Jak se připravit jogurtový dort?
Dnešní recept je velmi vhodný a ideální, aby byl podáván jako dezert v rodinném jídle. Recept je určitě lahodný, ale neměl by se konzumovat víc než jednou týdně (tak umírněnost) mezi ráno a odpoledne, pokud je to možné. Tento jogurtový dort skutečně spaluje více energie a pomáhá našemu tělu fungovat lépe.
Recept videa
Jste diabetik? Chtěli byste jíst zdravější? Upřednostňujete méně sladkých pokrmů? Zde zdravý recept, který obsahuje pouze přírodní sladidla.
Složení
- 3 vejce
- 1 citron jogurt 125 g
- 200 g cukru
- Slunečnicový olej
- 170. g mouky
- 1 paket z kvasinek.
- 70 g kakaa (tato složka není povinná).
- Sel.
Příprava
- První dát 3 vejce do mísy pak jsou přidány cukry až do dosažení rovnoměrné směsi
POZNÁMKA: mohou být použity i jiné přírodní sladidla, jako je třtinový cukr, hnědý cukr, cukr.
- Teď začněte s citronovým jogurtem a dobře promíchejte. Poté přidáme slunečnicový olej.
- Když je směs homogenní, přidáme mouku.
- se přidá kvasinka.
- Po opětovném smíchání složek se přidá kakaová (Pokud je to možné, doporučujeme používat ekologické přírodní kakao.)
- Před vložením nádobí do trouby je třeba nádobu naplnit maslem, aby nedošlo k zachycení a lámání koláče. demontáž. potom se nalije směs do kontejneru másla povlakem, pak se dát do předehřáté troubě při 170 °-180 ° po dobu 30 až 40 minut,
Hodnocení ., se důrazně doporučuje, aby otevření trouby před čas, tím narušíte přípravu dortu.
6 Věcí, ženy by měly vědět o srdeční choroby
Počet pacientů se srdečním onemocněním se zvyšuje, a stále více případů, které specificky postihují ženy. Hlavní problém je většina lidí nevěnuje pozornost jejich zdraví na srdci, dokud nevyvine problémy, které by vedly je k vyhledání lékařské péče. V některých zemích, jako jsou Spojené státy, kardiovaskulární onemocnění postihuje nejvíce ženy, dokonce i nadvádí rakoviny.
Které plody jsou nejméně kalorické?
Pokud jste na nízkokalorické stravě, abyste mohli zhubnout, může to mít za následek, že její stravovací plán naznačuje, že můžete jíst jídlo. ovoce ráno nebo množství ovoce, které chcete při večeři. Musíme být opatrní, protože některé druhy nejsou tak hubené, jak si myslíme. V tomto článku vám o tom víme.
