Jak se připravit jogurtový dort?
Dnešní recept je velmi vhodný a ideální, aby byl podáván jako dezert v rodinném jídle. Recept je určitě lahodný, ale neměl by se konzumovat víc než jednou týdně (tak umírněnost) mezi ráno a odpoledne, pokud je to možné. Tento jogurtový dort skutečně spaluje více energie a pomáhá našemu tělu fungovat lépe.
Recept videa
Jste diabetik? Chtěli byste jíst zdravější? Upřednostňujete méně sladkých pokrmů? Zde zdravý recept, který obsahuje pouze přírodní sladidla.
Složení
- 3 vejce
- 1 citron jogurt 125 g
- 200 g cukru
- Slunečnicový olej
- 170. g mouky
- 1 paket z kvasinek.
- 70 g kakaa (tato složka není povinná).
- Sel.
Příprava
- První dát 3 vejce do mísy pak jsou přidány cukry až do dosažení rovnoměrné směsi
POZNÁMKA: mohou být použity i jiné přírodní sladidla, jako je třtinový cukr, hnědý cukr, cukr.
- Teď začněte s citronovým jogurtem a dobře promíchejte. Poté přidáme slunečnicový olej.
- Když je směs homogenní, přidáme mouku.
- se přidá kvasinka.
- Po opětovném smíchání složek se přidá kakaová (Pokud je to možné, doporučujeme používat ekologické přírodní kakao.)
- Před vložením nádobí do trouby je třeba nádobu naplnit maslem, aby nedošlo k zachycení a lámání koláče. demontáž. potom se nalije směs do kontejneru másla povlakem, pak se dát do předehřáté troubě při 170 °-180 ° po dobu 30 až 40 minut,
Hodnocení ., se důrazně doporučuje, aby otevření trouby před čas, tím narušíte přípravu dortu.
Následující infuze jsou doporučovány z nejrůznějších důvodů, nejčastěji při hubnutí, při zajištění správného fungování orgánů a v zájmu vašeho celkového zdraví. Ve zbytku tohoto článku vám představíme některé infuze, které můžete připravit doma, se společnými přísadami a ekonomickými, abyste mohli přirozeně zhubnout.
Tři fermentovaných potravinách nezbytné pro dietu
Fermentovaných potravin odvozené z dávných tradic mnoha zemí, ve kterých , které konzumovat jako doprovody těžko stravitelné pokrmy, jako je pečené maso. v tomto článku se budeme sdílet s vámi tři fermentovaných potravin, které si můžete připravit doma a , který nemůže chybět ve vašem stravě. Jedná se o ananas, zelí a mléko Co nám přináší fermentované potraviny?
