Glaukom je Oční onemocnění charakterizované zvýšeným tlakem v oku , které mění vlákna optického nervu a mění jejich vzhled.
Většina lidí nevykazuje symptomy v raných fázích projevu ale v průběhu času prožívají progresivní ztrátu zraku.
Ve zbytku tohoto článku zjistíte, jak přirozeně zabránit vzniku glaukomu
Více než 2% lidí starších 40 let trpí tímto onemocněním po celém světě, což by nás mělo donutit, abychom nezanedbali dopad této nemoci je jednou z hlavních příčin nevratné slepoty.
K dispozici jsou dva typy glaukomu.
, snižuje úhel mezi rohovkou a kořene duhovky, což zvyšuje výrazně nitroočního tlaku. Příznaky tohoto onemocnění jsou rozšířené zornice, červené oči, rozmazané vidění a silné bolesti.
Jeho vývoj je pomalý a postupně ovlivňuje názor. tento glaukom je zdaleka nejběžnější a příznaky jsou velmi těžké všimnout.
glaukom může být vrozená, to znamená, že se objeví mezi narozením a třetím roce života pro kojence , Může být také mladistvý (dědičný původ také se bude rozvíjet po dosažení věku 3 let) nebo dospělého (rozvíjí se od 40 let).
Zvláštností je, že může způsobit další patologií, jako jsou katarakty, krvácení z sklivce a trauma zraku
Pro diagnostiku glaukomu se používají různé techniky. Cílem je určit nitroočního tlaku a jestli žák vykopána
jsou zde uvedeny jen jeden z největších rizikových faktorů pro glaukom:
Vedení zdravého životního stylu a seznámení s oftalmologem každý rok jsou dvěma klíčovými tipy, které vám pomůžeme předejít glaukomu. Ale to je dost daleko. Zvažte následující tipy:
Toto doporučení není určeno pouze pro diabetiky. Musíme se vyvarovat konzumace příliš velkého množství cukru a potravin, které zvyšují hladinu inzulínu v krvi.
Abyste zabránili vzniku glaukomu, doporučujeme, abyste nepřijali příliš mnoho z následujících potravin:
Tato rada je přímo spojena s předchozím. Fyzické cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit inzulin a krevní tlak.
Jakákoli fyzická aktivita, která je dvakrát až třikrát týdně životně důležitá pro udržení dobrého zdraví oka a vyhnout se glaukomu . Můžete si vybrat ten, který se vám líbí nejvíce, ale musíte být obzvláště konstantní-e.
Tato živina posiluje náš názor, protože se chová jako antioxidant a chrání nás před poškozením buněk, které mohou způsobit volné radikály. . Můžete se také postarat o to, konzumovat zeaxantin, která má podobné vlastnosti jako
Mezi potraviny, které obsahují nejvíce patří:
Jsou přítomni ve všech potravinách, které dnes konzumujeme. Trans-tuky vážně narušují vstřebávání omega-3 mastných kyselin, které jsou zdravé a obzvláště dobré tuky pro zrak.
Jíst příliš mnoho tuku přispívá k makulární degeneraci. Tyto potraviny byste se měli vyhnout v prioritě jsou:
the červeného ovoce, ostružiny a borůvky jsou výborné přírodní prostředky k péči o své vizi a prevenci nemocí, jako je glaukom nebo šedého zákalu.
je to způsobeno jejich obsah flavonoidů, které jim dává, že tmavé barvy , Umožňují nám posílit naše krevní cévy, naše svaly a optické nervy
Je však důležité vzít v úvahu, že bobule obsahují cukr a že mohou zvýšit hladinu inzulínu.je důvod, proč doporučujeme jíst s mírou (maximální hrst denně).
dalších užitečných a zajímavých tipů, které vám mohou pomoci předcházet a oddálit nástup glaukomu.
je důležité, aby se postarat o vaše oči a vyhnout se najít sám sebe tváří jasné obrazovky po celý den. Odpočiňte na několik minut každou hodinu nebo noste specializované brýle na předpis.
Tímto způsobem bude váš zrak méně unavený a sníží riziko zvýšeného tlaku uvnitř těla. okuláru.
Nejsou stanoveny žádné věkové kategorie pro křečové žíly. Ačkoli více opakující se u žen mezi 40 a 50 lety, někteří muži také přítomen. Co jsou křečové žíly? krevních cév, které se objevují nepravidelně a se rozšíří, když stěny jsou nízké se nazývají křečové žíly . Jsou to shluky žil v odstínech zelené, modré a fialové.
Nohy jsou nejdůležitějšími končetinami těla, protože musí Podporujeme sebe a svou váhu po celý den. To je důvod, proč musíme vědět o zdraví našich nohou a poskytnout jim náležitou péči, aby byly zdravé, a hlavně odpočívaly, aby nás mohli každodenně podporovat. boty nebudou stačit k tomu, abyste si správně uvolnili nohy.