10 Potravin, které pomáhají zastavit vývoj Candidy
Kvasinková infekce nebo kandidóza je velmi časté porucha, ke které dochází, když Candida, druh houby nacházející se v ústech a střevech, nadměrně roste kvůli změny v životním prostředí nebo jakékoli stimulace
Spotřeba léků, špatná strava a toxiny prostředí jsou faktory, které mění jejich normální rovnováhu.
Po vývoji v nadměrném množství, mohou projít střevní stěnou a projít přímo do krevního oběhu, kde uvolňují toxické částice, které vedou ke syndromu patentovatelného střeva a
Zatímco to obecně není vážný problém, je nejlepší léčit, aby se zabránilo riziku závažných infekcí.
Dobrou zprávou je nepotřebujeme používat agresivní léky ke změně růstu kvasinek a zastavit jejich šíření.
Začlenění určitých potravin s antifungálními vlastnostmi ve stravě se s nimi dokáže vypořádat bez rizika trpení nežádoucí účinky
Objevte je!
1. Kokosový olej
Organický kokosový olej obsahuje látku s antifungálními vlastnostmi známou jako kyselina kaprylová.
Spotřeba v malých množstvích bojuje přímo proti Candida a zastavuje její reprodukci tím, že dělá díry ve stěnách kvasnic
Nezapomeňte číst: 10 tajemství na bázi kokosového oleje k omlazení
2. Cesnak
Známý na celém světě jako nejsilnější antibiotikum v přírodě, je česnek jednou z nejlepších alternativ, jak zasahovat do růstu Candidy.
Sloučeniny síry , zejména alikin, působí jako přírodní antimykotikum a mění prostředí potřebné k proliferaci kvasinek.
3. Jablečný ocot z jablek
Ekologický jablečný jablečný ocet, tedy ten, který nebyl podroben rafinačním procesům, obsahuje kyselé sloučeniny, které přímo bojují proti houbám a mění chuť jablečného jablka. životní prostředí, které potřebují k růstu.
Zatímco stále chybí vědecké důkazy prokazující jeho přínosy, jsou všechny náznaky, že obsahuje aktivní enzymy, které pomáhají zabíjet kvasinky. Citróny
Citrony a limety jsou citrusové plody, které se nejčastěji doporučují pro změnu prostředí, které musí Candida růst.
Jejich alkalické vlastnosti snižují nadbytečnou kyselost trávicího systému a brání růstu několika typů mikroorganismů.
Je třeba poznamenat, že jejich obsah cukru je minimální, což je velmi škodlivé pro kvasinky a bakterie
5. Jahody a červené plody
Jahody a jiné odrůdy bobulí jsou dobrým jídlem pro tuto infekci, protože mají vysoký obsah vitaminu C a pomáhají posílit imunitní systém.
100 gramů ovoce poskytuje až 60 mg vitamínu C, vitaminů A, vitamínů B a základních minerálů
6. Ginger
Kořen zázvoru má látky, jako jsou gingeroly a shogaoly, které mají protizánětlivé a antifungální účinky, které podporují léčbu hub.
I když to není nejúčinnější antimykotikum tento seznam, zázvor
je skvělou volbou pro podporu funkce vylučovacích orgánů a detoxikaci těla. Jeho aktivní sloučeniny zlepšují krevní oběh, posilují imunitní systém a zlepšují reakci na mikroorganismy, které způsobují infekci
7. Olivový olej
považován za jeden z nejlepších tuků pro zdraví, olivový olej je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin a polyfenolů, přičemž dvě složky, které posilují obranyschopnost tělo a boj proti Candida
8. Skořice
skořice je protizánětlivá a antifungální koření, které působí stejným způsobem, jako je kyselina kaprylová při léčbě Candida.
Jeho aktivní sloučeniny poškození kvasinkových buněk, a zabránit tomu, aby oni množí eliminuje.
Jeho spotřeba byla úspěšná proti candida, H. pylori a dokonce několik druhů parazitů.
9. Divoký losos
Divoký losos je jedním z nejhodnotnějších zdrojů omega-3 mastných kyselin, což je vhodným doplňkem proti houbovým infekcím.
Jeho protizánětlivé účinky reguluje
a mění nemoci, které vyžadují růst kvasinek Chcete vědět více? Přečtěte si: 6 důvodů, proč jíst více lososů pro zlepšení vašeho zdraví
10. Hřebíček
hřebíček obsahují látku zvanou eugenol, který působí jako protizánětlivé a antifungální účinnost.
Koření a silice jsou užitečné proti infekcí vyvolaných Candida, příliš vnitřní a vnější.
, jako doplněk ke konzumaci potravin uvedeno, můžete přidat také probiotika zdroje, jako přírodního jogurtu a kefír.
, jsou velmi zdravé, protože posilují obranyschopnost a pomoci repopulate přirozená mikrobiota těla.
ŘEřicha je zimní zeleniny, která je vynikající v polévce nebo salát. Kromě toho obsahuje velké množství vlastností, které poskytují řadu výhod naše zdraví Žehlička obsahuje nekonečný počet vitamínů a minerálů. Je to silný antioxidant, který může chránit před mnoha chorob, pokud budeme pravidelně konzumují.
10 Přínosů kokosové vody pro vaše zdraví
Různé studie ukázaly, že kokosová voda má antivirové, antibakteriální, protizánětlivé a protizánětlivé účinky. antioxidanty, které mohou zabránit a bojovat proti mnoha druhům onemocnění Kokosová voda je 95% vody, ale také obsahuje důležité živiny, jako je cukr, vitamíny, minerály, aminokyseliny a fytohormony , které z něj činí skutečný zdroj pro naše tělo.
