Jídlo je jedním ze základních faktorů lidského života
Během dne je tento proces rozdělen na tři hlavní fáze: snídaně, oběd a večeře . Jeho význam je založen na množství a kvalitě konzumovaných potravin.
To znamená, že i když spotřebujete více jídla po celý den, jsou tyto 3 okamžiky dne nejdůležitější.
Pokud jde o kvalitu, je ideální zaměření na zdravé produkty pro tělo
Každá chvíle dne je důležitá pro Jídlo, zejména pokud se domníváme, že živiny a bílkoviny přispívají k dobrému fungování našeho těla.
Nicméně snídaně zaujímá první místo kvůli jeho velkému významu.
Problém je v tom, že mnoho lidí ignoruje důležitost potravin a většina z nich se obvykle neberou vnouče vyvážená snídaně
Proto je první potravinářský rituál za den často nedostatečný, aby poskytl energii potřebnou pro tělo.
Chcete vědět více? Číst: 10 způsobů, jak bojovat s únavou a mít více energie přirozeně
Nejprve množství nemá nic společného s kvalitou . Většina lidí to často zaměňuje a domnívá se, že snídaně je nutně velmi vydatné jídlo.
Navzdory tomu se problém může zhoršit a pro tělo mohou být nebezpečné různé podmínky. V tomto článku vám představíme výborné recepty a alternativy, které zajistí snídani vynikající rituál.
1. Mango a chia semenový recept
dokonale přispívat ke zlepšení nálady, která začíná každý den . Ty poskytují energii do těla, a navíc, jsou vynikající. Ingredience
2. Banány a kakaové muffiny
Nicméně, protože to může trvat dlouho, je doporučeno k přípravě na víkend nebo dnech bude více k dispozici.
Ingredience
3. Vejce se špenátem
Avšak samotné vejce není nejlepší alternativou . V tomto směru míchání vajec s určitou zeleninou je dobrá volba, nejen pro svou chuť, ale také pro tělo jako celek.
Ingredience
Počet infikovaných virem Zika v Kolumbii by mohl dosáhnout 600 000
Kolumbijský ministr zdravotnictví Alejandro Gaviria odhalil, že na vnitrostátní úrovni může počet pacientů s virem Zika v letošním roce dosáhnout 450 000 nebo dokonce 600 000, stejným způsobem, jakým se v minulém roce vyvinul virus chikungunya Kolumbie je druhou zemí s nejvyšším počtem případů této epidemie v Latinské Americe, Brazílie, která byla jednou z prvních, která jej uvedla Riziko je větší pro populace mladší než 2200 metrů nad mořem a existuje zvláštní varování pro těhotné ženy Porušení viru v Kolumbii začalo ve druhé polovině roku 201 5 a protože v laboratoři bylo potvrzeno 429 případů těhotných žen se Zikou , zatímco dalších 202 je podezření, že jsou postiženi také.
Pozor! 10 kosmetických výrobků, které byste nikdy neměli sdílet
Připravuješ se na to, abys šel ven a strávil párty s tvým nejlepším přítelem. Během makeupu vás požádá, abyste půjčil své výrobky z tašky na make-up. Bezpochyby odpovíte "vezměte to, co potřebujete". Upozornění! Mnoho kosmetických výrobků by nemělo být sdíleno. Které věci nemohu zapůjčit? Nezáleží na tom, jestli je to vaše sestra, váš nejlepší přítel nebo váš bratranec, nesdílejte svůj makeup!