Celer je zelenina, která má mnoho následovníků, ale mnoho lidí se naopak vůbec nelíbí ! Měli byste však vědět, že celer není složkou pouze pro saláty nebo polévky. Ve skutečnosti má mnoho vlastností, ať už zhubnout, jíst dobře nebo mít veškerou energii, kterou potřebujete každý den. Neváhejte a vyzkoušejte jeden z tyto revitalizační recepty s celery Je perfektní začít den dobře
Můžete jíst stonku, listy nebo dokonce kořeny celeru! To nám umožňuje v kuchyni připravit různé přípravky. Mezi vlastnostmi celeru lze uvést, že je to vynikající diuretikum a je to také jeho největší síla. Ve skutečnosti funkce aktivní celer ledvin, takže se může léčit problémy, jako je dna, ledvinové kameny nebo nedostatků. Prostřednictvím své žaloby, že eliminuje negativní toxiny, které se hromadí v naší
Na druhou stranu je také dokázáno, že celer nabízí své povzbuzující působení, takže člověk může mít pocit blahobytu a vynikající vitalitu. Při míchání celeru s mrkví a rajčaty, například tím, že koktejl nebo džus, znásobuje její výhody Můžete také jíst celer formou infuze. Udělejte pak ne více než deset gramů na šálek vody. a pak pít čaj po každém jídle.
Jak již bylo zdůrazněno, celer je vynikající spojencem ztratit hmotnosti. To je důvod, proč nikdy nesmí být nepřítomný z diety zhubnout. Přináší mnoho výhod, jako jsou ty, které jsme viděli dříve Kromě toho snižuje rizikové faktory související s obezitou Můžete je konzumovat v různých prezentacích: například typický salát nebo zeleninová polévka, džusy, sušenky, mléčné koktejly nebo infuze
Bylo prokázáno, že 100 gramů celeru nám dává pouze 16 kalorií. Co je dobré s tímto malým množstvím je, že můžete jíst s lahodným salátem. Na druhou stranu má 1,6 gramů vlákniny, které podporují čištění toxinů z těla. Celer nám nabízí také hořčík a draslík, dva minerály, které stimulují močové ústrojí při eliminaci nadbytečných tekutin.
Jedná se o čistící dieta, diuretikum, nízkokalorické a antioxidant. Dává nám zinek, vitamíny A, B, C a D a hořčík. Pracuje efektivně, což nám pomáhá vyhnout se působení špatných volných radikálů. Nepodceňujte tedy sílu této super silný zeleniny!
Fotografie reprodukovány s laskavým svolením Tamara Smith Emilian Robert Vicol, Stu_spivack Jason Eppink, Breville USA.
5 Doporučeno potraviny, aby se zabránilo osteoartrózy
Did víte, že dieta s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zmírnit zánět a bolest spojenou s osteoartrózou? Ačkoli je to chronické onemocnění, může překonat její symptomy. Klouby se nacházejí na kostních koncích těla a jsou odpovědné za ochranu kondyly. Hrají zásadní roli v pohybu dolních a horních koncích.
5 Alternativy, aby se zabránilo cukru ve vaší stravě
Přemýšlení o životě bez konzumace cukru způsobuje agitovanost a dokonce špatnou náladu. je to lahodná přísada a tělo se o to ptá. Nicméně odborníci na výživu doporučují zvolit alternativy, aby nedocházelo k cukru ve stravě Vyhněte se spotřebě cukru neznamená, že byste se vzdali sladkosti Existují recepty, které umožňují lidé vychutnat lahodné dezerty a sladkosti, aniž by z toho vyplývá jíst cukr Sucre.