Přátelství mezi ženami: senzační způsob, jak bojovat proti stresu

přátelství mezi ženami nám pomáhá tuto spoluúčast a rozptýlit obavy, zatímco přicházející relativizovat naše problémy a zapomenout na starosti.

mohli bychom zmínit tisíce argumentů dokázat, jak bod přátelství je patronkou, zdravé a potřebné k lidské bytosti, a dokonce pak to nebude stačit.

Nicméně, mnoho studií a prací od oblasti sociální psychologie a zdraví nám ukázal některé něco mnohem přesnější a relevantní pro oba.

přátelství mezi ženami má mnohem intenzivnější a pozitivní dopad , než muži, a to natolik, že tento pocit spojení a spoluúčasti je velmi založena dobrý m Důležité je také specifikovat něco podstatného: není to otázka mít spoustu "přátel", na kterých se nejvíce jedná naše zdraví a pohodu je mít skutečné a smysluplné přátelství, ty, které lze spočítat na prstech jedné ruky.

Dnes vám chceme říci.

v svět plný prázdná, co se počítá, jsou pozitivní spoje

dnes tou-te-s více spojených es, než kdy jindy, ale i vzdálenějších es než kdykoliv předtím.

máme desítky přítel-es na našich sociálních sítí a komunikace zprávami, kde vše je okamžitá, ale pokud budeme používat smajlíky vylíčit emoce, později ve skutečném životě nejsme tak agilní.

Pořádáme skupiny

WhatsApp , řekneme ahoj a dobrou noc s tímto typem zařízení a přesto, navzdory cett e větší interakce, prázdné prostory jsou ještě větší a ten pocit, že něco chybí. , že něco není uspokojující osobní život, v němž jsme obklopeni zvláštní lidi, lidé my přinášet radost, když je vidíme, bezpečnost jejich blízkosti, bude speciální nabídku, že naše přátelství a spoluúčasti výměnou za nic.

navíc senzační způsob, jak bojovat s tímto má existenciální vakuum podporovat dobré sociální vztahy, kde přátelství je něco velmi důležitého pro ženské pohlaví

přečíst také :. 5 nápady pro ženy, které dělají mnoho jiných

ženy reagují na stres jinak

pochopit, jak a jakým způsobem budeme čelit stresu, muži i ženy, musíme se ponořit do fascinujícího světa neuropsychologie.

, takže, když je žena nervózní a ů spletené po dlouhou dobu, skutečné „koktejl“ neurotransmiterů se platí v krvi, většinou vyrobeny kortizolu a adrenalinu.

• Způsobují zvýšení krevního tlaku a hladiny cukru v krvi.
• u žen, tam je hormon, který funguje i jako neurotransmiter a je klíčem ke snižování dopadu je uvedeno výše: mluvíme o oxytocinu
• oxytocinu,

a další. zastavit produkci kortizolu a adrenalinu, přináší klid , uklidňuje obavy a dává nám skvělý pocit bezpečí. Mezitím, u mužů, stres je víc . komplex

za prvé, je aspekt, který je zajímavý sám o sobě: oni produkují méně oxytocin

• , protože mají méně harmonický přítomnost oxytocinu než u žen, cítí větší potřebu uniknout. a bojovat.
• Stejným způsobem a ve střednědobém horizontu i Zachovávají si své emoce více. Neotvírají se tak snadno, jak mluvit o tomto intimním a osobním vesmíru, které jsou emocemi.
• To vše způsobuje, že stres je hlubší a chronická rozměr mužského pohlaví

Discover 6 neznámým účinkům & rsquo;. Úzkost na těle

Friendship velký dodávat oxytocin

Ženy mají tento genetický potřebu být „spojen“ s ostatními, budovat vztahy založené na empatii a uznání.

to vše je pravděpodobně vysvětlit vysokou přítomností oxytocinu v ženském mozku , hormon, který si klade za cíl podporovat péči a pozornost ostatních.

, takže když život kudrlinky, když nás napadne stres a obavy nás napadají, žena

• výzkum přátelství s ostatními ženami ke kontrole tyto obavy a najít to uklidňující spoluvina , s nímž může být uvolněn z jeho úzkosti a problémy perspektivních. na druhou stranu jsme také vidět, že přátelství je rozměr což přináší ženskému pohlaví jiný aspekt - a oba komplementární - ve vztahu nebo rodinném vztahu
• , pokud máte silný a smysluplný přátelství, víte, že vás zbaví své myšlenky a své pocity, aniž by byl souzen. to se může stát, když mluvíte s rodinnými příslušníky.
• Také víte, že tito přátelé nemusí vyřešit vaše problémy. Není to jejich funkce nebo to, co hledají
• Potřebují, aby se cítili naslouchali a chápali sami sebe. Čtěte také Přátelé zvyšují radosti a snižují věty

Nakonec kruh pozitivních přátelství, silných a respektující je klíčem ke zdraví a plnosti života u nás tou-te-s, muži i ženy.

Nicméně, ženy, toto emocionální spojení je intenzivnější a nezbytnější. Protože, řekněme to, nic není lépe než kávu se svými přáteli po dlouhou dobu, takže problémy zmizí za druhé ...

5 Smoothies ideální pro přirozeně bojovat proti nespavosti

Nespavost je spánková porucha, která často dělá život obtížný, a vrhá se těm, kdo trpí v neustálém stavu stresu a obav. mnoho lidí trpí tímto problémem , a jejich kvalita života se postupně zhoršuje. Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) 40% obyvatel trpí poruchami spánku Odborníci tvrdí, že je velmi snadné tyto osoby identifikovat, protože trpí konstantní špatnou náladu, a snaží se plnit své každodenní úkoly.

(Přírodní prostředky)

Okamžité opravné prostředky k boji proti zácpě krizi

Chcete-li ulehčit krizi konstipace přesně, můžeme si vybrat z těchto léků, ale dávejte pozor, abyste je konzumovali v dlouhodobém horizontu, protože by mohli skončit kontraproduktivní. Stejně tak budeme zvýšit spotřebu vlákniny a vody. Nápravy které nabízíme, jsou za Lidé, kteří trpí zácpou krize a chtějí, aby se zabránilo používání chemických laxativ .

(Přírodní prostředky)