Menopauza: na křižovatce fyzické a emocionální cest
Mnoho žen zavolá zastavování pravidel "změna života", nebo prostě "změnu" .
V průběhu menopauzy dochází k postupným změnám v ovariálních a tělesných funkcích, které mohou trvat od šesti do třinácti.
Žádná jiná fáze života neumožňuje ženám prožít tolik příležitostí, jak se jim otevřít, a to navzdory veškeré symbolické negativitě, vládne kolem tohoto období
Dnes, nárůst délky života znamená, že menopauza přichází na jaře života, v době, kdy začne druhá polovina života.
První boj a co je nejdůležitější, je konfrontovat aby uspěli v řešení této rovnice jak fyzicky, tak i emocionálně, navzdory utrpení, které se obává a je přítomné.
Menopauza v naší kultuře
Až do nedávné doby menopauza byla považována za nedostatečnou chorobu, a ne přirozeným procesem věcí.
To znamená, že namísto toho, aby to považovalo za vývojovou etapu, kvantifikované, pokud jde o nedostatek estrogenu.
jelikož menopauzálních žen nepoužíval svou moc, aby měli děti, její tělo bylo vidět v „funkčním poklesem.“
, jak pro společnost jak pro vědeckou obec, její prsa a sexuální orgány byly vnímány jako atrofovaly a stává senilní
Přečtěte si také :. Jak si udržet dobrou hustotu kostí v menopauze
v důsledku toho po mnoho let jsme slyšeli? tuny rad a diskusí, které tvrdí aby "tento aspekt života" uspořádal a věřil, že tento proces přišel na úkor naší samotné existence.
Strach ze stárnutí: příznakem sociálních předsudků
Žijeme ve společnosti, nebo kdo ji chápe jako zhroucení a rozpad těla.
To znamená, že během tohoto období jsou deprese, únava a inkontinence považovány za normální příznaky. Nicméně, pokud se o tom trochu zamyslíme, je zřejmé, že zkušenost starého věku, jak jej známe, je silně určena našimi přesvědčeními.
Ženy narozené v padesátých letech a kteří se takto menopauzálně podařilo uvést do médií jako silné ženy, sexy a živé.
Samozřejmě, některé myšlenky si zaslouží být přezkoumány. "Dnes, čím více žen ignoruje to, co jim společnost ve starém věku ukládá, tím více příležitostí, které mají otevřít, a tím šťastnější a zdravější budou.
Fyzické příznaky menopauzy To, co zažíváme během menopauzy, souvisí s vírou, kulturou a očekáváním každé ženy. To neznamená, že ženy netrpí při změnách, které působí v průběhu menopauzy. Podívejme se, jaké jsou nejčastější příznaky.
Návaly horka
Hot bliká nebo návaly horka jsou charakterizované pocity tepla a pocení, zejména v hlavě a krku. 50% až 85% žen v naší kultuře trpí v určitém okamžiku klima.
Většina z těchto žen zažívá tento příhod občas a lehce, ale mezi 10% a 15% trpí velkými vlnami potíže, které jim brání normálně pokračovat v jejich každodenní činnosti
Jejich příčina je neznámá, ačkoli se předpokládá, že tyto teplá blikání souvisí s neurotransmitery
Mohou způsobit poruchy spánku a deprese
, takže je důležité je vzít v úvahu.
Suchost, podráždění a ztenčení vaginální tkáně
ztenčení vaginální tkáně, je spojena s nižší hladiny estrogenů. proto, menopauzálních žen ztrácí nejsilnější část vaginální sliznice a oblast trpí sucha a podráždění.
spadají vlasy
v naší kultuře, třetina v menopauze a po menopauze ženy mohou ztratit své vlasy.
To je v rozporu se zvýšeným růstem chloupků na obličeji, což je vzhledem k tomu, že všechny vlasové folikuly nereagují stejným způsobem vypořádat s hormony.
sexualita
menopauze je synonymem pro menší sexuální funkce, ale společnost naplňuje zpráva, že sexuální impuls zmizí kvůli nedostatku produktivity.
Pokud ano Je zřejmé, že určité fyzické a emocionální podmínky mohou snížit touhu mít sex, člověk po celý život cítí potěšení.
Změny nálady, deprese a zmatení myšlenek
Jak jsme již bylo uvedeno, pouze menopauza nepřispívá ke zhoršení fyzické nebo duševní zdraví.
Nicméně, toto období život je často spojován s jinými typy evolučních změn, které mohou vytvářet záchvaty: rodičovská péče, nedokončené cíle, smutek atd. Navíc
mnozí ženy mluví o prázdném nebo bavlně,
, protože mají potíže přemýšlet v řádným způsobem.
Tento jev neznamená, dysfunkce, a to je proto, že mají sklon zaměřit svou pozornost na vnitřní straně jako na venku.
osteoporóza Dnes, osteoporóza po menopauze je jedním z nejvíce znepokojující onemocnění u žen. samozřejmě, ztráta kostní hmoty je na toto období ale ve skutečnosti
během klimatu, jeden ztrácí mezi 2 a 5% d hmotnost.
Údaje ukazují, že 50% kostní hmoty ztracené ženami v průběhu života je ztraceno před nástupem menopauzy.
Statistika dokonce tvrdí, že mezi 6 a 18% žen mezi 25 a 34 mají mimořádně nízkou hustotu kostí
přečíst tento článek :. prevenci a léčbě osteoporózy u žen k vytvoření dobrého zdravotního stavu během menopauzy
, co ženy zkušenosti během této doby závisí na tom, faktory, jako je dědičnost, jejich očekávání a jejich kulturní zázemí nebo jejich sebeúcta a životní styl.
To je důvod, proč tyto roky často končí aby se staly okamžikem, kdy vyčistí své minulé zranění.
Ženy se uprostřed svého života dívají zpět s úmyslem odrážet a přehodnotit všechna místa, kam chodili, a kam přicházeli.
To je, když žena lituje svých snů a
. Protože
hormonální změny se shodují s problémy jiných druhů, jako péče o rodiče, ženy mohou vyskytnout záchvaty, které jsou vzhledem k fyzické a psychické změny.
tak, jak překonat tyto emoční konflikty, jako je nezávislost dětí, péče o příbuzné nebo jednoduše realizovat pomíjivost života, bude rozhodovat o zdraví každé ženy v tomto období
„v tomto věku, jsme na křižovatce. můžeme mít i nadále stejné vztahy, práce stejným způsobem, aby přijaly chování, které jsme vždy přijali, volbu, která zatěžuje proces stárnutí a možnost choroby; nebo můžeme dělat vývojovou práci, kterou tělo a naše hormonální hladiny vyžadují.
V tomto věku musíme dodat náš život z duše. Nic jiného nepovede k výsledkům. Když jsme se odvážit to udělat, budeme opravdu připraveni na jaře v druhé polovině našeho života „ -Christiane Northrup- Zdroj:. Dámské Bodies, Dámské Wisdom Christiane Northrup
. Ilustrace od Claudie Tremblayové
Podle vědecké studie se péče o vnoučata pomáhá předcházet demenci
Prarodiče hrají zásadní roli v rodinné jednotce , protože díky svému odhodlání a péči, jsou velkou oporou pro své děti a vnoučata vždy vědět, že existuje úzký vztah mezi vnoučaty a prarodiči, zvláště proto, že sdílejí nesčetněkrát během nepřítomnosti rodičů . souvislost mezi oběma generacemi je silnější než to, co někteří lidé mohou myslet, protože kromě vytváření pocitu pohody, ale mohou mít i některé zdravotní výhody pro starší lidi.
Asertivní lidé mají velké výhody, protože jsou schopni správně vyjádřit své názory a bránit svůj názor. Nejdůležitější je to všechno, co se děje ve vztahu k ostatním. Doporučujeme číst: Chronický oběť: Lidé, kteří neustále stěžují Asertivní lidé také vědí, jak vyjádřit své pocity a emoce, jedna z nejtěžších věcí pro mnoho lidí.
