asi jste viděli film, ve kterém někdo odhalí nevěru, nebo něco podobného, když jeho partner mluví spí.
je pravda, porucha spánku volal spánku mluvit. Nicméně, pokud váš partner mluví v noci, neočekávejte, že objevíte velké tajemství, protože se to málokdy stává.
Mluvit během spánku je poměrně častá situace u dětí . Obvykle se stává méně obyčejným nebo mizí s věkem
Ačkoli jeho jméno znamená mluvit ve snu, není to tak skutečně
Někdy mohou být vysloveny úplné věty, ale zcela mimo kontext. Proto, pokud váš partner mluví v noci a zdá se, že říká něco kompromitujícího, může sotva sloužit jako vážný důkaz proti němu.
Obecně řečeno, během spánku neexistuje riziko . Nicméně je vždy vhodné zkoumat příčiny somniloquismu.
Jeden z nich je genetický. Takže jestliže ostatní členové rodiny mluví ve spánku, nemají co dělat starosti.
Epizody somniloquizmu mohou být vyvolány stresem, úzkostí a depresí V takovém případě je vhodné konzultovat s terapeutem, aby se vypořádal s kořenem problému a zabránil většímu poškození. Některé drogy, alkohol nebo horečka mohou také způsobit tyto nočních monologů. V takových případech stačí, aby příčina zmizla, aby se zastavily tyto rozhovory.
Mít hektický den může také způsobit spánek při hovoru
. Stejně jako nedostatek spánku, noční můry nebo spánková apnoe Je proto velmi důležité přijmout dobré návyky
Ve velmi vzácných případech je spánek související s duševními poruchami nebo závažných poruch spánku. Pokud se však objeví náhle po dosažení věku 25 let, může to znamenat hlubší příčiny a návštěva specialisty bude nezbytná.
Podívejte se také na: Jak připravit 5 čajů spát lépe v noci
co když se váš partner mluví spí?
Pokud dojde k spánku mluví méně než jednou týdně, to může být kvalifikováno jako mírné.
Jak dělat? Nejdřív se najednou zdá, že se probudí jako nejlepší volba.
Doporučujeme číst: 7 důsledky nedostatku spánku
Některé tipy
Pokud váš partner mluví v noci a že to skutečně ovlivnilo kvalitu svého spánku, mohou být zapotřebí další akce. Umyvadla, generátor bílého šumu nebo spánek v jiné místnosti mohou být dobrými možnostmi.
Jak regulovat melatonin a spát lépe
Tma posílá náš mozek signál, že je to čas spát, je dobré vyhnout se jasným podnětům, jako je televize. Přečtěte si více "
Tipy, jak strávit plný motivace denně a radosti
Když jsme byli malí, všechno se zdálo mnohem jednodušší a zábavnější. Avšak, zatímco my roste, naše cesta skrze život nás nutí zapomenout na naše sny . Časem se programujeme sami a padáme do bludného kruhu pohodlí Tímto způsobem se stáváme otroky rutiny. Ztrácíme z pohledu toho, co je důležité, abychom dosáhli života plného štěstí a uspokojení.
4 Způsoby, jak překonat nevěru
Nevěra jedna z nejkomplikovanějších situací, které je třeba překonat ve dvojici . To je událost, při níž důvěra v sebe, je poškozen. Mnozí lidé jsou nevěrní od přírody, jiní nejsou schopni být upřímný s jejich manžel žádá o otevřeném vztahu. Mimochodem, ten, kdo trpí, je osoba, která byla loajální a kdo je velmi zklamaný doporučujeme, abyste si přečetli.