8 Nejlepších infuzí proti střevním plynům
Střevní plyn nebo nadýmání, jsou velmi trapné a ostudné příznaky, které se vyskytují v průběhu procesu trávení potravy.
Pohyby žaludku a střev, stejně jako činnost bakterie podílející se na trávení, způsobují obtěžující plyn, který je velmi těžké břicho dělat.
přestože se jedná o společné nepohodlí pro každého, to může být doprovázena bolestí břicha a
Naštěstí existuje několik přírodních infuzí, jejichž vlastnosti nabízejí rychlou úlevu a lepší trávení.
Chcete je objevit?
1. Infuze anýzy
Infuze anýzy je jedním z nejoblíbenějších nápojů pro intestinální kontrolu plynů , protože snižuje zánět a pomáhá tělu dosáhnout lepších výsledků. Trávení
Složení
- 4 hvězdy anýzu
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak to udělat?
- Vařte šálek vody, anýz a nechte stát 10 minut
- Jezte po každém jídle, třikrát denně
- Nedoporučuje se těhotným ženám
Podívejte se také na tento článek: 5 nejlepších přírodních nápojů k léčbě gastritidy
2. Infuze s fenyklem
Trávicí vlastnosti fenyklu se používají pro různé typy zažívací potíže, jako je nadýmání, záněty a křeče.
lze zvýšit jeho účinky s trochou kardamonu rychle vyhnat nepříjemné plyny.
Ingredience
- 1 fenyklu 1/2 čajové lžičky (15 g)
- 1/2 lžíce kardamonu (3 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak ho připravit
- Vložte fenikel a kardamom do šálku vroucí vody
- Zakryjte a počkejte 10 minut. Jezte po vydatném jídle
3. Infuze zázvor
Zázvor je léčivý koření, který byl použit pro stovky let před zažívacími potížemi.
The gingerol, výkonný účinná látka má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, které řídí plyn a nadýmání.
Ingredience
- 1 kus zázvorového kořene
- se šťávou z půlky citronu
- 1 lžíce medu (25 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak se připravit?
- přivést vodu k varu a přidáme kořen zázvoru.
- Ztlum tepla a nechte odvar být dvě nebo tři minuty.
- , jakmile času v minulosti přidat citrónovou šťávu a med
- Počkejte, až vařit ochladí a spotřebuje
- Můžete si vzít až tři šálky denně
4. Heřmánek infuze
Heřmánek je bylina s protizánětlivými a lék proti nadýmání vlastnosti, které podporují redukci plynu v trávicím traktu.
Infuze zlepšuje těžké štěpení a snižuje příznaky, jako jsou bolest a distenze .
Ingredience
- 2 polévkové lžíce čerstvého heřmánku (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Med (volitelně)
, jak připravit?
- položit květiny heřmánku v šálku vroucí vody, přikryjte a nechte zbytek.
- Filtr, přidejte med osladit a konzumovat.
- Vezměte dva nebo tři šálky denně.
5. Infuze máta
Mint je protizánětlivý rostlina, která zeslabuje těžkého žaludku, nevolnost, koliky a plynu nahromaděné ve střevě.
- Ingredience 2 polévkové lžíce čerstvá máta (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
, jak připravit?
- vařit šálek vody a přidá se čerstvé trávy.
- čekat tak "Zaměřuje se na několik minut a odstraňuje oheňOddělte kapalinu od trávy pomocí cedníku a konzumujte.
- Pít tuto infuzi nejlépe po těžkém jídle
- 6. Infuze kmínu
Tento přírodní nápoj uvolňuje přebytečný plyn v těle a snižuje žaludeční nervozitu.
Ingredience
1 lžíce kmínu (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak připravit
Vroucí vodu a přidejte kmín
- na několik minut, filtr a spotřebujte.
- 7. Infúze boldo
Boldo je přírodní karminátor, který zlepšuje trávení a vylučuje nahromaděné plyny.
Na druhou stranu, být si vědom, že se jedná o velký spojenec zdraví jater, což je ideální pro podporu likvidace odpadů.
Ingredience
2 lžíce suchého Boldo listy (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak se připravit?
Dej vařit vodu, a když to se vaří, přidejte listy Boldo.
- Nechat na mírném ohni po dobu tří minuty a vyjměte.
- Když je dobře odložena, vložte ji do cedníku a konzumujte infuzi
- Příjem jednou denně
- Přečtěte si také: Boldo, spojenec našeho játra
8. skořice infuze
Tento přírodní nápoj je vhodný pro lidi, kteří mají těžké Extrakty z důvodu nadměrné střevní plyn.
Ingredience
1 lžička mleté skořice (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak připravit
Přidejte skořici ve šálce vroucí vody a nechte stát 10 minut
- Napijte po jídle
- N Mějte na paměti, že pro dosažení lepších výsledků je třeba zlepšit své stravovací návyky, protože ovlivňují tvorbu plynu.
Zvolte infuzi, která se vám nejvíce líbí a vyzkoušejte její přínosy pro vaše trávící zdraví. > Vás překvapí!
Jak odstranit toxiny a odpad z tlustého střeva přes lněných
Lněné semínko, známé také jako lněné semínko, se v posledních letech stalo velmi oblíbeným díky svým skvělým vlastnostem pro naše zdraví a jejich obsah. omega 3 mastných kyselin Tato semena jsou složeny do 40% vlákniny, z nichž jedna třetina je rozpustná vláknina, a zbytek nerozpustné vlákniny . rozpustné vlákniny, je ten, který je zodpovědný za uvěznit toxiny, zatímco nerozpustná vláknina pomáhá stimulovat odstranění veškerého odpadu.
Rýžová voda je přírodní nápoj , který byl v posledních letech poměrně populární díky svým nutričním vlastnostem. Na rozdíl od toho, co si někteří lidé myslí, není to voda, která je získána po průchodu rýže pod vodou, ale je to výrobek dodatečného vaření. Je také znám jako jedno z velkých tajemství japonské krásy a je to ukázala, že je velmi zdravá pro kůži a vlasy.
