Bolestivá ovulace: jak ji zmírnit
The bolestivá ovulace je jedním z největších nepříjemností ženy v plodném věku trpěli.
To se projevuje bolest nebo křeče kolika v dolním břichu. U většiny těchto žen je tato podmínka skutečným obtěžováním. Nepohodlí, které může způsobit, někdy vzniká prudce.
Některé ženy mohou cítit intenzivní bolest v rozkroku nebo stehně, což jim brání dělat si práci, a to i nejjednodušší.
Tato podmínka je však velmi častá a neměla by být zanedbávána, zejména pokud je doprovázena dalšími příznaky.
Doporučujeme, abyste konzultovali svého lékaře, out-of-the-obyčejný
Pomáháme vám dnes s tímto článkem, abychom zmírnili nepříjemné účinky nepatologické bolestivé ovulace
Co je ovulace
Ovulace je proces, při kterém vaječníky uvolňují vejce připravené k oplodnění.
Tento proces se obvykle vyskytuje mezi druhým a třetím týdnem v menstruačním cyklu . Může se však lišit v závislosti na hormonální hladině každé ženy.
Ovulace je rozdělena do tří fází:
- Folikulární fáze: začíná v první den krvácení. Vyvíjí se folikuly. Vejce se bude nacházet uvnitř těchto malých vaků ve tvaru membrán. Jakmile je tato malá membrána vyvinuta, doporučuje se produkce estrogenu.
- Ovulace: Dochází k tomu během 36 hodin. Když se hladiny estrogenu zvyšují, produkují vylučování enzymů, vejce se vyvíjí, dokud se neuvolní, když zraje. Během této fáze, smlouvy děloha Tyto kontrakce jsou zodpovědné za bolesti, které jsou
- Post-ovulací fáze .. Po ovulaci, jsme svědky vývoj žlutého tělíska, žláza, která vylučuje progesteron. Pokud je vajíčko oplodněno není, to žláza rozpadá ponechává prostor pro prasknutí cévy, což způsobuje nový menstruační cyklus
Viz také :. 6 důvodů, proč můžete mít nepravidelnou menstruaci
Poznej své tělo
Je velmi důležité znát svůj menstruační cyklus . Ačkoli to může být pro některé ženy zřejmé, jiné ženy nevěnují pozornost svým cyklům.
Proto se naučíme, že menstruační cyklus se může měnit každý měsíc, dva nebo tři dny, bez patologického důvodu , Nicméně, pokud váš cyklus má zásadní změny, doporučujeme poradit se svým gynekologem.
Know příznaky
- Silná bolest nebo trvání (3 dny nebo více)
- obtíže nebo pálení při močení
- Silná horečka nebo pocení
- Zvracení nebo nevolnost
Přítomnost těchto příznaků naznačuje, že ve vašem těle je něco špatně. Pokud máte tyto příznaky, měli byste se poradit co nejdříve.
Doporučení
Zde jsou některé doporučení pro zmírnění bolestivé ovulace:
Relax
svalové napětí na křeče způsobené bolestivou ovulací, učiníte zhoršení bolesti.
Proto provádějící protahovací cvičení účinně zmírní bolesti . Můžete také vyzkoušet některé cvičení jógy, budou vám pomůže uvolnit napětí
lze také zobrazit tento článek. Jóga může léčit deprese
konzumovat infuze
protizánětlivé a uklidňující heřmánku a med vám dá vynikající výsledky.
Složení
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 sáček nebo 1 polévková lžíce heřmánku (10 g)
- 1 lžička med (7,5 g)
Příprava
- Umístěte sáček heřmánku v šálku vařící vody a přidejte lžičku medu.
- Nechte louhovat 5 minut a pak popíjet pomalu.
Použít teplé obklady na podbřišku
teplo pomáhá relaxovat svaly a pro usnadnění krevního oběhu
Vezměte horkou sprchu
Teplá voda vám přinese uklidňující účinek, protože teplo má vliv na nervové zakončení našeho těla
teplo zvyšuje uvolňování endorfinů , neurotransmiterů, které jsou zodpovědné za rozptylující bolest.
Vyhněte se konzumaci kávy
bylo prokázáno, že kofein má vasokonstrikční účinky, které zvyšuje citlivost a bolest
Vezměte si léky proti bolesti
Vyzkoušejte některé léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo e paracetamol. Tyto léky proti bolesti inhibují produkci prostaglandinů, látek, které způsobují stahy dělohy, které jsou odvozeny od bolesti.
Pokud přírodní prostředky nebo analgetika nejsou dost tupá bolest, v úvahu předepisování vhodné antikoncepční do svého hormonální cyklus.
ve skutečnosti, jejich účinnost je velmi dobře osvědčil v léčbě bolestivé ovulace.
nenechte se odradit od bolesti!
Navzdory bolesti způsobené nesprávné ovulace období, tyto příznaky jsou měsíční počet žen každý den, i když u některých těch šťastných, menstruační cyklus je téměř neviditelná.
je však nutné dávat pozor na případné změny, které si myslíte, že je abnormální.
Prevence byla vždy nejúčinnějším nástrojem pro prevenci závažných onemocnění
Nezapomeňte pravidelně konzultovat svého specialistu, protože je nezbytné zachovat vaše zdraví
Proč ženy trpí menstruačními bolestmi?
Tipy, jak se zbavit váčků pod očima
Vaky pod nimi jsou způsobeny zánětem dolního víčka v důsledku hromadění tekutin a toxinů v této oblasti. Tento proces probíhá, když se potýkají s nadměrným stresem, únavou nebo nerovnováha v těle. Proč se zbavit váčků pod očima? Pokud určitá část těla bobtná, což má dopad na sociální vztahy. to může vést k nižším sebevědomím , protože jsou méně atraktivní a máme tendenci si myslet, že tento pocit je sdílena ostatními lidmi.
5 Tipů, aby se zabránilo spálení pokožky a kůže na úkoly
Všichni jsme znepokojeni krásu a zdraví našeho skin , protože víme, že pokud nebudeme dělat to důležitým orgánem našeho těla, může být podrobeno nevzhledné změny. den co den, naše pokožka vystavena různým faktorům, které jej oslabují, vysušit a způsobit HIM různé léze , což může vést k popálení úkoly na kůži.
