Mango alkalizovat tělo, zlepšit funkci mozku a trávení
manga jsou známé po celém světě díky své lahodné chuti, které lze integrovat s mnoha různých pokrmů.
mnozí lidé říkají „král ovoce“, a to nejen proto, že můžete jíst kdykoli, ale také proto, že jsou plné živin, které jsou výborné pro zdraví. Odhaduje se, že na celém světě existuje asi 1000 odrůd manga, ačkoli většina z nich má vlastnosti, tvary a podobný vkus.
Tyto výhody, které přinášejí do těla pocházejí z jejich vysokého obsahu bio-aktivních látek a vlákniny, plus vitaminy a, C a E a minerální látky, jako je draslík, hořčík, měď, vápník a fosfor.
Existuje mnoho důvodů, k jídlu mango více často.
v tomto článku se budeme odhalí všechny své přednosti, takže víte, proč jsou tak dobré pro tělo.
, které regulují trávení a jsou přírodní projímadla
přes jejich příjmu vlákniny a enzymů, manga jsou jedním z nejlepších přírodních projímadel.
ve skutečnosti, kdy jeden jasný, mohou pomoci regulovat trávicí procesy s cílem usnadnit nakládání s odpady, které se snaží být evakuován.
Je to způsobeno aktivitou společnosti jejich enzymy, které podporují zpracování potravin a absorbují zbytky.
Protože jsou přirozené, nezpůsobují bolest a nemají žádné vedlejší účinky.
Přečtěte si také: Pampeliška: Co je to za to? Jaká část rostliny byste měli konzumovat?
Jsou alkalizačního
Vzhledem k tomu, cukr, které obsahují, by si někteří mohli myslet, že mango nejsou alkalizační, ale přesto jsou dobré regulátory pH našeho těla .
, že pochází z jejich schopnosti uklidnit problémy zažívacího traktu, včetně zácpy a syndromu dráždivého tračníku.
alkalické prostředí, které vytvářejí v žaludku má schopnost snižovat ‚přebytek žaludeční kyselost a kyselina trávení.
zlepšuje mozkové funkce
manga obsahují aminokyseliny s názvem glutamin hraje důležitou roli na rychle se dělících buněk,
jako na imunitní systém a střeva. Tato živina je dobré pro morálku, ale i pro funkci mozku obecně.
předpokládá se, že se může zlepšit paměť a podílet se na detoxikaci mozku.
To je způsobeno tím, že velká část glutaminu je přeměněn na kyselinu glutamovou, který je transportován do mozku.
až dorazí v tomto orgánu, glutamová kyselina spojuje s amoniakem a zabraňuje jejímu hromadění, aby se zabránilo zhoršení funkce mozku.
glutaminu působí také jako „palivo“ pro mozek, protože stimuluje paměti, kognitivní funkce a veškeré činnosti mozku.
které jsou bohaté na antioxidanty
klíčové antioxidanty mango
quercetin
- vitamin C
- vitamin E
- beta carotèune
- the astragalin
- se absorpce všech těchto prvků vytváří zdravou směs, která inhibuje účinek volných radikálů v organismu, zabraňuje oxidační poškození a chronických chorob.
pomáhají regulovat krevní tlak
Díky jejich významný přínos v draslík,
mango může zlepšit funkci a Účinnost svaly a srdeční frekvence. Tento minerál je nezbytný pro regulované a vyvážené krevního tlaku.
Kromě toho, mango přináší hořčík, další minerál, který podporuje zdraví srdce.
Naleznete v tomto článku: Lahodný přírodní šťávy ke snížení hladiny cholesterolu a krevního tlaku
Jsou dobré pro zdraví očí
Zdraví Vision je také zvýhodněný konzumace tohoto ovoce, za
svému vysokému obsahu vitamin a má pozitivní vliv na zobrazení. Tento vitamín je nezbytný pro udržení dobrého zraku a prevenci očních onemocnění, jako je šeroslepost, šedý zákal a makulární degenerace, mezi ostatními.
navíc flavonoidy, které obsahují, jsou nezbytné pro zdravé oči.
odhaduje se, že šálek zralé mango na plátky, přináší až 25% denní potřeby vitaminu A.
často jíst mango ve svém každodenním životě?
, jak jste přišel zjistit, je to ovoce s překvapivými příznivých účinků na zdraví.
Jezte v naturáliích, zákusky, koláče, smoothies nebo jiné recepty.
Přírodní ošetření proti depresi
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naši morálku: rodina, pár, přátelé, práce, finance. Způsob, jakým se navzájem vidíme, je způsob, jakým cítíme. V určitých dobách v našich životech nemůžeme vydržet situace, ve kterých žijeme, a začneme se odradit, dokud nebudeme nižší a nižší. Máme dojem, že se všechno děje špatně, že nic nefunguje a cítíme se osamělé a smutné.
5 Ekologických hnojiv pro krmení vašich rostlin
Hnojiva jsou produkty používané v zahradě , jejichž účelem je krmit rostliny, aby stimulovaly jejich růst a zabránily jejich vyblednutí. V současné době existuje mnoho odrůd produktů a značek na trhu usilujících o uspokojení potřeb všech druhů plodin a půd. Tato ošetření jsou však často nabitá chemikáliemi, které jsou nakonec pouze "rostlinné jídlo" pro rostliny Ačkoli nám umožňují rychleji krmit naše plantáže, vysychají půdu a musí být používány pravidelně, aby byla rostlina zdravá Vědět, že komerční hnojiva mohou mají negativní dopad na životní prostředí , mnozí lidé hledají efektivní ekologické alternativy, živí rostliny bez poškození přírody V tomto článku se s vámi chceme podělit o seznam složek, které máte jistě doma, a která vám umožní učinit svou zahradu úrodnější.
