7 Tipů, jak bojovat proti ucpání nosu během několika minut
ucpaný nos je velmi problematické symptom, který se vyskytuje v důsledku alergie nebo stavu dýchacího systému.
Jedná se o zánět sliznice nos, což způsobuje potíže při dýchání tím, že blokuje nosní dírky.
k rychlému šíření virů a oslabený imunitní systém sloučenina problém a může vyvolat další poruchy.
obecně přetížení zmizí týden nebo několik dní , ale můžete ještě zkrátit tento čas zotavení díky některým tipům domů.
V tomto článku se s vámi podělíme o 7 tipů, které vám umožní rychle potlačte nepohodlné pocity, které se mohou vyskytnout, pokud trpíte touto chorobou.
1. Saline
Saline domov je jedním z nejstarších nápravných opatření k odlehčení nosu a odstranění nadbytečné množství hlenu.
Ingredience
- 1 lžíce mořské soli (10 g)
- 1 litr vody
- 1 stříkačku
Co byste měli dělat?
- Varejte jeden litr vody a poté přidáme lžíci soli a nechte vychladnout. použijte ho v každé z nosních dír
- Opakujte tento proces dvakrát denně
- Také si přečtěte: Home Remedies for Clogged Nose
2. Páry
páry je skvělý trik vést dýchací cesty a zmírnit ucpaný nos.
lze připravit teplou vodou, do kterého můžete přidávat rostliny uklidňující jako heřmánku nebo eukalyptu.
Ingredience
2 litry vody
- 1 hrst heřmánku nebo eukalyptu
- Co byste měli udělat?
Přidat v napusťte hrst vaší rostliny podle vaší volby a nechte ji vařit po dobu 5 minut.
- Po uplynutí této doby vyjměte vařič z tepla a zakryjte hlavu ručníkem. Začněte vdechovat páry, které se uvolňují z vaší směsi.
- Ucítíte okamžitou úlevu, protože vlhkost a teplo uklidní zánět. Dalším způsobem, jak využít ctností tepla k ulehčení vašich zanícených nosních dír, je aplikovat teplé komprese na nos.
- Ingredience
1 komprese
1 šálek horké vody (250 ml)
Co byste měli dělat?
- Ponořte svůj komprese do šálku horké vody. Zkontrolujte, zda je jeho teplota snesitelná pro Vaši pokožku
- Aplikujte komprese na nos, stejně jako na čelo a nechte ji pracovat několik minut.
4. Teplá voda s medem
- antibiotikum vlastnosti medu podpořit léčbu respiračních problémů a překrvení nosu.
- Teplá spotřeba vody také napomáhá odlehčení a zlepšení dýchání.
složky
2 polévkové lžíce medu (15 g)
1 šálek vody (250 ml)
Co byste měli udělat?
- Pour dvě polévkové lžíce medu v šálku horké vody konzumujte tuto směs těsně před spaním
- Píjte tento lék každou noc, dokud se vaše příznaky zcela nezbaví
5. Zázvor čaj s citronem
- Ginger má vlastnosti proti chřipce a dekongestans
- , které zlepšují dýchací zdraví, když je tělo napadeny viry.
Ingredience
1 kus kořenu zázvoru Šťáva z půlky citronu
1 lžička medu (7,5g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Co byste měli udělat
- voda. Pokud jde o vaření, vyjměte z tepla a přidejte kus zázvoru.
- Nechte infuze 10 minut, pak přidejte med a citronový džus. Pijte
Tuto infuzi vypijte třikrát denně
- 6. Cesnak
- Antibiotické vlastnosti česneku jsou užitečné pro boj s viry a bakteriemi, které se šíří v dýchacích cestách.
- Sloučeniny síry snižují záněty nosních dutin, které pomáhají při dekonturci.
Ingredience
1 stroužek česneku
1/2 sklenice vody (100 ml)
Co byste měli dělat?
- Rozdrtit stroužku surového česneku a přidat v kontejneru obsahujícím 100 ml vody
- Nechejte několik hodin na macerát a poté tekutinu vlijte do lahvičky s kapátkem
Aplikujte 10 kapek této směsi v každé z nosních dutin , Opakujte tuto operaci dvakrát denně.
- Také si přečtěte: 7 výhody jídla česneku a medu po dobu 7 dní
- 7. Cibule
- S cibulími účinky
je cibule vynikajícím prostředkem pro uvolnění nosních cest a uklidnění kongescí
Ingredience
1 kus cibule Co byste měli dělat?
Odstřihnout jednu cibuli na polovinu a vdechnout výpary po dobu 4 až 5 minut
- Opakujte dvakrát denně, až do úplné úlevy od zánětu
Tyto jednoduché prostředky k boji s nosním kongescí patří k nejpoužívanějším a nejúčinnějším.
- Je však důležité zvýšit účinky jejich aplikace dietou bohatou na vitamín C a antioxidanty.
- Pokud příznaky trvají déle než týden, doporučujeme konzultovat s lékařem další možnosti.
ŽIviny a cvičení těžit ze zdravého jater
Někdy si přejeme sledovat tuku vyváženou stravu s cílem zhubnout pevné a získat více stylizované postavy. teď, už jste někdy nad Jaká dieta přijmeme denně, abychom měli zdravou játra? Začínáme se zajímat o tento orgán, když člověk trpí problémy s játry. Utrpení z tukové játry nebo prostě jistá těžkost, poruchy trávení nebo vysloveně únava, jsou velmi časté realita , které vyžadují, aby sledovat diety detoxikaci jater a rekonstituci.
Někdy máme trochu zima a my nefungují správně vypořádat s tímto problémem. To může způsobit tvorbu hlenu v našich plicích, což způsobuje významné kongesce, kašel, problémy s dýcháním a bolesti. V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak lze předcházet a bojovat proti této komplikaci s domácí opravné prostředky a přírodní.
