3 Smoothies pečovat o své zdraví ledvin každý den
Být dobrý zdravotní stav ledvin je synonymem života a pohody.
Také viset starat o své ledviny, močový měchýř a močová trubice zajistí, že si můžete zdarma sami ze všech kapalných odpadů ve vašem těle .
je skvělý způsob, jak regulovat krevní tlak a pro vyrovnání pH těla při zachování elektrolyty, svou sodíku a draslíku do optimálních prahových hodnot.
, jak můžeme vidět, náš renální systém provádí více úloh. se však zajistilo, že může správně nosit ven, není dostatečně pít dva litry vody denně.
Musíme také vést aktivní život, vyhnout se špatné návyky jako tabák a péče o naše jídlo
Co se týče tohoto posledního bodu, když se učíte, jak vytvořit přírodní smoothies s mnoha výhodami?
Jsou extrémně jednoduché a jsou velmi zdravý. Pokud pravidelně je začlenit do svého jídelníčku, uvidíte velké změny.
Zde budou trpět více zadržování vody a váš močový systém bude mnohem zdravější.
Kromě toho, budete bojovat s infekcemi močových cest které mohou ovlivnit a vyčistit různé procesy ve vaší organizaci, což výrazně zlepší kvalitu vašeho života.
1. Zelený smoothie, který se postará o vaše zdraví ledvin
Tento zelený smoothie se bezpochyby stane jedním z vašich oblíbených. Vyvíjí na základě okurka, citrón a petrželku, je to tak lehký jako léčivá.
- Okurka je hydratační a čistící složky.
- Mezitím, Petržel je jednou z rostlin silnější se starat o naše zdraví ledvin . Čistí naše tělo, vylučuje toxiny a pomáhá předcházet ledvinovým kamínkům. Nicméně, pokud jste těhotná, doporučujeme nejíst, protože to může zvýšit děložní stahy
Discover. 6 domácí recepty na boj proti ledvinových kamenů
Vezměte na vědomí receptu na to koktejl.
Ingredience
- 1 kávová lžička petržele (5 g)
- 1 okurka
- šťáva z jednoho citronu
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
První věcí, kterou musíte udělat, je důkladně umýt petržel. Pak ji rezervujte a zaútočíte na okurku. Stačí je oloupat a nakrájet na kousky pro snadné míchání.
Pak vytlačte citron, abyste získali šťávu, a vložte ji do svého mixéru. Přidejte petržel, okurku a sklenici vody. Míchat po dobu několika sekund a podáváme.
a detoxikační a vitamin koktejl pro vaše ledviny
Chcete-li pečovat o své zdraví ledvin, budete muset posílit váš imunitní systém.
Děláte nejen potřebu očistit, musíte také přinést mu vitamíny pro posílení své obrany.
Dobrým způsobem, jak to udělat, je pravidelně konzumovat tento koktejl vyrobený s medem, jablka a aloe vera.
Tyto tři léčivé látky jsou schopny postarat se o vaše ledviny, ale také léčit játra a prevenci infekcí močových cest.
je důvod, proč je důležité mít svůj recept vrcholy neváhejte ji pravidelně připravovat.
složky
- 1 jablko
- 1 lžíce medu (25 g)
- 1 lžíce aloe vera (15 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Různé Nejprve zvolte jablko z ekologického zemědělství. Dobře je umyjte, pak ho oloupete a nakrájíme na kousky.
- Dostaňte lžičku aloe vera. Budete muset pouze nakrájet poloviční stonku rostliny, aby pomocí lžičky sbíral gel, který je v ní. Budete potřebovat asi 15 gramů.
- Jsi téměř hotová. Jediné, co musíte udělat, je dát všechny ingredience do mixéru a počkat, dokud má hladká směs homogenní strukturu.
Doporučujeme, abyste pili tento nápoj dvakrát týdně. ke zlepšení funkce jater a žlučníku
Smoothie na večer
Je možné péče o naše zdraví ledvin podporovat náš noční odpočinek? Bezpochyby! Pro to budete potřebovat dva prvky: kokosovou vodu a squash.
Objevte: 9 důvodů jíst více celeru
Kokosová voda, kromě toho, je ideální pro přirozenou detoxikaci celého těla.
Při konzumaci kokosové vody posilujete imunitní systém a eliminujete všechny bakterie, které jsou odpovědné za infekce močových cest. Budete se také chránit před infekcemi ledvin a užívat si mírný diuretický účinek, který reguluje funkci vašeho močového měchýře.
- Squash Vám přinese mnoho vitaminů a minerálů, které vám umožní pečovat trávení a správné odstranění veškerého odpadu obsaženého v těle
Spojením těchto dvou složek se postaráte o zdraví ledvin a podpoříte odpočinek
Složky
1 sklenku (100 g)
- lžička medu (25 g)
- Příprava
- Je-li vaše squash již vařený nebo pražený, vy jste bude to trvat jen 5 minut, než se připravíte na vaření.
Budete muset dát všechny ingredience do mixéru. Poté se budete moci během několika vteřin míchat, dokud nebude získána homogenní směs. Konzumujte tento hladký po vaší večeři, asi 2 hodiny před spaním
- Cítíte se mnohem lépe
Překvapivé použití jablečného octa
Možná si myslíte, že slouží pouze k přidání trochu více chuti do vašich salátů a některých vašich pokrmů, ale jablečný ocet má mnohem více aplikací, o kterých jste nikdy nepomysleli. Jeho vlastnosti vás překvapí! Je to cenově dostupný přírodní prostředek a nachází se v mnoha domácnostech (na konci tohoto článku si jistě koupíte nějaké!
8 Přínosů infuze bazalky každý den
Vedle toho, že je skvělým spojencem, který zabraňuje těžkému trávení, infuze bazalky pomáhá zmírnit bolesti hlavy a zabraňuje účinkům stresu. Basil je rostlina léčivé a aromatické slavné stovky let pro své vícečetné kulinářské a léčivé aplikace patří do rodiny Labiaceae a je charakteristické oválnými listy a květinami v barevném buku bílé a rosacea, které lze vidět v letním období.
