Menopauza: na křižovatce fyzické a emocionální cest

Menopauza: na křižovatce fyzické a emocionální cest

Mnoho žen zavolá zastavování pravidel "změna života", nebo prostě "změnu" .

V průběhu menopauzy dochází k postupným změnám v ovariálních a tělesných funkcích, které mohou trvat od šesti do třinácti.

Žádná jiná fáze života neumožňuje ženám prožít tolik příležitostí, jak se jim otevřít, a to navzdory veškeré symbolické negativitě, vládne kolem tohoto období

Dnes, nárůst délky života znamená, že menopauza přichází na jaře života, v době, kdy začne druhá polovina života.

První boj a co je nejdůležitější, je konfrontovat aby uspěli v řešení této rovnice jak fyzicky, tak i emocionálně, navzdory utrpení, které se obává a je přítomné.

Menopauza v naší kultuře

Až do nedávné doby menopauza byla považována za nedostatečnou chorobu, a ne přirozeným procesem věcí.

To znamená, že namísto toho, aby to považovalo za vývojovou etapu, kvantifikované, pokud jde o nedostatek estrogenu.

jelikož menopauzálních žen nepoužíval svou moc, aby měli děti, její tělo bylo vidět v „funkčním poklesem.“

, jak pro společnost jak pro vědeckou obec, její prsa a sexuální orgány byly vnímány jako atrofovaly a stává senilní

Přečtěte si také :. Jak si udržet dobrou hustotu kostí v menopauze

v důsledku toho po mnoho let jsme slyšeli? tuny rad a diskusí, které tvrdí aby "tento aspekt života" uspořádal a věřil, že tento proces přišel na úkor naší samotné existence.

Strach ze stárnutí: příznakem sociálních předsudků

Žijeme ve společnosti, nebo kdo ji chápe jako zhroucení a rozpad těla.

To znamená, že během tohoto období jsou deprese, únava a inkontinence považovány za normální příznaky. Nicméně, pokud se o tom trochu zamyslíme, je zřejmé, že zkušenost starého věku, jak jej známe, je silně určena našimi přesvědčeními.

Ženy narozené v padesátých letech a kteří se takto menopauzálně podařilo uvést do médií jako silné ženy, sexy a živé.

Samozřejmě, některé myšlenky si zaslouží být přezkoumány. "Dnes, čím více žen ignoruje to, co jim společnost ve starém věku ukládá, tím více příležitostí, které mají otevřít, a tím šťastnější a zdravější budou.

Fyzické příznaky menopauzy To, co zažíváme během menopauzy, souvisí s vírou, kulturou a očekáváním každé ženy. To neznamená, že ženy netrpí při změnách, které působí v průběhu menopauzy. Podívejme se, jaké jsou nejčastější příznaky.

Návaly horka

Hot bliká nebo návaly horka jsou charakterizované pocity tepla a pocení, zejména v hlavě a krku. 50% až 85% žen v naší kultuře trpí v určitém okamžiku klima.

Většina z těchto žen zažívá tento příhod občas a lehce, ale mezi 10% a 15% trpí velkými vlnami potíže, které jim brání normálně pokračovat v jejich každodenní činnosti

Jejich příčina je neznámá, ačkoli se předpokládá, že tyto teplá blikání souvisí s neurotransmitery

Mohou způsobit poruchy spánku a deprese

, takže je důležité je vzít v úvahu.

Suchost, podráždění a ztenčení vaginální tkáně

ztenčení vaginální tkáně, je spojena s nižší hladiny estrogenů. proto, menopauzálních žen ztrácí nejsilnější část vaginální sliznice a oblast trpí sucha a podráždění.

spadají vlasy

v naší kultuře, třetina v menopauze a po menopauze ženy mohou ztratit své vlasy.

To je v rozporu se zvýšeným růstem chloupků na obličeji, což je vzhledem k tomu, že všechny vlasové folikuly nereagují stejným způsobem vypořádat s hormony.

sexualita

menopauze je synonymem pro menší sexuální funkce, ale společnost naplňuje zpráva, že sexuální impuls zmizí kvůli nedostatku produktivity.

Pokud ano Je zřejmé, že určité fyzické a emocionální podmínky mohou snížit touhu mít sex, člověk po celý život cítí potěšení.

Změny nálady, deprese a zmatení myšlenek

Jak jsme již bylo uvedeno, pouze menopauza nepřispívá ke zhoršení fyzické nebo duševní zdraví.

Nicméně, toto období život je často spojován s jinými typy evolučních změn, které mohou vytvářet záchvaty: rodičovská péče, nedokončené cíle, smutek atd. Navíc

mnozí ženy mluví o prázdném nebo bavlně,

, protože mají potíže přemýšlet v řádným způsobem.

Tento jev neznamená, dysfunkce, a to je proto, že mají sklon zaměřit svou pozornost na vnitřní straně jako na venku.

osteoporóza Dnes, osteoporóza po menopauze je jedním z nejvíce znepokojující onemocnění u žen. samozřejmě, ztráta kostní hmoty je na toto období ale ve skutečnosti

během klimatu, jeden ztrácí mezi 2 a 5% d hmotnost.

Údaje ukazují, že 50% kostní hmoty ztracené ženami v průběhu života je ztraceno před nástupem menopauzy.

Statistika dokonce tvrdí, že mezi 6 a 18% žen mezi 25 a 34 mají mimořádně nízkou hustotu kostí

přečíst tento článek :. prevenci a léčbě osteoporózy u žen k vytvoření dobrého zdravotního stavu během menopauzy

, co ženy zkušenosti během této doby závisí na tom, faktory, jako je dědičnost, jejich očekávání a jejich kulturní zázemí nebo jejich sebeúcta a životní styl.

To je důvod, proč tyto roky často končí aby se staly okamžikem, kdy vyčistí své minulé zranění.

Ženy se uprostřed svého života dívají zpět s úmyslem odrážet a přehodnotit všechna místa, kam chodili, a kam přicházeli.

To je, když žena lituje svých snů a

. Protože

hormonální změny se shodují s problémy jiných druhů, jako péče o rodiče, ženy mohou vyskytnout záchvaty, které jsou vzhledem k fyzické a psychické změny.

tak, jak překonat tyto emoční konflikty, jako je nezávislost dětí, péče o příbuzné nebo jednoduše realizovat pomíjivost života, bude rozhodovat o zdraví každé ženy v tomto období

„v tomto věku, jsme na křižovatce. můžeme mít i nadále stejné vztahy, práce stejným způsobem, aby přijaly chování, které jsme vždy přijali, volbu, která zatěžuje proces stárnutí a možnost choroby; nebo můžeme dělat vývojovou práci, kterou tělo a naše hormonální hladiny vyžadují.

V tomto věku musíme dodat náš život z duše. Nic jiného nepovede k výsledkům. Když jsme se odvážit to udělat, budeme opravdu připraveni na jaře v druhé polovině našeho života „ -Christiane Northrup- Zdroj:. Dámské Bodies, Dámské Wisdom Christiane Northrup

. Ilustrace od Claudie Tremblayové


Jak léčení ženské anorgasmie?

Jak léčení ženské anorgasmie?

Anorgasmie je jedním ze sexuálních dysfunkcí mezi nejčastější u žen s nedostatkem sexuální touhy a vaginismus. Je nemožné dosažení orgasmu přes předchozí stimulaci a se cítit touhu a vzrušení při sexu. hlavní příčiny jsou spojené s psychologickými faktory, a velká menšina dochází z důvodu zranění v oblasti genitálií a špatné návyky.

(Sex a vztahy)

Když se nízká sebeúcta stává vaším nejhorším nepřítelem

Když se nízká sebeúcta stává vaším nejhorším nepřítelem

Velká část naší emocionální rovnováhy závisí na naší sebeúcty. Nízká sebeúcta může negativně ovlivnit všechny aspekty našeho života > Věděli jste, že nízká sebeúcta se může stát nejhorším nepřítelem? Sebevědomí je něco, co máme v rukou, ale vědomě to necháme ostatním. Doporučujeme: Nejcitlivější radu pro rozvoj sebeúcty Nízká sebeúcta - dokonce paralyzuje Vlastní úcta je velmi důležitá pro naše blaho.

(Sex a vztahy)