Proč mám bolesti hlavy, když vstávám?

Proč mám bolesti hlavy, když vstávám?

bolesti hlavy nebo bolesti hlavy jsou nesnesitelné kdykoliv během dne

Příčiny mohou být různé v závislosti na čase, kdy člověk začne cítit geny nebo jejich intenzitu

Když se ráno zvednete, cítíte se jako buben, který vás hrozí v chrámech, cítíte se nevolně nebo dokonce nemůžete otevřít oči, bylo by lepší, kdybyste se poradili s lékařem.

V tomto případě článek, vysvětlíme, proč se objeví ranní bolest hlavy

Proč mi hlava bolesti, když vstávám?

Je běžné, že lidé vyhledávají lékařskou pomoc, protože nemohou vyrovnat se s migrénami ráno

I když užívají léky proti bolesti, bolesti nikdy úplně nezmizí a mnozí se cítí celý den. Nejčastější příčiny ranní bolesti hlavy jsou:

Viz: Lavender limonáda pro boj s bolesti hlavy

Zánět Nervové kanály

Když se za zánětem nosu, očí a tváří (čelní část hlavy) objevuje zánět a vstáváme v okamžiku bdění, výsledkem je strašná bolest hlavy

je třeba léčit alergii nebo infekci, která způsobuje otoky dutiny ke snížení symptomů spánková apnoe

Tento stav je definován jako "mírný zástava dýchání"

Protože mozku nedostáváme kyslík několik vteřin, když se probudíme, hlava nás hází.

Známky, které neklamují, jsou kroužky a nadměrná únava (i když jeden chodí brzy do postele)

Pokud spíme s čím že jeden, můžeme se ho zeptat, jestli chrápáme, protože to může být dalším důkazem tohoto problému.

Změny spánku

Kromě apnoe, což je klinický stav, existují také d jiné emocionální a psychologické faktory, které nám neumožňují spát nebo správně odpočívat

Stres, každodenní obavy nebo úzkost mohou změnit kvalitu spánku.

Mnoho lidí chodí spát pozdě a zvedněte se příliš brzy (a nespíte 8 hodin "předpisů"). Tato skutečnost nevyhnutelně ovlivňuje kvalitu spánku.

Negativní emoce a opakující se noční můry také způsobují migrény

Byly rušeny hlukem nebo vnějšími světly (otevřená kohouta, pouliční světlo, televize světlo, chrápání atd.) nevyvolává klid a vytváří bolesti hlavy

Svalové napětí

Pokud nespíme dostatečně, pokud přijmeme špatné držení těla a trpíme nočními můrami nespavost, svaly na krku a ramena utažte, odpočívejte na lebce a způsobte bolest hlavy

Je třeba použít polštář a matraci přizpůsobené k odpočinku,

, ale také při správné podpoře páteře a děložního hrdla Nadměrné léky

Když se bolest vyskytuje dvakrát nebo více každý týden, je běžné užívat léky (na předpis nebo na přepážce)

Nadměrné užívání analgetik způsobuje kontraproduktivní efekt

. To znamená, že stejné léky také způsobují bolest ráno Mezi typy léků, kterým se nejlépe vyhnout, aby se zabránilo konstantní bolestí migrény, jsou:

Aspirin

  • Paracetamol
  • Dekongence
  • Úleva od bolesti
  • Narkotika
  • Dehydratace

Měli bychom si uvědomit, že v noci nespotřebováváme tekutiny nebo potraviny.Pokud se tělo nepohybuje během denních hodin, musí být hydratováno.

Když pijeme dostatek vody, krevní cévy v hlavě uzavřeme rovnováhu hladiny tekutin v těle

To vede k tomu, že kyslík vstupuje do krevního oběhu a způsobuje bolesti hlavy.

Cringe

Bruxismus je velmi častý stav u dětí (ačkoli se také vyskytuje u dospělých) a to se skládá z "cringe" při spánku.

Tento bezvědomý zvyk má tendenci svaly čelisti a negativně působí na hlavu, což může způsobit bolesti a nepohodlí při východu slunce

Nesprávná pozice

Jedna z nejčastějších chyb, spánek a to ovlivňuje pocity vzestupu, je to samozřejmě špatná pozice.

To znamená, že když spíme "zabalené" nebo v podivné pozici, jistě budeme mít bolest hlavy, záda, krk, ramena atd. následující den.

Vyhýbejte se příliš nízko položené hlavě a snažte se usnout na zádech nebo na boku. Nejlepší je, abyste nespal ve vašem žaludku

Nezapomeňte, že dobrá poloha hlavy i chrbta pomáhá správně cirkulovat krev a zabraňuje ranní bolesti. Krevní tlak a Diabetes

Obě stavy mohou vyvolat migrény ráno. To je způsobeno tím, že krevní cévy se v obou případech rozšiřují.

Krevní tlak se pak zvyšuje a svaly jsou natažené, což má silný dopad na hlavu.

Doporučujeme, abyste si přečetli : Přirozená metoda snížení krevního tlaku za 5 minut

Orientace postele

Odkazujeme na výuku

feng shui

. Podle této východní filozofie musí být postel vždy orientována směrem na sever, aby upřednostňovala odpočinek a relaxaci během noci.

Samozřejmě to má "vědecký" důvod: jedná se o magnetismus vykonávaný centrum země a působící jako magnet na nás syndrom neklidných nohou Tento syndrom je popsán jako neovladatelná potřeba přesunout dolní končetiny.

To je jedna z příčin zhoršený spánek, protože způsobuje svalové křeče a udržuje mozku neustále v pohotovosti. Když se probudíte, může dojít k bolesti hlavy

Pokud se kromě bolesti hlavy objevíte ráno nevolnost, zvracení nebo rozmazané vidění, doporučujeme vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.


Zrychlete svůj metabolismus s tímto osvěžující nápoj ze zeleného čaje, grapefruitu a máty

Zrychlete svůj metabolismus s tímto osvěžující nápoj ze zeleného čaje, grapefruitu a máty

K boji proti pomalý metabolismus, musíme zlepšit náš životní styl a mají vyváženou stravu, která můžeme dokončit celý den konzumovat tento nápoj. metabolismus je řada chemických procesů zodpovědný za převést energii z potravy do pohonných hmot k fungování každé buňky a orgánu v těle. Také se podílí na regulaci hladiny glukózy v krvi, k vyvážení hmotnosti, kardiovaskulární funkce a mnoho dalších aktivit, které jsou prováděny průběžně pro udržení dobrého zdraví.

(Příjmy)

3 Léčivé polévky proti zadržování vody

3 Léčivé polévky proti zadržování vody

Nejpříjemnější a přirozený způsob, jak odstranit nadbytečné tekutiny, které se hromadí v těle a způsobují nadýmání a těžkost je konzumovat potraviny s močopudné vlastnosti. v tomto článku nabízíme tři chutné polévky, které vám pomohou odstranit tekutinu, přičemž vám velké množství živin. Objevte polévku cibule a bobkový list a zelený chřest polévka studená polévka s okurkou a mátou.

(Příjmy)