Jablečný ocot Všichni víme, že je velmi stravitelný a bohatý na draslík. Ale je pravda, že nám může pomoci zhubnout? Opravdu? Nebo může mít vliv na naše zdraví ? Vysvětlíme vám, že
Již naše babičky nám řekly: zlepšit trávení a vyhnout se plynu, není nic lepšího než sklenice vody s lžičkou jablečného octa. Už jste to zkoušeli? Jistě. Ctnosti tohoto přirozeného prvku jsou vícenásobné a stojí za to vzít v úvahu. Ale pojďme si promluvit o tomto aspektu tak zajímavě, že jeho efekty zeštíhlují. Opravdu funguje? Je to bezpečné nebo cítíme nežádoucí vedlejší účinek? Pravdou je, že jablečný ocet může být použit jako ideální doplněk pro naši stravu, ale dávejte si pozor, není to o tom, že byste ji museli déle čekat. Nikdy. Je to jen pomoc, prvek, který upřednostňuje, který doplňuje konkrétní režim a pravidla. Ale teď vidět, jak se jablečný ocet nám pomáhá zhubnout.
Existují lidé, kteří přidat trochu medu na chuť je mnohem příjemnější, ale celkově to není příliš těžké pití a pozitivní účinky se objevují okamžitě. Musíme také říci, že ztráta hmotnosti se stane pouze tehdy, pokud ji doplníte adekvátní, pestrou a vyváženou dietou. Nemůžete například jíst burger s množstvím omáček, talířem hranolků a dortem, zatímco pijete před sklenicí jablečného octa. To nedává smysl. Všichni víme, že abychom ztratili váhu, musíme udělat malé a velké úsilí, jako je omezování spotřeby tuků, smažení, koláčů, hotových jídel ... a musíme je nahradit čerstvými potravinami s vysokým obsahem vlákniny obsahující dobré vitamíny a minerály. Pokud tyto sklenice doprovodíte s jablečným octem, vaše trávení se zlepší, vyčistíte lépe a vylučujete tuky. Stojí za to brát v úvahu. Začínáte?
5 Léčivých rostlin, které vám pomohou zhubnout
Některé léčivé rostliny, červený čaj Le zázvor, pampeliška nebo přeslička mohou být velmi prospěšné pro naše zdraví, jeden z jejich výhod je, aby nám pomohli zhubnout, pokud spojíme zdravé výživy a sportu. v tomto článku se budeme vysvětlit přínosy těchto rostlin, stejně jako nejlepší způsob, jak je konzumovat, aby rychle zhubnout bez oběti a trvale vyhnout se "yoyo" efektu nebo zdravotním důsledkům.
4 Zázračné triky, jak snížit pas za týden
Snižte pas může zdát složitý úkol, a to je velký pohyb lidí, protože tuk se hromadí v těle pro genetických důvodů , metabolické a hormonální. i když si myslíme, že řešení je jednoduše nám dát na dietu, , musíme mít na paměti, že některé části našeho těla je velmi obtížné tavit, jako naše břicho zejména.