Nezkoušejte šťastné koncové příběhy: být šťastní bez historie
Od nejmladších let jsme byli všichni učeni, že příběhy mají vždycky šťastný konec . Je to, jako kdyby svět byl jeho harmonie na konci cesty, kdy všechno přijde k uspokojivému a ideálního výsledku.
, ale být vědomi toho, že originální příběhy Karla Perrot nebo Hanse Christiana Andersena nebyly tak neškodné než to, co vidíme ve Walt Disney karikaturách
Princezny z původních příběhů se neskončily vždy, když se ožení a mají mnoho dětí ...
Duch dítěte stejně jako dospělá mysl potřebuje tuto rovnováhu a tuto myšlenku, aby si myslela, že všechno bude v pořádku a že budou mít přístup k věčnému štěstí.
Nicméně je třeba být opatrný a především, neudržet ideální koncepty, jako jsou afektivní vztahy
Dnes v tomto článku vás vyzýváme, abyste o tom přemýšleli.
Nejlepší příběhy nemají důvod mít krásný konec
Jsme si jisti, že máte více než jednu paměť Sotva se žilo, i když to nebylo zvlášť šťastné nebo idylické.
Tento vztah vás během vaší dospívání vykřikl tolik, že jste měli tolik potíží, dosud jste se naučil tolik ... Dokonce i dnes, budete mít to na paměti jako magický okamžik, který byste chtěli mít na paměti celý svůj život.
je to jen příklad, protože jsme všichni zažili tento druh zkušenosti, které se nestaly tak, jak jsme čekali, ale že vůbec netušíme.
Nakonec nejlepší příběhy nejsou nutně ty, které mají šťastný konec.
Be happy bez problémů
Tal Ben-Shahar je psycholog, harvardský profesor a známý spisovatel s několika knih, v nichž se učí být šťastný
Přečtěte si také :. 10 tipů pro štěstí
Jak je zvláštní, zdá se, že výzkum nástrojů pro dosažení lepšího osobního blahobytu je něco zcela nového, ale vždy byl předmětem velkého zájmu.
- Dr. Ben-Shahar, s knihami, jako je usilování o štěstí dává jasný příklad toho, a způsob, jakým lidé hledají odpovědi na existenciální prázdnotu v knihách a pozitivní psychologii
- Dr. Ben-Shahar zdůrazňuje potřebu nevěřit šťastným příběhům a neumírat se do mylné představy, že bychom měli usilovat o věčné a trvalé štěstí
- První věc, kterou musíme udělat, není Omezte příliš vysoké očekávání, natož abyste hledali dokonalost. Je to spíše o to, že je trochu pokornější, realističtější a hlavně víme, jak ocenit to, co máme dnes.
- Chyba, do které spadá mnoho lidí: soustředění jejich štěstí na to, "co chtějí se dostat "(manželka pro celý život, dokonalý dům, ideální místo ...).
- Snídat není špatný, vytvářet očekávání, ale je lepší udělat to na správné míře (
) Příběhy (velké očekávání, fantazie, falešné ideály) jsou naše vlastní věznice pro osobní rozvoj. Když dosáhneme toho, co jsme navrhli, přijde opět stín neštěstí.
Takže ... pokud bychom vyhověli o něco méně?
Váš nejlepší okamžik je nyní
Další chybou, kterou máme v úmyslu udělat, je soustředit naše sny a štěstí na zítřek
Když to mám, můžu to udělat, když najdu dokonalého člověka, budu se cítit naplněn, když mám konečně dovolenou, budu šťastný a klidný.
Doporučujeme si přečíst: 9 návyky vám pomůže stárnout pomaleji
- Tento typ uvažování není vhodné ani zdravé pro naše citové pohody můžeme vidět úlohy, činnosti. a schůzky, ale naše štěstí by nikdy nemělo být odloženo.
- Vaše nejlepší příležitost je dnes. Místo toho, abyste si mysleli, že budete spokojeni jen tehdy, když najdete dokonalého člověka, snažte se být dnes šťastní s tím, co máte kolem vás.
Nepotřebujete nikoho, abyste se o sobě cítili dobře. Cítit se dobře teď, se sebou.
- Místo toho, aby neustále myslí na dovolenou, nebo když se konečně najít klid a vyrovnat se stresem, hledají klidnou dobu každý den na konci dne.
A konečně, příběhy jsou dobrá literatura termín zdrojů, protože mohou stimulovat fantazii dětí, ale dospělá mysl by měla vědět, že být šťastný, že není dobré, aby usilovat o tomto magickém dokonalosti máme předávat tyto nerealistické díla.
Přečtěte si také: život není stejný i po smrti svých rodičů
skvělé momenty ne vždy skončit dobře, ale oni jsou nádherné okamžiky, které si zaslouží být žil, a the život se nakonec skládá pouze z okamžiků.
Respekt v každém vztahu nesmí být nikdy považován za samozřejmost: je vyhrál každý den, pracuje s pochoutkou, s reciprocitou as tato skutečná vůle těch, kteří chápou, že milovat, je především vědět, jak budovat. Je zajímavé vidět, že když mluvíme o úctě, každý ví, jak ji definovat, ví, jaké jsou jeho principy, a přesto málo toho správně uplatňuje v každodenním životě.
Ruminant myšlenky generující úzkost
Ruminant myšlenky vedou k extrémnímu strachu, že obecně vede k úzkosti Ale proč se to stalo? Někteří lidé mají tendenci obrátit vše, co se jim stane v hlavě. Přemýšlejí o tom, co řekli, co se stalo, co bylo dobré nebo co se nestalo ... Přečtěte také: Odpusťte rodičům, dělají to nejlepší že by se Tyto myšlenky přežvýkavců neměly zaměřovat pouze na minulost, ale také na budoucnost.
