8 Důvodů, proč byste měli používat skořici

Cinnamon je koření a léčivé a kulinářské vlastnosti, po celá staletí byla součástí jídelníčku milionů lidí .

se získává z kůry stromu Cinnamomum verum a jeho použití jako přísada sahá až do starověkého Egypta, kde to bylo považováno jako dárek vhodné pro krále .

v současné době, to je používáno dát nádech chuti a vůně nápojů a dezertů, ačkoli to je také základem pro vývoj domácí opravné .

, protože jeho vysoký podíl esenciálních živin je skvělým spojencem k prevenci a léčbě různých zdravotních problémů.

ve skutečnosti, to je dáváno antibakteriální a protizánětlivé , které mohou používat externě i interně.

Nejlepší ze všech je k dispozici všem a díky své všestrannosti může být do naší stravy začleněna mnoha způsoby

Víte, proč je skořice tak výhodná? Zjistěte 8 důvodů, proč pravidelně konzumujete .

1. Zlepšuje zažívací zdraví

Cinnamon obsahuje známou účinnou látku, jako je skořicové , který vzhledem ke své protizánětlivé účinky, zlepšuje trávení.

Jejími antispazmodické účinků nadýmání řízení příznaky trávení , jako je bolest, zánět a nadměrné produkci plynu.

je také malé množství vlákniny a vápníku, která se účastní funkce tlustého střeva, což usnadňuje odstranění žlučových solí a jiných odpadů

Také si přečtěte: 3 tipy ke zlepšení trávicího zdraví

2. Chrání kardiovaskulární

Mírný a pravidelný příjem skořice nabízí zajímavé výhody pro naše kardiovaskulární zdraví.

Toto koření, bohaté na esenciální oleje a antioxidanty, pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a zároveň zabraňuje vysokému krevnímu tlaku

Jeho protizánětlivé sloučeniny posilují procesy, které opravují vnitřní tkáně a tím snižují riziko srdečního záchvatu

3. Pomáhá ztratit

hmotnosti skořicové , hlavní účinná látka skořice, stimuluje funkci metabolismu a podporuje procesy, které pomáhají spalovat tuk.

Spotřeba koření infuzi podporuje detoxikaci krve a současně, zlepšuje schopnost těla k použití sacharidů a cukrů jako zdroj energie.

kromě toho, jeho vlákno dává mírný vliv sýtost, která je nezbytná pro vyloučení nadbytečných kalorií

4. Zabraňuje a léčí diabetes

The cinnamtannin B1 , jedna ze složek tohoto druhu, stimuluje inzulínové receptory v těle a navíc brání jejich funkce, které mají být zakázána .

tento umožňuje buňkám, aby optimálně fungovat pomocí glukózy v těle a brání mu hromadí v krvi.

z tohoto důvodu, skořice je dobrý doplněk pro prevenci a léčbu diabetu, zvláště když je toto onemocnění v dětství

5. Posiluje dýchací zdraví

Antibakteriální sloučeniny a protizánětlivé tohoto druhu pro ochranu dýchacích cest zdraví proti osoby odpovědné za antigenů onemocnění.

Horké příznaky kontrolní čaj jako přetížení a nadměrné tvorbě hlenu a zároveň chrání zanícené tkáně.

Kromě toho, vzhledem k jeho významnému přínosu antioxidačních látek, je vynikajícím doplňkem vyčistit dýchací cesty a inhibují negativní účinky volných radikálů.

6. Chrání kognitivní zdraví

Vědecké studie ukázaly, že mírná konzumace skořice může posílit funkce mozku ve stáří, , který je prospěšný pro paměť, pozornost a vizuální rychlosti procesu

Aromatická síla koření zvyšuje kognitivní zdraví a pomáhá zvýšit koncentraci při provádění každodenních úkolů.

7 To zmírňuje menstruační bolesti

Ženy, které trpí těžkou menstruační bolesti všimnout zlepšení jejich symptomů, pokud se rozhodnou přidat skořici na jejich stravě.

Koření má protikřečové a analgetické účinky, které podporují úlevu od bolesti uvolněním svalových kontraktů

Jeho diuretické vlastnosti zabraňují zadržování tekutin a výrazně snižují zánět, který se vyskytuje během tohoto období

Doporučujeme také číst: 6 důvodů, proč máte nepravidelná pravidla

8. Snižuje zápach z úst

Aromatické vlastnosti skořice je jednoduché a efektivní řešení proti zápach z úst.

Ale za to, že jeho antibakteriální pomoci vyčistit ústa, aby se zabránilo bakteriální a houbové infekce .

vedle jeho čistící síla podporuje funkci jater, což usnadňuje nakládání s odpady pro úplnou kontrolu tohoto příznaku.

skořice Jak konzumovat? Nezapomeňte, že i když je to prospěšné, je nejlepší, aby to bylo v malých množstvích denně , protože přebytek může být kontraproduktivní.

Přidejte ji do oblíbených receptů nebo vychutnejte si to v čaji a všimnete si těchto efektů na vašem blahu.

Předtím, než skončíte, přečtěte si: 10 neuvěřitelných vlastností skořice pro zdraví

Jak všichni víme -s, skořice je koření, které se ve vaření hodně používá. Ale vlastnosti skořice, aby to vynikající spojencem pro zdraví.

Nejlepší ovoce proti onemocněním jaterních jater

Mastné onemocnění jater Je to rostoucí patologie rozšířené ve světové populaci, která se může stát chronickým onemocněním. Jak lze tomu zabránit a léčit? Dobrá strava může vyřešit tento typ problému. N Chystáme se zjistit nejvhodnější plody proti této patologii. Jste připraveni? Nejlepší ovoce na léčbu tukové játry Nedávno jste diagnostikován onemocnění tuku v játrech?

(Přírodní prostředky)

9 Překvapivých důvodů, proč bychom měli jíst avokádo

Až do několika málo let se mylně považovalo za výkrm, protože je jedním z plodů, které obsahuje nejvíce kalorií. postupně, tato víra byla zpochybněna a našli jsme skutečného spojence pro stravu a zdraví obecně. Dnes je to klasifikováno jako "superfood" a existují lidé, kteří denní konzumaci těží z jeho základních živin Bylo prokázáno, že je přirozeným zdrojem mastných kyselin, vitamínu E, bílkovin a dalších látek, které se účastní různých funkcí těla.

(Přírodní prostředky)