Mango alkalizovat tělo, zlepšit funkci mozku a trávení
manga jsou známé po celém světě díky své lahodné chuti, které lze integrovat s mnoha různých pokrmů.
mnozí lidé říkají „král ovoce“, a to nejen proto, že můžete jíst kdykoli, ale také proto, že jsou plné živin, které jsou výborné pro zdraví. Odhaduje se, že na celém světě existuje asi 1000 odrůd manga, ačkoli většina z nich má vlastnosti, tvary a podobný vkus.
Tyto výhody, které přinášejí do těla pocházejí z jejich vysokého obsahu bio-aktivních látek a vlákniny, plus vitaminy a, C a E a minerální látky, jako je draslík, hořčík, měď, vápník a fosfor.
Existuje mnoho důvodů, k jídlu mango více často.
v tomto článku se budeme odhalí všechny své přednosti, takže víte, proč jsou tak dobré pro tělo.
, které regulují trávení a jsou přírodní projímadla
přes jejich příjmu vlákniny a enzymů, manga jsou jedním z nejlepších přírodních projímadel.
ve skutečnosti, kdy jeden jasný, mohou pomoci regulovat trávicí procesy s cílem usnadnit nakládání s odpady, které se snaží být evakuován.
Je to způsobeno aktivitou společnosti jejich enzymy, které podporují zpracování potravin a absorbují zbytky.
Protože jsou přirozené, nezpůsobují bolest a nemají žádné vedlejší účinky.
Přečtěte si také: Pampeliška: Co je to za to? Jaká část rostliny byste měli konzumovat?
Jsou alkalizačního
Vzhledem k tomu, cukr, které obsahují, by si někteří mohli myslet, že mango nejsou alkalizační, ale přesto jsou dobré regulátory pH našeho těla .
, že pochází z jejich schopnosti uklidnit problémy zažívacího traktu, včetně zácpy a syndromu dráždivého tračníku.
alkalické prostředí, které vytvářejí v žaludku má schopnost snižovat ‚přebytek žaludeční kyselost a kyselina trávení.
zlepšuje mozkové funkce
manga obsahují aminokyseliny s názvem glutamin hraje důležitou roli na rychle se dělících buněk,
jako na imunitní systém a střeva. Tato živina je dobré pro morálku, ale i pro funkci mozku obecně.
předpokládá se, že se může zlepšit paměť a podílet se na detoxikaci mozku.
To je způsobeno tím, že velká část glutaminu je přeměněn na kyselinu glutamovou, který je transportován do mozku.
až dorazí v tomto orgánu, glutamová kyselina spojuje s amoniakem a zabraňuje jejímu hromadění, aby se zabránilo zhoršení funkce mozku.
glutaminu působí také jako „palivo“ pro mozek, protože stimuluje paměti, kognitivní funkce a veškeré činnosti mozku.
které jsou bohaté na antioxidanty
klíčové antioxidanty mango
quercetin
- vitamin C
- vitamin E
- beta carotèune
- the astragalin
- se absorpce všech těchto prvků vytváří zdravou směs, která inhibuje účinek volných radikálů v organismu, zabraňuje oxidační poškození a chronických chorob.
pomáhají regulovat krevní tlak
Díky jejich významný přínos v draslík,
mango může zlepšit funkci a Účinnost svaly a srdeční frekvence. Tento minerál je nezbytný pro regulované a vyvážené krevního tlaku.
Kromě toho, mango přináší hořčík, další minerál, který podporuje zdraví srdce.
Naleznete v tomto článku: Lahodný přírodní šťávy ke snížení hladiny cholesterolu a krevního tlaku
Jsou dobré pro zdraví očí
Zdraví Vision je také zvýhodněný konzumace tohoto ovoce, za
svému vysokému obsahu vitamin a má pozitivní vliv na zobrazení. Tento vitamín je nezbytný pro udržení dobrého zraku a prevenci očních onemocnění, jako je šeroslepost, šedý zákal a makulární degenerace, mezi ostatními.
navíc flavonoidy, které obsahují, jsou nezbytné pro zdravé oči.
odhaduje se, že šálek zralé mango na plátky, přináší až 25% denní potřeby vitaminu A.
často jíst mango ve svém každodenním životě?
, jak jste přišel zjistit, je to ovoce s překvapivými příznivých účinků na zdraví.
Jezte v naturáliích, zákusky, koláče, smoothies nebo jiné recepty.
Co je inkontinence moči, a jak ji ovládat přirozeně?
Inkontinence moči je nedobrovolná ztráta moči To znamená, že pacient není schopen udržet tuto tekutinu v těle Může se vyskytnout v různých časech ale je častější mezi ženami Objevte odpovědi na všechny otázky, které máte o inkontinenci moče a zjistěte, jak ji přirozeně řídit ve zbytku tohoto článku příčiny a různé druhy inkontinence moči inkontinence moči není jen ztratit trochu moči při kýchání, kašlání, smích nebo zvedání závaží.
5 Příčinou předčasného stárnutí u žen
Nyní, věda nemá našel zázrak, aby se zabránilo napravit viditelné známky plynutí času . stárnutí je něco přirozené, budeme čelit s optimismem a klid. je však mějte na paměti, že životní styl bychom přijmout určit dopad stárnutí, a to zejména ve výskytu vrásek, ochablé tkáně, atd lze vyhnout některé faktory, které způsobují stárnutí.
