nám pomáhá udržovat optimální úroveň tělesné a duševní energie a také získat vhodnou váhu. I když jsme již dlouho minimalizovali jeho význam je známo, že jeho spotřeba pomáhá udržovat dobrou metabolickou funkci a ještě lépe
snižuje úzkost . Problém je, že
každý nemá čas na přípravu zdravé recepty , a nakonec je nahradit jednoduchým kávy s sušenky. podle toho,
ranní únava vjemy zvýší a později nekontrolovatelné nutkání požívat vysoce kalorické potraviny. Naštěstí není to vždy nutné budete muset strávit příliš mnoho času, abyste si užívali plné, chutné a vysoce kvalitní výživné snídani.
Za pár minut,
můžeme připravit lahodné zdravé smoothies jejich kombinace přísad, naplňte nás energií v časných ranních dnech Zkuste je!
1. Blueberry Smoothie & Jogurt
Toto je zajímavá kombinace ingrediencí, které
navíc uklidnit hlad, pomáhá zlepšit trávení zdraví . složky
Jak bojovat ranní únavou s 5 milkshakes a smoothies 2. Tropical Smoothie s papáji a ananasu
antioxidanty , které chrání naše zdraví. Tyto ingredience pomáhají vyvážit aktivitu zdravých střevních bakterií
a až na vrchol, redukují epizody úzkosti Ingredience 2 plátky papája
, tento lahodný koktejl je rychlé a plné snídaně, která nám umožňuje dobít tělu energii . Jeho spotřeba podporuje zažívání a pomáhá čistit tělo. Ingredience
5 zralé jahody
4. Koktejl banán, jahody a oves Rychlá kombinace banánů, jahody a oves
, které zvyšují fyzický výkon a duševní . s několika málo kalorií, zlepší trávení a snížit úzkost. Ingredience
1 zralý banán
z prvního hodinách dne. Ingredience 1 zralé broskev
v prvním jídlem dne. Bavte se snaží tyto recepty a užívat chutné a pestrou snídani. 5 lahodné koktejly bohaté na rostlinné bílkoviny a vlákniny
budeme vám 5 nápady na recepty na přípravu lahodné koktejly bohaté na rostlinné bílkoviny. Přečtěte si více "
Rajčatová omáčka antioxidant a anti-karcinogenní dům
S kořením a různých přísad my ji přidat, můžeme zvýšit výhody domácí rajčatovou omáčkou s cílem maximalizovat své antioxidační a proti karcinogenní. Věděli jste, že něco jako jednoduchý jako rajčatová omáčka je antioxidant a anti-karcinogenní řešení pro zvýšení přirozené energie naše organizace? v tomto článku se budeme detail přípravu této úžasné domácí rajčatovou omáčkou a ozdravné zázračné, pomocí kterého můžete doprovázet nekonečno receptů a léčivé vlastnosti každé ze složek, které tvoří antioxidant a anti-karcinogenní omáčka tento lahodný omáčka má velmi ambiciózní popis.
5 Nápadů k recyklaci plastových lahví
Plastové lahve mají velmi vysoký index znečištění životního prostředí. Ačkoli je lze recyklovat, mnohé se hromadí například v našich řekách a oceánech a stávají se škodlivými prvky, které je třeba vzít v úvahu. Z naší strany můžeme nalézt originální a zábavné myšlenky k jejich recyklaci do praktických objektů Vynikající věci, které můžete dělat se svými dětmi.