10 Potravin, které pomáhají zastavit vývoj Candidy

10 Potravin, které pomáhají zastavit vývoj Candidy

Kvasinková infekce nebo kandidóza je velmi časté porucha, ke které dochází, když Candida, druh houby nacházející se v ústech a střevech, nadměrně roste kvůli změny v životním prostředí nebo jakékoli stimulace

Spotřeba léků, špatná strava a toxiny prostředí jsou faktory, které mění jejich normální rovnováhu.

Po vývoji v nadměrném množství, mohou projít střevní stěnou a projít přímo do krevního oběhu, kde uvolňují toxické částice, které vedou ke syndromu patentovatelného střeva a

Zatímco to obecně není vážný problém, je nejlepší léčit, aby se zabránilo riziku závažných infekcí.

Dobrou zprávou je nepotřebujeme používat agresivní léky ke změně růstu kvasinek a zastavit jejich šíření.

Začlenění určitých potravin s antifungálními vlastnostmi ve stravě se s nimi dokáže vypořádat bez rizika trpení nežádoucí účinky

Objevte je!

1. Kokosový olej

Organický kokosový olej obsahuje látku s antifungálními vlastnostmi známou jako kyselina kaprylová.

Spotřeba v malých množstvích bojuje přímo proti Candida a zastavuje její reprodukci tím, že dělá díry ve stěnách kvasnic

Nezapomeňte číst: 10 tajemství na bázi kokosového oleje k omlazení

2. Cesnak

Známý na celém světě jako nejsilnější antibiotikum v přírodě, je česnek jednou z nejlepších alternativ, jak zasahovat do růstu Candidy.

Sloučeniny síry , zejména alikin, působí jako přírodní antimykotikum a mění prostředí potřebné k proliferaci kvasinek.

3. Jablečný ocot z jablek

Ekologický jablečný jablečný ocet, tedy ten, který nebyl podroben rafinačním procesům, obsahuje kyselé sloučeniny, které přímo bojují proti houbám a mění chuť jablečného jablka. životní prostředí, které potřebují k růstu.

Zatímco stále chybí vědecké důkazy prokazující jeho přínosy, jsou všechny náznaky, že obsahuje aktivní enzymy, které pomáhají zabíjet kvasinky. Citróny

Citrony a limety jsou citrusové plody, které se nejčastěji doporučují pro změnu prostředí, které musí Candida růst.

Jejich alkalické vlastnosti snižují nadbytečnou kyselost trávicího systému a brání růstu několika typů mikroorganismů.

Je třeba poznamenat, že jejich obsah cukru je minimální, což je velmi škodlivé pro kvasinky a bakterie

5. Jahody a červené plody

Jahody a jiné odrůdy bobulí jsou dobrým jídlem pro tuto infekci, protože mají vysoký obsah vitaminu C a pomáhají posílit imunitní systém.

100 gramů ovoce poskytuje až 60 mg vitamínu C, vitaminů A, vitamínů B a základních minerálů

6. Ginger

Kořen zázvoru má látky, jako jsou gingeroly a shogaoly, které mají protizánětlivé a antifungální účinky, které podporují léčbu hub.

I když to není nejúčinnější antimykotikum tento seznam, zázvor

je skvělou volbou pro podporu funkce vylučovacích orgánů a detoxikaci těla. Jeho aktivní sloučeniny zlepšují krevní oběh, posilují imunitní systém a zlepšují reakci na mikroorganismy, které způsobují infekci

7. Olivový olej

považován za jeden z nejlepších tuků pro zdraví, olivový olej je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin a polyfenolů, přičemž dvě složky, které posilují obranyschopnost tělo a boj proti Candida

8. Skořice

skořice je protizánětlivá a antifungální koření, které působí stejným způsobem, jako je kyselina kaprylová při léčbě Candida.

Jeho aktivní sloučeniny poškození kvasinkových buněk, a zabránit tomu, aby oni množí eliminuje.

Jeho spotřeba byla úspěšná proti candida, H. pylori a dokonce několik druhů parazitů.

9. Divoký losos

Divoký losos je jedním z nejhodnotnějších zdrojů omega-3 mastných kyselin, což je vhodným doplňkem proti houbovým infekcím.

Jeho protizánětlivé účinky reguluje

a mění nemoci, které vyžadují růst kvasinek Chcete vědět více? Přečtěte si: 6 důvodů, proč jíst více lososů pro zlepšení vašeho zdraví

10. Hřebíček

hřebíček obsahují látku zvanou eugenol, který působí jako protizánětlivé a antifungální účinnost.

Koření a silice jsou užitečné proti infekcí vyvolaných Candida, příliš vnitřní a vnější.

, jako doplněk ke konzumaci potravin uvedeno, můžete přidat také probiotika zdroje, jako přírodního jogurtu a kefír.

, jsou velmi zdravé, protože posilují obranyschopnost a pomoci repopulate přirozená mikrobiota těla.


Nutriční desatero v boji proti stresu a chronické únavy

Nutriční desatero v boji proti stresu a chronické únavy

Aby nedošlo ke zhoršení stres, doporučujeme pít jen šálek kávy denně, krátce před polednem. také nahradit limonády s přirozeným šťávou, aby se více fit, zdravým a udržitelným způsobem. Únava je téměř vždy dočasná a může být je výsledkem intenzivní fyzické námaze, nedostatek spánku nebo špatná strava.

(Přírodní prostředky)

Eliminovat ztrácet tlustého střeva s těmito domácí opravné prostředky 7

Eliminovat ztrácet tlustého střeva s těmito domácí opravné prostředky 7

Tlusté střevo hraje velmi důležitou roli v trávicím procesu as je zodpovědný za odstranění toxinů, že tělo nepotřebuje přes stolici. Jeho řádné fungování je klíčem ke zdraví celého těla, protože mj to také reguluje hladiny elektrolytů, protože je určena k absorbování vody a sodíku. Nicméně, jeho funkce může být omezen, protože přetížení odpadu a změny jeho bakteriální flóry snížit jeho V důsledku toho dochází k chronickým epizodám zácpy a zánětu , a pokud není ponecháno, může dojít k závažnějším onemocněním.

(Přírodní prostředky)