ledviny a močový měchýř jsou zásadní pro zachování našeho těla, a to nejen pro naši močového ústrojí, ale i lymfatický systém, spolupracuje s játra pro odstranění toxinů z těla a různých odpadů, které ovlivňují buňky. Hovoříme-li toxiny, například jsme okamžitě myslet na to, jak jsme zranitelní vůči vnějším nebezpečím, číhající naše krev proud by mohl být napadena těchto potravin toxiny, tyto pesticidy nebo jiných prvků. Stres a úzkost jsou také rizikové faktory.
ledviny a játra mají zásadní význam pro boj s různými toxiny, a jako močového měchýře, které jsou nezbytné, aby se odstranily a dobře odvádí moč.
Mějte zdravou stravu s dobrými zvyky musí být klíčem k udržení zdravých ledvin a močového měchýře
Čištění ledvin a močového měchýře každé tři dny , dobrý zdravotní stav můžeme zajistit, a tak udržovat jejich řádné fungování abychom toho dosáhli, musíme dodržovat několik pravidel, což eliminuje první některých potravin, jako jsou :.
Tyto látky dráždí ledviny a vyžadují je, aby dvojité své obvyklé úsilí.
Je důležité vědět, že konzumace syrového ovoce a zeleniny je pro naše zdraví nezbytné, protože nám přináší enzymy potřebné k čištění našeho těla, enzymům, které po vaření nemůžeme najít. Z tohoto důvodu je spíše vhodné k jídlu je syrové, pokud se naskytne příležitost, a tady některé doporučené zelenina: Chřest:
Vyhněte se pokrmu příliš mnoho tuk, sůl, alkohol, cukrovinky atd., aby tyto orgány lépe vyčistili naši krev a vyvarovaly se utrpení z ledvinových kamenů nebo jiných srdečních problémů. Proto je nutné naše odpovědnost sledovat naše zdraví a správné fungování našeho těla,
sledováním dobré stravy a cvičení, protože to nám pomůže udržet zdraví našich životně důležitých orgánů!
Jak regulovat melatonin a spát lépe
Tma vysílá signál do našeho mozku, že je čas spát, takže je dobré se před spaním vrátit do zářivých podnětů, jako jsou televize nebo mobilní telefony. melatonin je hormon zodpovědný za regulaci mnoha biologických funkcí (mezi nimi, proces spánku a bdění). k tomu, že je důležité udržet rovnováhu, pokud chceme my odpočinku a vyhnout se některé běžné poruchy, jako je nespavost.
Jaké potraviny, aby nedošlo-li vy zadržování vody v těle?
Jelikož mnoho předvařených potravin již obsahuje sůl při jejich přípravě, je důležité, abychom se vyhnuli přebytku tím, že je připravíme, nebo že se rozhodneme pro použití koření, Retence tekutin nebo edém je velmi častým problémem způsobeným nevyváženou stravou, sedavým životním stylem nebo ne pití dostatek vody každý den.