8 Důvodů, proč byste měli používat skořici
Cinnamon je koření a léčivé a kulinářské vlastnosti, po celá staletí byla součástí jídelníčku milionů lidí .
se získává z kůry stromu Cinnamomum verum a jeho použití jako přísada sahá až do starověkého Egypta, kde to bylo považováno jako dárek vhodné pro krále .
v současné době, to je používáno dát nádech chuti a vůně nápojů a dezertů, ačkoli to je také základem pro vývoj domácí opravné .
, protože jeho vysoký podíl esenciálních živin je skvělým spojencem k prevenci a léčbě různých zdravotních problémů.
ve skutečnosti, to je dáváno antibakteriální a protizánětlivé , které mohou používat externě i interně.
Nejlepší ze všech je k dispozici všem a díky své všestrannosti může být do naší stravy začleněna mnoha způsoby
Víte, proč je skořice tak výhodná? Zjistěte 8 důvodů, proč pravidelně konzumujete .
1. Zlepšuje zažívací zdraví
Cinnamon obsahuje známou účinnou látku, jako je skořicové , který vzhledem ke své protizánětlivé účinky, zlepšuje trávení.
Jejími antispazmodické účinků nadýmání řízení příznaky trávení , jako je bolest, zánět a nadměrné produkci plynu.
je také malé množství vlákniny a vápníku, která se účastní funkce tlustého střeva, což usnadňuje odstranění žlučových solí a jiných odpadů
Také si přečtěte: 3 tipy ke zlepšení trávicího zdraví
2. Chrání kardiovaskulární
Mírný a pravidelný příjem skořice nabízí zajímavé výhody pro naše kardiovaskulární zdraví.
Toto koření, bohaté na esenciální oleje a antioxidanty, pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a zároveň zabraňuje vysokému krevnímu tlaku
Jeho protizánětlivé sloučeniny posilují procesy, které opravují vnitřní tkáně a tím snižují riziko srdečního záchvatu
3. Pomáhá ztratit
hmotnosti skořicové , hlavní účinná látka skořice, stimuluje funkci metabolismu a podporuje procesy, které pomáhají spalovat tuk.
Spotřeba koření infuzi podporuje detoxikaci krve a současně, zlepšuje schopnost těla k použití sacharidů a cukrů jako zdroj energie.
kromě toho, jeho vlákno dává mírný vliv sýtost, která je nezbytná pro vyloučení nadbytečných kalorií
4. Zabraňuje a léčí diabetes
The cinnamtannin B1 , jedna ze složek tohoto druhu, stimuluje inzulínové receptory v těle a navíc brání jejich funkce, které mají být zakázána .
tento umožňuje buňkám, aby optimálně fungovat pomocí glukózy v těle a brání mu hromadí v krvi.
z tohoto důvodu, skořice je dobrý doplněk pro prevenci a léčbu diabetu, zvláště když je toto onemocnění v dětství
5. Posiluje dýchací zdraví
Antibakteriální sloučeniny a protizánětlivé tohoto druhu pro ochranu dýchacích cest zdraví proti osoby odpovědné za antigenů onemocnění.
Horké příznaky kontrolní čaj jako přetížení a nadměrné tvorbě hlenu a zároveň chrání zanícené tkáně.
Kromě toho, vzhledem k jeho významnému přínosu antioxidačních látek, je vynikajícím doplňkem vyčistit dýchací cesty a inhibují negativní účinky volných radikálů.
6. Chrání kognitivní zdraví
Vědecké studie ukázaly, že mírná konzumace skořice může posílit funkce mozku ve stáří, , který je prospěšný pro paměť, pozornost a vizuální rychlosti procesu
Aromatická síla koření zvyšuje kognitivní zdraví a pomáhá zvýšit koncentraci při provádění každodenních úkolů.
7 To zmírňuje menstruační bolesti
Ženy, které trpí těžkou menstruační bolesti všimnout zlepšení jejich symptomů, pokud se rozhodnou přidat skořici na jejich stravě.
Koření má protikřečové a analgetické účinky, které podporují úlevu od bolesti uvolněním svalových kontraktů
Jeho diuretické vlastnosti zabraňují zadržování tekutin a výrazně snižují zánět, který se vyskytuje během tohoto období
Doporučujeme také číst: 6 důvodů, proč máte nepravidelná pravidla
8. Snižuje zápach z úst
Aromatické vlastnosti skořice je jednoduché a efektivní řešení proti zápach z úst.
Ale za to, že jeho antibakteriální pomoci vyčistit ústa, aby se zabránilo bakteriální a houbové infekce .
vedle jeho čistící síla podporuje funkci jater, což usnadňuje nakládání s odpady pro úplnou kontrolu tohoto příznaku.
skořice Jak konzumovat? Nezapomeňte, že i když je to prospěšné, je nejlepší, aby to bylo v malých množstvích denně , protože přebytek může být kontraproduktivní.
Přidejte ji do oblíbených receptů nebo vychutnejte si to v čaji a všimnete si těchto efektů na vašem blahu.
Předtím, než skončíte, přečtěte si: 10 neuvěřitelných vlastností skořice pro zdraví
Jak všichni víme -s, skořice je koření, které se ve vaření hodně používá. Ale vlastnosti skořice, aby to vynikající spojencem pro zdraví.
8 neopěvovaní výhody skořice zdraví
Nespavost je jedním z největších zel naší doby, protože je výsledkem stresu, sedavý způsob života, pozdní večeře a vydatné, svalového napětí apod V tomto článku se s vámi podělíme o léčivé rostliny, které mají vlastnosti uvolňující tělo a některé tipy, které přispívají k lepšímu nočnímu odpočinku. Relaxační infuze Mnoho léčivých rostlin má relaxační vlastnosti a další přínosy pro zdraví Zde Vám nabízíme nejčastější rostliny, které můžete každý den užívat ke zlepšení kvality života.
Proč máte během menopauzy tuku? 8 tipů, jak se jí vyhnout
Když menstruace postupně zmizí v našem životě to znamená, že produkujeme méně estrogenu. Tyto hormonální změny se odrážejí v těle a mysli. Nyní, když jste si vědomi změn, které tento proces povede k tělu, je vhodné přijmout řadu dřívějších akcí, a vždy řídit se pokyny lékaře. Menopauza je novou etapou našeho života, abychom mohli sami zdravě, zdravě a pohodlně žít.
