Síla ladění
Je součástí našeho těla, který nám umožňuje komunikovat, vyjadřovat a sdílet své různé pocity a emoce prostřednictvím některých zákonů či gest, které se používají v každodenním životě. pravděpodobně jste uhodli: je zřejmé, že se ruce
uzdravující moc pohlazení
podle studií prováděných American Journal
tyto pozitivní podněty, které dostáváme od našich podobné jsou velmi důležité: to určuje n naše emoční vyspělost a náš vývoj jako jednotlivce!
V tomto ohledu můžeme použít příklad dětí bez rodiny, kteří žili v sirotčinci nebo v prostředí, kde chudoba, nedostatek sociální pozornost a marginalizace, situace, které od svého nejranějšího dětství výrazně ovlivnily jejich emocionální vývoj. Jakmile dospívají, tito děti obecně skončí rozvíjením neurózy, snaží se utvářet osobnost a mají obtížnou adaptaci na své okolí. To vše je jasně kvůli nedostatku lásky a náklonnost ve svém prostředí.
vezme dítě v náručí nebo se obraťte na další kůže představuje poměrně značný emocionální a sociální vývoj v našich životech. obejmout nebo jednoduchým dotykem jiné ruky můžete uvolnit a vyjádřit své pocity. Tato gesta tedy demonstruje náš emocionální stav a povahu našich emocí.
Stroking pro odstranění stresu
Lidský kontakt má uklidňující efekt; to je balzám, který lze integrovat a potvrzují naše pocity. Osoba zbavena tohoto kontaktu může být vstupem do fáze smutek a izolaci a vysoké riziko pádu do deprese. To může mít vliv na všechny věkové skupiny: opuštěné děti, osamělé starší osoby nebo páry v krizi. Existuje mnoho příkladů, ale vysvětlení je stejný: nikdo z nás nemohl žít bez malé dávat a přijímat náklonnost, něhu a soucit, které poskytují teplo, které tak potřebují <.
Někdy zvířata nás povzbuzují k tomu, abychom měli tento postoj, zejména psy, kočky nebo jiné domácí mazlíčky. Tato odvážná zvířata nás často vítají domů, aby měli svou dávku náklonnosti a něhy ... Krásný způsob, jak přidat trochu sladkosti v tomto světě popálení!
Jednoduché cvičení na posílení nohou
Posilování nohou je součástí krásy rutina mnoha žen, které si přejí svůdné a tonické nohy. Ale kromě jednoduchého estetického aspektu je také velmi důležité vzít v úvahu skutečnost, že nohy hrají velmi důležitou roli v našem zdraví a ve fungování zbytku těla, ačkoli jsou také jednou z oblastí, únavné co nejrychleji.
5 Strategií, které by každá žena měla postupovat, aby odstranila stres a úzkost
ŘEkněme, že stres a úzkost ovlivňují muže jinak není stereotyp a mnohem méně přehnané I když jsme že ženy jsou citlivější a ještě zdráhají přiznat, že něco není správné, že někdy život vyžaduje mnohem víc, než mohou udělat. Podle amerického psychologického sdružení ženy mají o 28% vyšší pravděpodobnost stresu, úzkosti a dokonce i deprese než muži.
