit poškození buněk a usnadnit vyhnání jedů.
nejzajímavější je, že ji můžeme začlenit různými způsoby v potravě a jeho vlastnosti jsou silně dobrodinci, když byl spotřebován na lačný žaludek.
níže přejeme vám 7 důvodů, aby konzumovat a jednoduchý recept těšit každý den.
Zlepšuje krevní oběh
půst zázvor spotřeba vody je jeden z návyků, které pomáhá zlepšuje cirkulaci, když je obtížné
Příjem hořčíku a zinku kromě draslíku pomáhá regulovat zánětlivé procesy, které často způsobují problémy s cirkulací.
Také snižuje akumulaci d cholesterol v tepnách a nakonec pomáhá ochránit zdraví srdce
Navštivte tento článek: Jak vyčistit vaše arterie třemi nádhernými
2 přísadami. Podporuje trávicí zdraví
Lidé, kteří každé ráno konzumují tento nápoj mají obecně méně trávení a zácpa problémy.
Je to způsobeno tím, že toto koření přináší malé množství vlákniny, což je živina usnadňuje pohyb střev pro optimální ukládání odpadu
přírodní aktivní látky pomáhají kontrolovat nadměrnou kyselinu žaludku a vytvářejí střevní plyn
3 , tekutina řízení retence
diuretika a protizánětlivé zázvor voda jsou přirozené a zdravé možnost řešit zadržování tekutin.
Denní spotřeba pomáhá eliminovat kapaliny nahromaděné v tkáně při zvyšování úrovně energie, aby se zabránilo reakcím jako je únavnost
4. Posiluje imunitní systém
konzumovat tento nápoj každé ráno je jednoduchý způsob, jak přivést přebytek živin pro imunitní zdraví našeho těla.
Tento zvyk pomáhá udržet aktivní obranu a zároveň pomáhá stimulují produkci protilátek , které neutralizují škodlivé účinky nebezpečných agens
Jeho spotřeba půst může zabránit.
- UTI
- proti kašli a nachlazení
- chřipkového
- infekce ... vaginální
- Autoimunitní onemocnění
5. Ulevuje od bolesti kloubů
Pro stovky let, zázvor je používán jako přírodní lék proti bolesti, postihující svaly a klouby.
Jeho účinná látka, gingerol, obsahuje antioxidační účinky - zánětlivé a analgetické, které podporují úlevu od bolesti
6. Vyvarujte se křeče
Lidé, kteří často trpí svalovými křečemi, naleznou přirozenou a bezpečnou léčbu v zázvorové vodě
To je způsobeno významným přínosem základních minerálů, které po asimilaci pomáhají regulovat elektrolyty těla, aby zabránily tomuto typu příznaků. Chcete vědět více? Přečtěte si: 6 domácích prostředků k boji s nočními křečemi
7. Zabraňuje předčasnému stárnutí
Díky své vysoké koncentraci antioxidantů, vitamínů a minerálů, zázvor voda je ideální nápoj neutralizovat negativní účinky volných radikálů na tkáně.
Tyto látky inhibují poškození buněk a jsou rozhodující
prevence chronických onemocnění, jako je rakovina, Alzheimerova choroba a artritida. také, protože pomáhá detoxikaci organismu,
efekty jsou také dobré pro zdraví Jak připravit zázvorovou vodu doma
Zázvorná voda se velmi snadno připravuje a
nevyžaduje drahé nebo těžko dostupné suroviny Navíc, jen investovat několik minut denně využívat jeho výhod.
Ingredience
1 lžička nastrouhaného kořene zázvoru (10 g)
- 3 šálky vody (750 ml)
- šťáva z 1/2 citronu
- 1 lžíce organického medu (25 g)
- příprava
Nastrouháme kořen zázvoru, aby uvedené množství a přidat ji do hrnce s třemi šálky vody.
- vařit 15 minut na mírném ohni a přidejte citrónovou šťávu.
- Odebrat oheň a když dosáhne správné teploty pro konzumaci, použijte ji a osladit ji s polévkovou lžící medu.
- Jezte šálku půst a pokud se vám líbí, opakovat spotřebu up třikrát denně.
- Znáte tyto výhody zázvoru? Nyní, když víte, jak dobře je pro vaše tělo,
neváhejte ho konzumovat, i když se necítíte špatně
Tipy k odpočinku v období stresu a nervozity
Co můžeme dělat v těch dobách, kdy nás překvapí nervozita a když máme pocit, že ztrácíme kontrolu nad sebou? Situace s výrazným stresem může způsobit úzkost, pocity, pocity, pocity, zoufalství, plakání atd. V tomto článku vám dám 4 tipy, které vám pomohou znovu získat kontrolu nad těmito momenty stresu a Polknutí Když čelíme takové situaci, naše ústa vysuší velmi rychle Stává se to proto, že náš sympatický nervový systém je aktivován a vkládá nás upozornit na riziko, stejně jako se to stane u zvířat, když se cítí nebezpečí Následující tip vám umožní rychle a diskrétně relaxovat , protože to můžete udělat kdykoli a kdykoliv, dokonce i pokud jste obklopeni jinými lidmi Jak to udělat?
K úlevě od bolesti zad přes dýchací technice single
Je možné zmírnit bolesti zad přes dýchací technice? Pokud jste jedním z těch, kteří trpí touto nemocí, takže společné, budete překvapeni! je běžné, že bolest zad je odlehčena rozhodnutí analgetické nebo protizánětlivé léky Masáže prováděné odborníkem v oblasti bylinné medicíny mohou být také velmi účinné.
