3 šťáVy, které podporují prokrvení nohou

Podle údajů ze španělského institutu Phlebology téměř 30% dospělé populace trpí příznaky chronické žilní nedostatečnosti. Pocit unavených nebo otoků nohou, nebo dokonce s křečovými žilkami, je velmi časté. Jak můžeme snížit tyto nepohodlí?

Nebojte se. V tomto článku vás zveme, abyste objevili přírodní džusy, které vám učiní pocit skutečné úlevy.

1. Ananas, meloun, třešeň a zázvorová šťáva

Ujišťujeme vás, že tato přírodní šťáva je stejně lahodná, jaká je zdravá. To je složeno z přírodních prvků, které bojují proti zánětu, podporují krevní oběh v nohou a hydratují.

A ještě lépe, třešně, jako je zázvorová pomoc

Pokud konzumujete hrstku třešní denně, postupně eliminujete těžké nohy a klasické křeče. Je to úžasné! Měli byste také vědět, že tato šťáva je ideální, když jdete domů. Jednoduše proto, že působí jako hydratační a jako energetický nápoj nám mohou osvěžit a motivovat nás. Co potřebuji?

2 ananas kroužky

1 meloun plátek

• sklenici vody
• 10 třešně
• lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
• Jak?
• se připravit, jednoduše snížit ananas a meloun plátky. Odstraňte cherry jádra a vložte vše do mixéru. Poté vařte šálek vody a připravte

odvar s zázvorem

• Jakmile je připraven, promíchejte infuzi s ostatními složkami. Podávejte čerstvě. To bude dělat zázraky pro zlepšení krevního oběhu v nohou. 2. Přírodní šťáva z grapefruitu nebo grapefruitu a ostružin,

• Pokušení, ne? Tento čerstvý přírodní šťáva je vitamin poklad a vynikající minerální látky na podporu

má krevní oběh v dolních končetinách.

Grapefruit a grapefruit jsou bohaté na vitamin C a antioxidantů, velmi vhodný pro naše zdraví srdce. Nezanedbávejte výhody ostružin. Pokud můžete najít v místním přírodním obchodě nebo v supermarketech, neváhejte, koupit! Ostružiny jsou bohaté na

antokyanů a proanthokyanidinů

, tmavý pigment, který jsme posílit stěnu a svalový tonus žil. Zázrak. A opět, přidáme zázvor koktejl pro redukci zánětu a zmírnění bolesti. Co potřebuji?

a grapefruit nebo pomelo

sklenici vody

• 10 zrát
• a čerstvého zázvoru lžička
• Jak?
• k přípravě šťávy, budete potřebovat grapefruit. Extrahujte šťávu a vložte ji do ohně zázvorem a sklenicí vody. Po odvar, vložte jej do mixéru kuchyňském robotu a přidat

ostružiny.

• Vše, co musí zůstat homogenní. Vypij to čerstvé šťávy půl hodiny před obědem. Pokud ho připravujete třikrát týdně, je ideální pro zlepšení krevního oběhu v nohou. Co říkáš? 3. Mrkev, ananas, celer a petrželová šťáva

• Je to opravdu velmi jednoduché. Tento přírodní šťáva je

vyživující, čistící a ochranný účinek.

se skládá ze základních prvků, které mají očistit své tělo toxinů, posílit vaše žíly a usnadnit krevní oběh. Nezapomeňte, především petržel v džusu. Proč? Protože tento přírodní koření našich pokrmů působí jako tonikum a čištění

krve. je vynikající protizánětlivý, který zlepšuje krevní oběh v nohou, je-li pravidelně přijata. Co musím?

A mrkev

Ananas kroužek

• A sklenici vody
• 2 stonky celeru
• Několik větvičky petržele
• Jak?
• Při přípravě nejprve dobře promíchejte všechny potraviny. Pak je vložte do mixéru sklenicí vody.

Pokuste se dobře promíchat, aby byla homogenní. Je důležité, aby

• petrželka

• je dobře snižuje a že sotva znatelné (i když její chuť je silná). Vzhledem k tomu, energetický obsah šťávy a soudržnost jejích komponent, je dobré ho vzít na večeři. Je to vynikající a určitě se vám to líbí! Konečně vám doporučujeme, abyste si každý den dali dvě šťávy. Většina z nich je osvěžující a snadná. Jsou ideální, například když se dostanete unavený domů v noci.

Vezměte si čerstvý džus a vzít relaxační sprchový kout, který musí vždy skončit s proudem studené vody na telata. Tímto způsobem budete podporovat

krevní oběh v nohách.

Detoxikovat játra s touto mimořádnou petrželkou nápoji a máty

Je to jeden z největších orgánů našeho těla a vyžaduje naši pozornost , naši péči a naši ochranu Mluvíme samozřejmě o játrech, toto fascinující laboratoř, které syntetizuje enzymy, bílkoviny, glykogen a působí jako životně důležité detoxikační úlohy. Jak se každý den léčíte játry? Jsme si vědomi, že mu ne vždy věnujeme pozornost.

(Přírodní prostředky)

6 Přírodní prostředky, které vám pomohou uklidnit vaše nervy

Moderní životní styl je plný komplexních situací, které skutečně neumíme ovládat. Toto prostředí nevyhnutelně vede k pokračujícím epizodám stresu a stresu. Rodinné problémy, přetížení práce a ekonomické problémy jsou jen některé příklady událostí v našem každodenním životě, které mohou vést ke stresu a významným záchvatům nervozity.

(Přírodní prostředky)