Potraviny, které brání vrána k nohám
k vrána k nohám , jsou ty malé vrásky , který se objeví pod očima a na jejich okrajích, tvořících víceméně vodorovné čáry, zvýrazněna když se smějeme, nebo my plissons oči.
k vrásky se přímo vztahují ke stavu naší játrech a v tomto článku jsme Doporučujeme dietní plán, který by vám zabránil a bojoval z vnitřku vašeho těla, takže krémy, které aplikujete na vnější stranu, jsou ještě efektivnější.
Hořké potraviny
Jídlo, které prospěšné pro naše játra jsou ti, kteří mají horkou chuť. Mezi ně patří:
- Artičok : Může být konzumován ve vařené vodě nebo v troubě a jeho nejtěžší listy mohou být použity k přípravě infuze.
- Grapefruit :. tento vynikající citrusů je ideální spotřebované ráno na lačný žaludek, nebo před spaním, slazené s trochou včely
- absintu tato rostlina je nesmírně hořké, ale velmi prospěšné pro naše játra. Od starověku se doporučuje jako zažívací prostředek. Použijte ho jako koření nebo jako infuzi
- Endive : Endive má tuto trochu hořkou chuť, která z něj činí osvěžující produkt. Můžete ji použít do salátů nebo jako aperitiv, jeho listy zůstávají pevné, jako kdyby byly na grilu
- řeřichy. Řeřicha má poměrně sladkou chuť a mohou být použity přímo v salátech , nebo k přípravě pesto
- Pampeliška : tato rostlina, která se objevuje lesním způsobem, může být použita čerstvě v salátech nebo v sušené formě k přípravě infuze. Kromě pomoci naše játra, to je také dobré pro ledviny
- Kurkuma . Tento vysoce léčivý koření má protizánětlivý, analgetický a výjimečný proti rakovině
Doporučuje se konzumovat denně. alespoň jednu z těchto potravin. Můžete je změnit podle vašich preferencí
Zelené potraviny
Dalším způsobem, jak vybrat nejvhodnější jídlo pro naše játra, a proto odstranit nohy nohou, je vybrat ty které mají zelenou barvu.
Tato barva potvrzuje, že potravina obsahuje velké množství chlorofylu , živina, která detoxikaci mohou absorbovat toxické látky z těla.
v přes všechny hořkých potravin jsme se zmínili výše, doporučujeme několik zeleninu, aby vaše zdraví:
- Špenát
- Blettes
- Rocket
- řasy spirulina
- zelené jablko
- Listy hořčice
- Čekanka
olej a
citron oba jsou lékařské potraviny, které, kromě toho, že nebude hořké, umožňují jater a žlučníku vyřazovat výpočty a částici že většina lidí má ve svém těle, aniž si to uvědomuje.
jsou účinná, je třeba vzít na lačno ráno, a to následovně:
- extrahovat šťávu z citronu, aby si lžíci a pít
- Pak pít. ihned lžíci první studený lisovaný olivový olej
- Počkejte půl hodiny před snídaní
- Opakujte každý den
mléč bodlák
Jehněčí bodlák je velmi důležitý, protože je léčivou rostlinou, která pomáhá regenerovat játra . Jeho účinná složka, silymarin, má hlavní účinek stimulace syntézy proteinů umístěných v našem těle. Tento stimulační efekt podporuje schopnost orgánů nahradit poškozené buňky novými. Ale silymarin nikdy neregeneruje buňky, které jsou zhoubné.
Pokud nemáte onemocnění jater, můžete před nástupem do postele pít denní infuzi mléčného bodláka
Jablečný džus
Jablečný džus pouze ve formě přírodní a nejlépe ze strany vás, je velmi prospěšné pro vaše játra, protože obsahuje kyselinu jablečnou.
nejlepší čas pít jablečný džus je ve středu ráno nebo v průběhu odpoledne.
Zdravé tuky
krmit naši pokožku a vyhnout vzhled všech typů vrásek, nesmíte zapomenout na hydratují a vyživují pokožku zevnitř.
Apart pít dostatečné množství vody mezi jídly, měli byste pravidelně konzumovat určité potraviny, které budeme prezentovat na vás, které jsou bohaté na dobré tuky:
- rostlinné oleje za studena lisovaného : sezam, lněné semínko, olivový, kokosový, atd.
- suché plody a zrna
- právník
- máslo nebo přepuštěné máslo (ghee)
- žluté vejce
z hroznových jader
Konečně , představujeme účinný prostředek k prevenci stárnutí pokožky a výskytu vrásek : semena hroznů. Ty lze nalézt jako extrakt nebo olejem.
Můžete také jíst hrozny s jejich semeno v dostatečném předstihu před žvýkací polykání.
Obrázky Frabisa, torbakhopper a elle_ann
Léčba s aloe vera a kokosovým mlékem proti vypadávání vlasů
Nadměrné vypadávání vlasů je kosmetický problém, který nastane, když skalp a vlasové folikuly poškozen. To se může objevit v důsledku nedostatku živin, ale také proto, že genetické faktory, nadměrné používání chemických látek a vystavení toxinů. Pokud se na první pohled se to zdá normální ztratit pár pramenů, to se může stát, v průběhu času, což je podmínka více znepokojující z důvodu snížení objemu kapilár.
7 Bylin, které pomáhají ke ztrátě
Ztratit hmotnost je pro většinu z nás obtížná, i když následujeme zdravou výživu a cvičení. Tam jsou ti, kteří neodolávají malému rozmaru během dne a těm, kteří mají pomalý metabolismus problém. Bez ohledu na překážky, které vám brání zhubnout, existuje několik bylin, které pracují jako doplněk k přestat dávat do rozmary, spalovat tuk a dát více energie pro sportovní výcvik.
