8 Důvodů, proč byste měli používat skořici

Cinnamon je koření a léčivé a kulinářské vlastnosti, po celá staletí byla součástí jídelníčku milionů lidí .

se získává z kůry stromu Cinnamomum verum a jeho použití jako přísada sahá až do starověkého Egypta, kde to bylo považováno jako dárek vhodné pro krále .

v současné době, to je používáno dát nádech chuti a vůně nápojů a dezertů, ačkoli to je také základem pro vývoj domácí opravné .

, protože jeho vysoký podíl esenciálních živin je skvělým spojencem k prevenci a léčbě různých zdravotních problémů.

ve skutečnosti, to je dáváno antibakteriální a protizánětlivé , které mohou používat externě i interně.

Nejlepší ze všech je k dispozici všem a díky své všestrannosti může být do naší stravy začleněna mnoha způsoby

Víte, proč je skořice tak výhodná? Zjistěte 8 důvodů, proč pravidelně konzumujete .

1. Zlepšuje zažívací zdraví

Cinnamon obsahuje známou účinnou látku, jako je skořicové , který vzhledem ke své protizánětlivé účinky, zlepšuje trávení.

Jejími antispazmodické účinků nadýmání řízení příznaky trávení , jako je bolest, zánět a nadměrné produkci plynu.

je také malé množství vlákniny a vápníku, která se účastní funkce tlustého střeva, což usnadňuje odstranění žlučových solí a jiných odpadů

Také si přečtěte: 3 tipy ke zlepšení trávicího zdraví

2. Chrání kardiovaskulární

Mírný a pravidelný příjem skořice nabízí zajímavé výhody pro naše kardiovaskulární zdraví.

Toto koření, bohaté na esenciální oleje a antioxidanty, pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a zároveň zabraňuje vysokému krevnímu tlaku

Jeho protizánětlivé sloučeniny posilují procesy, které opravují vnitřní tkáně a tím snižují riziko srdečního záchvatu

3. Pomáhá ztratit

hmotnosti skořicové , hlavní účinná látka skořice, stimuluje funkci metabolismu a podporuje procesy, které pomáhají spalovat tuk.

Spotřeba koření infuzi podporuje detoxikaci krve a současně, zlepšuje schopnost těla k použití sacharidů a cukrů jako zdroj energie.

kromě toho, jeho vlákno dává mírný vliv sýtost, která je nezbytná pro vyloučení nadbytečných kalorií

4. Zabraňuje a léčí diabetes

The cinnamtannin B1 , jedna ze složek tohoto druhu, stimuluje inzulínové receptory v těle a navíc brání jejich funkce, které mají být zakázána .

tento umožňuje buňkám, aby optimálně fungovat pomocí glukózy v těle a brání mu hromadí v krvi.

z tohoto důvodu, skořice je dobrý doplněk pro prevenci a léčbu diabetu, zvláště když je toto onemocnění v dětství

5. Posiluje dýchací zdraví

Antibakteriální sloučeniny a protizánětlivé tohoto druhu pro ochranu dýchacích cest zdraví proti osoby odpovědné za antigenů onemocnění.

Horké příznaky kontrolní čaj jako přetížení a nadměrné tvorbě hlenu a zároveň chrání zanícené tkáně.

Kromě toho, vzhledem k jeho významnému přínosu antioxidačních látek, je vynikajícím doplňkem vyčistit dýchací cesty a inhibují negativní účinky volných radikálů.

6. Chrání kognitivní zdraví

Vědecké studie ukázaly, že mírná konzumace skořice může posílit funkce mozku ve stáří, , který je prospěšný pro paměť, pozornost a vizuální rychlosti procesu

Aromatická síla koření zvyšuje kognitivní zdraví a pomáhá zvýšit koncentraci při provádění každodenních úkolů.

7 To zmírňuje menstruační bolesti

Ženy, které trpí těžkou menstruační bolesti všimnout zlepšení jejich symptomů, pokud se rozhodnou přidat skořici na jejich stravě.

Koření má protikřečové a analgetické účinky, které podporují úlevu od bolesti uvolněním svalových kontraktů

Jeho diuretické vlastnosti zabraňují zadržování tekutin a výrazně snižují zánět, který se vyskytuje během tohoto období

Doporučujeme také číst: 6 důvodů, proč máte nepravidelná pravidla

8. Snižuje zápach z úst

Aromatické vlastnosti skořice je jednoduché a efektivní řešení proti zápach z úst.

Ale za to, že jeho antibakteriální pomoci vyčistit ústa, aby se zabránilo bakteriální a houbové infekce .

vedle jeho čistící síla podporuje funkci jater, což usnadňuje nakládání s odpady pro úplnou kontrolu tohoto příznaku.

skořice Jak konzumovat? Nezapomeňte, že i když je to prospěšné, je nejlepší, aby to bylo v malých množstvích denně , protože přebytek může být kontraproduktivní.

Přidejte ji do oblíbených receptů nebo vychutnejte si to v čaji a všimnete si těchto efektů na vašem blahu.

Předtím, než skončíte, přečtěte si: 10 neuvěřitelných vlastností skořice pro zdraví

Jak všichni víme -s, skořice je koření, které se ve vaření hodně používá. Ale vlastnosti skořice, aby to vynikající spojencem pro zdraví.

5 Tipů, jak správně dezinfikovat matrace

Trávíme většinu svého života v posteli , i když ne nutně vědomi důležitosti, že naše matrace pro naše zdraví. problém je, že Postupem času se hromadí nečistoty, které nemůžeme vždy vidět, ale také roztoče, mikroskopické stvoření, které mohou mít vliv na naše zdraví. pot z našich těl, prach a odumřelé buňky naší kůže vytvořil ideální prostředí pro množení mikroorganismů, , které jsou zodpovědné za mnoho alergií a nemocí z povolání, zejména dýchací.

(Přírodní prostředky)

Jak ovládat alergie s přírodními antihistaminik

Alergie jsou cestou tělo se brání od toho, co považuje za vnější hrozbu Nezáleží na tom, jak nás to přichází v kontaktu: vzduchem, jídlem nebo dotykem. Naše tělo reaguje obavy a aby nám to varovat Je to forma kýchání, puchýře, vředy, zánět dýchacích potíží ... Existuje mnoho příznaků, ale všechny mají jedno společné.

(Přírodní prostředky)