8 Nejlepších infuzí proti střevním plynům
Střevní plyn nebo nadýmání, jsou velmi trapné a ostudné příznaky, které se vyskytují v průběhu procesu trávení potravy.
Pohyby žaludku a střev, stejně jako činnost bakterie podílející se na trávení, způsobují obtěžující plyn, který je velmi těžké břicho dělat.
přestože se jedná o společné nepohodlí pro každého, to může být doprovázena bolestí břicha a
Naštěstí existuje několik přírodních infuzí, jejichž vlastnosti nabízejí rychlou úlevu a lepší trávení.
Chcete je objevit?
1. Infuze anýzy
Infuze anýzy je jedním z nejoblíbenějších nápojů pro intestinální kontrolu plynů , protože snižuje zánět a pomáhá tělu dosáhnout lepších výsledků. Trávení
Složení
- 4 hvězdy anýzu
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak to udělat?
- Vařte šálek vody, anýz a nechte stát 10 minut
- Jezte po každém jídle, třikrát denně
- Nedoporučuje se těhotným ženám
Podívejte se také na tento článek: 5 nejlepších přírodních nápojů k léčbě gastritidy
2. Infuze s fenyklem
Trávicí vlastnosti fenyklu se používají pro různé typy zažívací potíže, jako je nadýmání, záněty a křeče.
lze zvýšit jeho účinky s trochou kardamonu rychle vyhnat nepříjemné plyny.
Ingredience
- 1 fenyklu 1/2 čajové lžičky (15 g)
- 1/2 lžíce kardamonu (3 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak ho připravit
- Vložte fenikel a kardamom do šálku vroucí vody
- Zakryjte a počkejte 10 minut. Jezte po vydatném jídle
3. Infuze zázvor
Zázvor je léčivý koření, který byl použit pro stovky let před zažívacími potížemi.
The gingerol, výkonný účinná látka má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, které řídí plyn a nadýmání.
Ingredience
- 1 kus zázvorového kořene
- se šťávou z půlky citronu
- 1 lžíce medu (25 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak se připravit?
- přivést vodu k varu a přidáme kořen zázvoru.
- Ztlum tepla a nechte odvar být dvě nebo tři minuty.
- , jakmile času v minulosti přidat citrónovou šťávu a med
- Počkejte, až vařit ochladí a spotřebuje
- Můžete si vzít až tři šálky denně
4. Heřmánek infuze
Heřmánek je bylina s protizánětlivými a lék proti nadýmání vlastnosti, které podporují redukci plynu v trávicím traktu.
Infuze zlepšuje těžké štěpení a snižuje příznaky, jako jsou bolest a distenze .
Ingredience
- 2 polévkové lžíce čerstvého heřmánku (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Med (volitelně)
, jak připravit?
- položit květiny heřmánku v šálku vroucí vody, přikryjte a nechte zbytek.
- Filtr, přidejte med osladit a konzumovat.
- Vezměte dva nebo tři šálky denně.
5. Infuze máta
Mint je protizánětlivý rostlina, která zeslabuje těžkého žaludku, nevolnost, koliky a plynu nahromaděné ve střevě.
- Ingredience 2 polévkové lžíce čerstvá máta (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
, jak připravit?
- vařit šálek vody a přidá se čerstvé trávy.
- čekat tak "Zaměřuje se na několik minut a odstraňuje oheňOddělte kapalinu od trávy pomocí cedníku a konzumujte.
- Pít tuto infuzi nejlépe po těžkém jídle
- 6. Infuze kmínu
Tento přírodní nápoj uvolňuje přebytečný plyn v těle a snižuje žaludeční nervozitu.
Ingredience
1 lžíce kmínu (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak připravit
Vroucí vodu a přidejte kmín
- na několik minut, filtr a spotřebujte.
- 7. Infúze boldo
Boldo je přírodní karminátor, který zlepšuje trávení a vylučuje nahromaděné plyny.
Na druhou stranu, být si vědom, že se jedná o velký spojenec zdraví jater, což je ideální pro podporu likvidace odpadů.
Ingredience
2 lžíce suchého Boldo listy (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak se připravit?
Dej vařit vodu, a když to se vaří, přidejte listy Boldo.
- Nechat na mírném ohni po dobu tří minuty a vyjměte.
- Když je dobře odložena, vložte ji do cedníku a konzumujte infuzi
- Příjem jednou denně
- Přečtěte si také: Boldo, spojenec našeho játra
8. skořice infuze
Tento přírodní nápoj je vhodný pro lidi, kteří mají těžké Extrakty z důvodu nadměrné střevní plyn.
Ingredience
1 lžička mleté skořice (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak připravit
Přidejte skořici ve šálce vroucí vody a nechte stát 10 minut
- Napijte po jídle
- N Mějte na paměti, že pro dosažení lepších výsledků je třeba zlepšit své stravovací návyky, protože ovlivňují tvorbu plynu.
Zvolte infuzi, která se vám nejvíce líbí a vyzkoušejte její přínosy pro vaše trávící zdraví. > Vás překvapí!
účInné přírodní prostředky pro děti se špatnou chutí k jídlu
Dítě ztrácí chuť k jídlu neustále způsobuje problémy svým rodičům, kteří nevíte, co dělat, abyste tento problém vyřešili. Navíc může v mnoha případech také způsobit stres pro dítě, které nakonec jíst bez velkého přání. Klíčem je řešit nedostatek chuti dítěte pomocí přirozených metod a nápravných opatření.
Jak připravit deodorant a relaxaci nohou prášek
Je velmi důležité mít dobrou hygienu nohou. Ale i když jsme dávat pozor na to, že je někdy nemožné vyhnout se nepříjemnému zápachu nohou. noha rostlina obsahuje mnoho potních žláz S každodenní činností, nepřetržitými pohyby a těsnými botami je téměř nemožné vyhnout se špatným zápachům. Je možné bojovat proti tomuto problému tak trapně?
