Důležitost zapamatování vašich snů
Víte že sny vám poskytují informace o sobě, které mohou být užitečné ve vašem každodenním životě?
Opakující se sny, lidé, kteří se objevují ve vašich snech, a jejich symbolika, jsou velmi důležitými prvky ve vašem životě.
V tomto článku vysvětlíme, jaké typy snů můžete udělat a jak si je nejlépe zapamatovat
Dáme vám také základní klíče pro jejich interpretaci
Naučte se z našich snů
Sny jsou prostředkem, kterým naše podvědomí odhaluje vnitřní konflikty, které se nacházejí v našich myslích.
Může se týkat velkých otázek, které nás trvale označí, ale i malé otázky každodenního života q že jsme zůstali bez odpovědi.
Všechny sny nejsou stejné. Některé jsou velmi lehké a velmi málo si pamatujeme, zatímco ostatní nás mohou zapůsobit na to, že si je budeme pamatovat roky.
Zatímco jsme spali, tyto sny jsou naše se objevují velmi reálným způsobem.
Obecně jsou prvky, které vytvářejí naše sny, otázky, které jsme potlačili tak či onak.
Je proto velmi důležité si je uvědomit. , Abychom dobře pamatovali na naše sny a správně je interpretovali
Osobní proces
Každý, kdo se rozhodne ponořit se do světa snů, má hodně zisk, ale bude muset projít obtížnou cestou
Podvědomí vyvolává vnitřní otázky, které nemusíme nutně čelit tak jasně.
Noční můra se živí našimi vlastními obavami a frustracemi a dovoluje nám jasně vidět, jaké jsou naše slabosti.
ale kdo má rádi svou vlastní zranitelnost?
Sny jsou proto osobní proces, který vyžaduje odvahu, ale může vést k významnému osobnímu růstu. Hra si stojí za to!
Jak si vzpomenout na své sny
Než se pokusíme vykládat naše sny, musíme se naučit vzpomenout si je, když se probudíme. Zde je několik tipů, jak to udělat:
- Před spaním se věnujte relaxační aktivitě, která příliš nepomáhá mysli. Můžete si přečíst knihu o snech, meditovat, protahovat se, koupat se apod.
- Těsně předtím, než usnete, intenzivně se soustřeďte na sebe a své dýchání. Můžete odpočívat, poněkud po kousku, části vašeho těla, které se budete cítit napjaté.
- Pokud budete muset jít do práce další den, použijte spíše diskrétní budík, který vám umožní probouzet se poněkud po krocích, aniž byste se příliš pohybovali. Po pár minutách zaveďte silnější poplach
- Mějte malou knihu u své postele a napište své sny, jakmile vstanete.
Co musíte napsat o svých snech
Je to velmi je důležité, abyste své sny popsat co nejpřesněji. Můžete si je najít titul a popsat emoci, které jste cítili.
Vezměte na vědomí všechny postavy, místa a symboly, které se objevily během vašich snů
Jak interpretovat sny
Klíč interpretovat sny znamená pochopit, že všechno, co se děje při jejich rozvíjení, pochází z vašeho názoru .
Různé postavy, kromě přítomných lidí, které možná víte, jsou reprezentace části sebe, pozitivně nebo negativně
Věnujte okamžik svého dne, který se snaží pochopit symboliku vašich snů
Mnoho webových stránek vám může pomoci rozluštit smysl čísla, barvy, zvířata atd.
Můžete také sdílet své sny s lidmi, které mají blízko k .
Mohou vám pomohou rozluštit osobních záležitostí jste potíže si uvědomujete.
Opakující se sny
vy klást větší důraz na sny, které se pravidelně opakují.
jsou prokazující vnitřní konflikt není dosud vyřešena ve své mysli.
některé motivy se opakují často u mnoha lidí jako je například
- sny o pronásledování nebo násilí
- trapných situací, které hanby nám
- stresovým situacím, kdy se snažíme, aby vlak nebo jiným způsobem dopravy, ale bez úspěchu .. .
Nakládání s sny
, kde jsme opakovaně žít situaci, musíme bojovat pochopit skutečný význam tohoto snu.
mělo by být zřejmé, v naší mysli, že musíme to udělat že osoba, která nás pronásleduje, překonat trapné situaci, nebo bojovat proti každému, kdo nás napadne.
Je možné, že když píšeme naše sny, máme dojem, že to bude k překonání situace, což výrazně pomůže nám příště, jak žijeme stejný sen.
žvanění Images, surfzone, relaxační hudba a Torbein Rønning.
Pro mnohé , večeře je čas trochu odpočinout a sdílet chvíli s rodinou. Z tohoto důvodu máme obecně tendenci jíst víc než je nutné a často příliš pozdě. , ale večeře je jídlo, které musíme být opatrní, pokud chcete uspět na spaní a být fit v dopoledních hodinách. V tomto článku se budeme vysvětlovat význam lehký oběd a ne příliš pozdě, tím, že nabízí některé nápady zdravé menu.
Věděli jste, že většina lidí s problémy s ledvinami o tom neví? Obvykle první příznaky zmizí Mezi prvními příznaky selhání ledvin a nástupem onemocnění ledvin, dvě velmi odlišné věci, může uplynout několik let! Při čtení tohoto článku se naučíte rozpoznat příznaky onemocnění ledvin Vědění je překonáno: příznaky, které vás mohou varovat před onemocněním ledvin Lékaři říkají pacienty, kteří trpí onemocněním ledvin, ať už si to uvědomují nebo ne, a bez ohledu na stupeň onemocnění, musí znát příznaky, aby byli schopni jednat co nejdříve.
