Jak se připravit jogurtový dort?

Dnešní recept je velmi vhodný a ideální, aby byl podáván jako dezert v rodinném jídle. Recept je určitě lahodný, ale neměl by se konzumovat víc než jednou týdně (tak umírněnost) mezi ráno a odpoledne, pokud je to možné. Tento jogurtový dort skutečně spaluje více energie a pomáhá našemu tělu fungovat lépe.

Recept videa

Jste diabetik? Chtěli byste jíst zdravější? Upřednostňujete méně sladkých pokrmů? Zde zdravý recept, který obsahuje pouze přírodní sladidla.

Složení

• 3 vejce
• 1 citron jogurt 125 g
• 200 g cukru
• Slunečnicový olej
• 170. g mouky
• 1 paket z kvasinek.
• 70 g kakaa (tato složka není povinná).
• Sel.

Příprava

• První dát 3 vejce do mísy pak jsou přidány cukry až do dosažení rovnoměrné směsi

POZNÁMKA: mohou být použity i jiné přírodní sladidla, jako je třtinový cukr, hnědý cukr, cukr.

• Teď začněte s citronovým jogurtem a dobře promíchejte. Poté přidáme slunečnicový olej.
• Když je směs homogenní, přidáme mouku.
• se přidá kvasinka.
• Po opětovném smíchání složek se přidá kakaová (Pokud je to možné, doporučujeme používat ekologické přírodní kakao.)

• Před vložením nádobí do trouby je třeba nádobu naplnit maslem, aby nedošlo k zachycení a lámání koláče. demontáž. potom se nalije směs do kontejneru másla povlakem, pak se dát do předehřáté troubě při 170 °-180 ° po dobu 30 až 40 minut,

Hodnocení ., se důrazně doporučuje, aby otevření trouby před čas, tím narušíte přípravu dortu.

Nesloužím k vyplňování prázdnoty nebo osamělosti: Jsem zde k milování

Láska neznamená vyplnění prázdných míst, které ostatní zanechali zapomenout na sebe. Nebojte se osamělosti Hledáte-li partnera jen proto, aby se vyhnul tomu, že je sám, je to akt egoismu. Nemáme žádnou povinnost zbavit se osamělosti. ostatní lidé. Ti, kteří se jen snaží "vyplnit" mezery nebo léčit problémy druhých, skončí s odkláněním svého osobního rozvoje a sebeúcty.

(Příjmy)

10 Znaků, které naznačují, že děláte příliš mnoho cvičení

Sporty a cvičení jsou velmi dobré pro zdraví a nikdo je nemůže popřít. Nicméně mnoho lidí obsadili svou postavou tráví mnoho hodin v tělocvičně, aniž by brali v úvahu bolest nebo únava svalů . V tomto článku uvidíme, jaké jsou hlavní příznaky, které naznačují, že jste dělat příliš mnoho cvičení Příliš mnoho cvičení: tělovýchovných rebelů Milovat sport je dokonalý, protože nikdy nebudete trpět následky sedavého životního stylu a nadváhy .

(Příjmy)