Jaký je skutečný věk Vašeho těla?

Často vidíme mladé lidi, kteří se chovají jako starší lidé, a naopak.

Ve zbytku tohoto článku budeme hovořit o návycích, které z nás dělají starší nebo mladší, ale fyzikální a zdravotní hledisko

Protože existuje biologický věk, který ne vždy odpovídá množství svíček, které každým rokem foukáme na náš narozeninový dort

Objevte skutečný věk vašeho těla později v tomto článku!

Co je biologický věk?

Díky testu, který vám navrhneme, budete schopni určit faktory, které poškozují nebo způsobují dobré pro vaše tělo.

Mnoho doktorů se spoléhá na tyto informace str o určení, zda, například, člověk je schopen darovat orgán, nebo ne.

Tento biologický věk také pomáhá zcela správně předpovědět délku života pacienta, stejně jako rizika pro něj vyvinout demence nebo Alzheimerovy choroby

Biologický věk podle vědy je důležitější než datum narození. Nicméně budeme potřebovat více času, aby se chronologický věk již nepoužíval v medicíně.

Dnes mohou lékařské testy pomoci všem vědět, jestli je jejich životní styl škodlivé nebo jinak prospěšné jeho zdraví . A to není vše!

Jedním z nejběžnějších testů je provést krevní test, abyste identifikovali stárnutí buněk těla a poté je porovnejte s chováním 150 nejdůležitějších genů . V rámci

Ano, čtete správně: některé z našich buněčné tkáně, nám může říci, zda budeme trpět kognitivní poruchou, nebo zda budeme žít déle, než je průměr

za chvíli, už nebudeme soudit na náš absolutní věk, ale na našem tělesném stáří. V budoucnu budou pojišťovny a zdravotnické společnosti schopné v budoucnu chápat své zákazníky.

Viz také: 10 symptomů rakoviny, které mnoho lidí neví

věk vašeho těla

Existují různé testy, kromě krevních testů, které dokážou odhalit skutečný věk našeho těla.

Při zodpovězení řady otázek budete schopni znát trochu lépe, pokud jste jsou v dobrém zdravotním stavu.

Je důležité co nejobjektivněji odpovědět na konečný výsledek. Všechny otázky se týkají vašeho každodenního života a zvyků, které máte.

Toto je test, který dnes navrhujeme. S kolik přátel sdílíte své problémy?

S žádným (o rok starší, +1)

• S jedním až třemi přáteli (o půl roku mladší, -0,5)
• Se čtyřmi nebo více (jeden rok mladší, -1)
• 2. Kolik polibků a objíždíte za týden

Žádné (+1)

• Jeden až tři (-0.5)
• Čtyři a více (-1)
• 3. V jakém věku myslíte, že zemřete?

Před 75 lety (+2)

• Od 76 do 90 let (+1)
• Od 91 do 99 let (0)
• Po 100 letech (-2)
• 4. Můžete klepnout na patu s pravou nohou?

Ano, snadno (-1)

• Ano, když jsem přinutit trochu (0)
• Jsem skoro (0,5)
• Ne, jsem mezi 2 a 5 cm od cíle (+1)
• Ne, nemůžu (+2)
• 5. Jak se vám qualifiriez své tělo?

obézní (+3)

• Nadváha (2)
• s pěti kilo taky (+1)
• je ideální pro mou výšku (-1,5)
• Pod mou váhu fitness (-1)
• 6. Jaká je velikost vašeho břicha?

Velmi velké (1)

• Round (0,5)
• téměř plochá (0)
• Flat (-0.5)
• 7. Jak často se cítíte únavu nebo výkyvy ve vaší energie?

Většinu dní (+2)

• Většinu dní, až po obědě (+1.5)
• Někdy (0,5)
• Nikdy (-1)
• 8. Kouříte?

Ne, nikdy jsem nekouřil (-3)

• Zastavil jsem se pět nebo více let (-2)
• Zastavil jsem se mezi třemi pět let (-1)
• tam zastavil jsem od jednoho do tří let (0)
• jsem se zastavil v tomto roce (1)
• kouřím (+3)
• 9 , Kolik sklenic alkoholu Pijete denně loni?

Tři až čtyři sklenice, nejméně (0)

• Čtyři brýle (+0,5)
• pět brýle (1)
• Více než pět (+1,5)
• 10. Máte problémy se zuby nebo dásně, které krvácet, když si čistíte zuby?

Mám krvácení z dásní nebo mnoho zubů, které byly léčeny (1.5)

• mezi čtyři až deset zubů čistý (+1)
• Mezi jedním až třemi čistými zuby (+0,5)
• Žádný ze dvou (0)
• 11. Pijete sodovky nebo průmyslové džus?

Nikdy (-1)

• One tři nápojů týdně (+0,5)
• Čtyři až šest nápojů týdně (1)
• Více sedm sklenic týdně (+2)
• 12. Jíte mléčné výrobky a konzervy?

Chcete-li všechna jídla (3)

• Často (1)
• Za méně než polovina z mých jídel (-1)
• I nikdy jíst zpracované potraviny (-2)
• 13. Kolikrát týdně se cítíte zcela nasycen po jídle-e?

více než sedmkrát (3)

• tři až šest (2)
• jeden až dva ( +1)
• Nikdy (-1,5)
• 14. Kolik nachlazení jste měli v loňském roce?

Pět nebo více (1,5)

• Tři nebo čtyři (+1)
• Dva (-0,5)
• No (-1)
• 15. Už jste se antibiotika v posledních pěti letech?

No (-2)

• Jeden až dvakrát (2)
• Více než dvakrát (5)
• 16. Kolikrát týdně chodíte nebo cvičíte více než 30 minut?

Nikdy (+1)

• Jeden až dvakrát (+0)
• Od tří až čtyřikrát (-0,5)
• Více než čtyřikrát (-1,5)
• 17. Kolikrát týdně děláš silový trénink?

Nikdy (1)

• z jednoho na dva krát (+0,5)
• třikrát až pětkrát (-1,5)
• více než pětkrát (-0,5)
• Přejděte do svého skutečného věku, a pak přidat nebo odebrat čísla odpovídají na vaše odpovědi.

7 návyků lidí, kteří vypadají mladší než jejich věk