Proč některé ženy ztrácejí vlasy
I když vypadávání vlasů je častější u mužů, ženy také trpí.
Tento problém, stejně jako ztenčení vlasů, způsobuje stres ženám, které trpí, protože nevědí, zda se jedná o problém (jako je nedostatek vitamínu) nebo závažnější problém (což je důležitější zdravotní stav)
Nejčastějšími příčinami vypadávání vlasů jsou:
Fyzický stres
Jakékoli fyzické stavy nebo úrazy (operace, dopravní nehoda, vážná nemoc nebo prostá chřipka) mohou způsobit dočasnou ztrátu vlasů.
Vlasy jsou naprogramovány podle životního cyklu: narození, růstu a pádu. Když vaše tělo trpí traumatickou událostí, ovlivní se cyklus vlasů a pád se může stát před časem.
Dobrou zprávou je, že několik měsíců po zotavení dobrého fyzického stavu vlasy vrátit se zpět do svého obvyklého cyklu
Těhotenství
Těhotenství je považováno za fyzický stres, ale hormony také vstupují do hry. V tomto případě ztráta vlasů začíná na začátku těhotenství, ale zhoršuje se několik týdnů před porodem.
Některé ženy tráví celé své těhotenství bez toho, aby musely mít tento problém, ale pokud trpíte, nebojte se vaše vlasy se znovu zvětší několik měsíců po dodání.
Příliš mnoho vitaminu A
Pro zveličování konzumace potravin bohatých na vitamín A nebo doplňků může dojít ke ztrátě vlasů Pamatujte, že doporučený denní příjem je 5000 IU na dospělou osobu mezi 2500 a 10000 IU na doplňcích.
Just mírné konzumaci tohoto vitaminu pro vlasy rostou zpět normálně.
nedostatkem bílkovin
Pokud nechcete jíst dostatek bílkovin vaše tělo je nuceno rozdělovat ty, které dostane. Jedna z věcí, které tělo dělá, je zastavit růst vlasů. Problém není ve skutečnosti vypadávání vlasů, ale překážka jejich růstu.
Chcete-li vyřešit tento problém a vyplnit tuto mezera, stačí přidat další ryby, maso a vejce pokud jste veganská nebo vegetariánská, zvýšit příjem bílkovin z bílkovin a pokud to nestačí, užívejte vitamínové a minerální doplňky Pamatujte si, že je normální ztráta Některé vlasy denně, ale my si to neuvědomujeme, protože jiní se rodí v krocích.
Tento problém je častější než muži, ale ženy to také zažívají. > Některé dívky, které mají tento problém velmi mladé, žijí noční můrou. Je-li důvodem je genetický původ, musí být ošetřena profesionálním způsobem a je nutné poradit se s lékařem k určení přímé příčiny.
Dnes existují kožní krémy a perorální léky, které mohou vyhnout, zpomalit nebo výrazně snížit problém V nejhorším případě se můžete rozhodnout pro implantát vlasů
Ženské hormony Stejně jako hormony těhotenství, pilulky antikoncepce i menopauza mohou mít tento účinek. Důvodem je to, že mužské hormony aktivují a ztenčují vlasové folikuly, a tím usnadňují jejich pád.
Pokud je problémem antikoncepční pilulka, je důležité nalézt u svého gynekologa alternativu. Pokud jde o problémy spojené s menopauzou, lékař vám může dát nějaká řešení.
Emoční stres
Jakákoliv situace, která vás emočně destabilizuje a způsobuje stres, může způsobit nebo urychlit ztrátu vlasů
Pokud půjdete přes komplikovanou situaci emocionálně, hledá pro činnosti, které najdete odpočinek, jinak budou vaše vlasy padají rychleji než oni mohou růst.
Můžete zkusit jógu, chůze, cvičení, nebo dělat terapii Anémie
Bylo zjištěno, že jedna z deseti žen ve věku 20 až 49 let má anemii nebo nedostatek železa.
Tento stav může způsobit vypadávání vlasů a další závažnější problémy
Lékař bude muset udělat krevní test, aby identifikoval problém. Některé podobné příznaky jsou bolest hlavy, bledá kůže, studené nohy a ruce a únava. V případech anémie
je k vyřešení problému postačující jeden doplněk.
Hypothyroidism Osoba trpící hypotyreózy, kdy štítná žláza nepracuje správně.
Tento malý orgán nachází v krku a je odpovědný za výrobu hormonů důležitých pro metabolismus, růst a další důležité funkce. Pokud štítná žláza nefunguje dobře, může dojít k nejrůznějším nerovnováhám, včetně ztráty vlasů.
Pouze lékař může označit nejvhodnější léčbu štítné žlázy, aby se vrátila na normální úroveň. vypadávání vlasů je běžným problémem, který se stará o mnoho žen, ale je snadné se vyhnout, když známe příčinu
5 účInné cviky na zpevnění bříško
Chcete-li mít pevný břicho, nestojí za to, že strávíte hodiny v posilovně a utečete od sacharidů. Klíčem k úspěchu je v dobrém bilance bílkovin, zdravé tuky a fyzické aktivitě. Nevíš, co dělat s ochablost ze žaludku? Břicho je bez stínu pochyb, nejsložitější část těla k práci. Důvodem, proč většina lidí nedosáhla uspokojivých výsledků, není ve stravě ani v cvičení.
ŠPatné zvyky, které ublížily vaše koleno
Máte pravidelnou bolesti kolene? Můžete si nechat nevědomě přijmout špatné návyky, které způsobují nesrovnalosti ve fungování tohoto složitého kloubu. Kolena slouží k zajištění stability našeho těla. Ve skutečnosti nám umožňují jen ohnout a protáhnout nohy, což nám dává velkou flexibilitu. Zní to jako samozřejmost, ale je třeba připomenout, že bez kolena, nemohli bychom jít .
