Plynutí času je nevyhnutelné, stárnutí je volitelná
Plynutí času je nevyhnutelný. nikdo nemůže ho zastavit, ani věda, ani lék ani nejlepší vráskám.
To přijde s klidu a vyrovnanosti, jako slunce na lůžko, nás hladí bez nás my si to uvědomujeme.
letech a desetiletích může generovat změny na naší obličej a tělo.
jste mezi těmi, kteří si myslí, že autentický stáří přichází s vráskami, které tvoří kolem očí?
stárnutí je více než plynutí času
Existují lidé, kteří se při 40 ° C, má mentalitu dobu 80 let. Jedná se o osobnosti, které postrádají sny. K čemu je dobré žít dobře?
Jsme si jisti, že jste také vědět, někoho, kdo i přes 70 nebo 80 svíček na svém narozeninovém dortu, má mladý duch, který i nadále přinášet . světlo a radost jeho
jsou to lidé, pro které postupem času se nezbavila touhu žít
Přečtěte si také :. radost z toho, že je žena po 40
- Musíme akceptovat průchod let bezúhonností . To neznamená, že se musíme vzdát čelit vlivu vrásky, povislá, a přírůstek hmotnosti v důsledku hormonálních změn.
- Plynutí času musí čelit každý den, udržení dobré zdraví a pozornost každému detailu jejich stravy a fyzické, cítit se dobře o své tělo.
- je to otázka boje proti příchodu této splatnosti. Our cílem by mělo být cítit dobře a splnil s tím, kdo jsme, s tím, co se nám podařilo v životě, a její tvář v zrcadle.
stárnutí, volba, která můžeme vyrovnat v mnoha ohledech
Pokud bychom říci, že stárnutí je osobní volba, jsme si jisti, že nejste přesvědčen.
teď, měli byste vědět, že mnoho aspektů svého života může udělat zestárnout tak předčasné
Nejsme jen o útoku r adicaux zdarma, nebo špatná strava příliš bohatá na tuky.
Zklamání zanechat stopy , odpuzující všechno po způsobuje rozčarování, bolet urážky a frustrace nás naplňuje negativity.
Kromě emocionálního dopadu to vše je zřejmé zvenčí.
Chcete vědět více? Jak samota může mít vliv na zdraví starších
Lidé ve skutečnosti tyto rozměry jsou ty, které dělá smutný pohled a vytvářet zad a bolest duše, která nás věku bez že jsme si to neuvědomují.
v následujícím článku, zveme vás použít několik jednoduchých strategií, které se zabývají stárnutím.
upřednostňovat svůj denní
my tě znám mnoho odpovědnosti, práce, děti, dům udržet a možná dokonce rozkošné vnuky.
Nicméně, toto neznamená, že budete muset přestat se starat o sebe.
- Nezapomeňte, že jste důležití a pokud nejste dobře, nemůžete ostatním dát to nejlepší.
- Podívejte se na něco, co vás udělá šťastným a uvolňuje vás. Zarezervujte si několik hodin denně ve svém osobním prostoru.
- Podobně si zasloužíte ostatní, aby se o vás postarali a starali se o vás.
Nikdy není příliš pozdě na to následovat své sny
Kdo vám řekl, že váš vlak již uplynula
Čtěte také: Byli tak šťastní, že nevydával to na sociálních sítích
- Nikdy není příliš pozdě, než půjdeš a uvědomuješ si své sny a plány
Ten, kdo ne bojuje za to, co se mu líbí, nezačal skutečně žít.
- nikdy není pozdě znovu milovat, růst osobně, začít projekt, usmívat se a být šťastný. To je myšlenka, kterou byste měli mít vždy na mysli.
Pokud budete pokračovat ve sledování svých snů, přinesete svému světu světlo a lidem kolem vás.
Nemůžeme dělat nic vyhnout se průchodu času, ale zestárnout ... Nechť ostatní zestárnou, protože budete i nadále dobře závislí na životě!
7 Zdravé potraviny můžete jíst před sportovat
Většina lidí dává přednost tomu, aby nic nejezli před sportováním, protože to dělají, aby spálili všechny kalorie, které nahromadily. Zdá se tedy, že je to kontraproduktivní. Na rozdíl od toho, co mnozí lidé myslí, že jíst určité potraviny před cvičením může být pozitivní a zlepšit výkon těla Mimochodem, umožňuje vám získat ještě více výhod z výkonu sportu.
9 Nejlepších úseků, které se hodí
ČAsto cvičíme různé kardiovaskulární cvičení a sílu, zapomínají, že dobré sportovní relace by mělo zahrnovat protažení. provádět pravidelné protahovací cvičení , správně, je jedním z klíčů k tomu, abychom zůstali ve tvaru a abychom získali významné výhody, jak to ukážeme v tomto článku. Zlepšení zdraví v kloubech Dosažení cvičení strečink každý den pomáhá kontrolovat ztrátu svalové hmoty a zvyšuje pevnost, ale také flexibilitu, naši šlachy.
