Přátelství mezi ženami: senzační způsob, jak bojovat proti stresu
přátelství mezi ženami nám pomáhá tuto spoluúčast a rozptýlit obavy, zatímco přicházející relativizovat naše problémy a zapomenout na starosti.
mohli bychom zmínit tisíce argumentů dokázat, jak bod přátelství je patronkou, zdravé a potřebné k lidské bytosti, a dokonce pak to nebude stačit.
Nicméně, mnoho studií a prací od oblasti sociální psychologie a zdraví nám ukázal některé něco mnohem přesnější a relevantní pro oba.
přátelství mezi ženami má mnohem intenzivnější a pozitivní dopad , než muži, a to natolik, že tento pocit spojení a spoluúčasti je velmi založena dobrý m Důležité je také specifikovat něco podstatného: není to otázka mít spoustu "přátel", na kterých se nejvíce jedná naše zdraví a pohodu je mít skutečné a smysluplné přátelství, ty, které lze spočítat na prstech jedné ruky.
Dnes vám chceme říci.
v svět plný prázdná, co se počítá, jsou pozitivní spoje
dnes tou-te-s více spojených es, než kdy jindy, ale i vzdálenějších es než kdykoliv předtím.
máme desítky přítel-es na našich sociálních sítí a komunikace zprávami, kde vše je okamžitá, ale pokud budeme používat smajlíky vylíčit emoce, později ve skutečném životě nejsme tak agilní.
Pořádáme skupiny
WhatsApp , řekneme ahoj a dobrou noc s tímto typem zařízení a přesto, navzdory cett e větší interakce, prázdné prostory jsou ještě větší a ten pocit, že něco chybí. , že něco není uspokojující osobní život, v němž jsme obklopeni zvláštní lidi, lidé my přinášet radost, když je vidíme, bezpečnost jejich blízkosti, bude speciální nabídku, že naše přátelství a spoluúčasti výměnou za nic.
navíc senzační způsob, jak bojovat s tímto má existenciální vakuum podporovat dobré sociální vztahy, kde přátelství je něco velmi důležitého pro ženské pohlaví
přečíst také :. 5 nápady pro ženy, které dělají mnoho jiných
ženy reagují na stres jinak
pochopit, jak a jakým způsobem budeme čelit stresu, muži i ženy, musíme se ponořit do fascinujícího světa neuropsychologie.
, takže, když je žena nervózní a ů spletené po dlouhou dobu, skutečné „koktejl“ neurotransmiterů se platí v krvi, většinou vyrobeny kortizolu a adrenalinu.
- Způsobují zvýšení krevního tlaku a hladiny cukru v krvi.
- u žen, tam je hormon, který funguje i jako neurotransmiter a je klíčem ke snižování dopadu je uvedeno výše: mluvíme o oxytocinu
- oxytocinu,
a další. zastavit produkci kortizolu a adrenalinu, přináší klid , uklidňuje obavy a dává nám skvělý pocit bezpečí. Mezitím, u mužů, stres je víc . komplex
za prvé, je aspekt, který je zajímavý sám o sobě: oni produkují méně oxytocin
- , protože mají méně harmonický přítomnost oxytocinu než u žen, cítí větší potřebu uniknout. a bojovat.
- Stejným způsobem a ve střednědobém horizontu i Zachovávají si své emoce více. Neotvírají se tak snadno, jak mluvit o tomto intimním a osobním vesmíru, které jsou emocemi.
- To vše způsobuje, že stres je hlubší a chronická rozměr mužského pohlaví
Discover 6 neznámým účinkům & rsquo;. Úzkost na těle
Friendship velký dodávat oxytocin
Ženy mají tento genetický potřebu být „spojen“ s ostatními, budovat vztahy založené na empatii a uznání.
to vše je pravděpodobně vysvětlit vysokou přítomností oxytocinu v ženském mozku , hormon, který si klade za cíl podporovat péči a pozornost ostatních.
, takže když život kudrlinky, když nás napadne stres a obavy nás napadají, žena
- výzkum přátelství s ostatními ženami ke kontrole tyto obavy a najít to uklidňující spoluvina , s nímž může být uvolněn z jeho úzkosti a problémy perspektivních. na druhou stranu jsme také vidět, že přátelství je rozměr což přináší ženskému pohlaví jiný aspekt - a oba komplementární - ve vztahu nebo rodinném vztahu
- , pokud máte silný a smysluplný přátelství, víte, že vás zbaví své myšlenky a své pocity, aniž by byl souzen. to se může stát, když mluvíte s rodinnými příslušníky.
- Také víte, že tito přátelé nemusí vyřešit vaše problémy. Není to jejich funkce nebo to, co hledají
- Potřebují, aby se cítili naslouchali a chápali sami sebe. Čtěte také Přátelé zvyšují radosti a snižují věty
Nakonec kruh pozitivních přátelství, silných a respektující je klíčem ke zdraví a plnosti života u nás tou-te-s, muži i ženy.
Nicméně, ženy, toto emocionální spojení je intenzivnější a nezbytnější. Protože, řekněme to, nic není lépe než kávu se svými přáteli po dlouhou dobu, takže problémy zmizí za druhé ...
Chrápání je problém, který postihuje ty, kdo trpí, a které mohou spát v jedné posteli, nebo další, protože tento nepříjemný hluk často přerušuje spánek. zvuk chrápání dochází, když je malý zablokování, který zabraňuje průchodu vzduchu skrz zadní části úst a nosu. To může být také příznakem poruchy zvané spánkové apnoe, kvůli kterým člověk může přestat dýchat nebo částečně úplně po dobu 10 vteřin, zatímco spí.
5 Tipů, aby se rozloučili s škytavka
Krize škytnutí může být velmi trapná. Je nemožné říci celou větu, aniž by z ní „HIC“ zábava. , ale existuje mnoho účinných triků, jak se zbavit tohoto jevu, jakmile se dotknete . Ve zbytku tohoto článku se budeme sdílet některé s vámi. Co škytavka a proč k němu dochází? Dojít škytavka, kdy membrána (sval, který umístěné pod plic) smluv neúmyslně je pak generuje proud vzduchu, jak prochází přes hlasivky, vyrobila jeho charakteristické: .
