Všichni máme tento obrázek obilného baru spojený se zdravou stravou a dobrým zdravotním stavem! Pravděpodobně jste slyšel tuto slavnou frázi, že "energetické tyčinky nám pomáhají dobít naše baterie" Ale to, co mnoho lidí neví, je, že obilné tyče jsou průmyslové výrobky. , které se prodávají v supermarketech, jsou obvykle nasycené příchutě, cukr a další přísady, není ve skutečnosti prospěšné pro naše zdraví ...
Proto je lepší se připravit tradiční způsob! A pokud jsou tyto tyčinky organické, je to ještě lepší!
Složení:
Zahřátý sezamový olej v pánvi na nízké teplotě. Přidejte oves, skořici a kokos. Poté jemně promíchejte po dobu asi 15 minut, dokud se ingredience absorbována všechen olej. a pak poznamenal, že jsou zlaté a křupavé. Přidejte rozinky, arašídy, anýz a soli. Míchejte několik minut. Ideální je udělat to s dřevěnou lžící.
Pak přidejte med a mandarínovou kůru, a pak můžete vypálit oheň. Pak pokračujte v míchání, aby se všechny látky rozplynuly medem: musí se dokonale mísit. Pak můžete tuto směs nalít do misky nebo do hrnce Zatlačte ji tak, aby bylo vše velmi kompaktní Pak ji umístěte do chladničky a nechte ji odpočívat, dokud směs ochladit a vytvrzet. Potom můžete vyříznout tyče výběrem požadovaného tvaru a velikosti.
Nezapomeňte nechat přípravek vychladnout, bez ohledu na to, jak dlouho. V opačném případě při řezání tyčí se rozbijí na malé kousky.
Jak vidíte, je to velmi jednoduchá příprava! Na základě výše popsaného receptu si můžete vytvořit vlastní cereální tyčinky s různými příchutěmi
Doporučujeme vyzkoušet nové přípravky z cereálií s:
Samozřejmě, nemusíte používat všechny tyto ingredience najednou ve stejném receptu! Můžete vyzkoušet různé kombinace přidáním některých prvků jednou a ostatních ovládacích prvků do následujícího receptu.
Doufáme, že nebude váhat dlouho připravit tyto chutné cereální tyčinky. Ve skutečnosti jsou velmi zdravé a vhodné pro snídaně a odpolední čaj Obilné tyčinky jsou velmi dobré pro celou rodinu, pro dospělé i pro děti! Je to skvělá alternativa pro malé občerstvení mezi jídly. Může se také použít k uklidnění úzkosti s něčím sladkým.
Měli byste také vědět, že tyto tyčinky nejsou jen velmi zdravé a výživné. Také nám pomáhají stimulovat náš intestinální tranzit! Nečekejte, jděte do kuchyně! Vaše rodina a zdraví budou potěšeny.
Fotografie jsou s laskavým svolením Jamieanne
7 Recepty s jedlou sodou pro alkalizaci své tělo
Pokud budeme analyzovat věci objektivně, většina jídla a potraviny pravidelně konzumují, a které nám potěšením mít okyselující účinky na naše tělo, a může to vést k rozvoji několika typů onemocnění. Mezi potraviny, jako nealkoholické nápoje, rafinované mouky, koláče, pečivo, červené maso, uzeniny, mimo jiné, jsou chutné a někdy jen těžko odolat.
Bezlepkový chléb pohanka a rýže: snadno připravit a chutné
Bezlepkový chléb spotřeba je běžné u lidí s celiakií , a ty, které nemají trávit hodně tento protein. Je však také součástí stravy těch, kteří chtějí najít alternativy k pšeničné mouce. A tím i těžit z více stravitelné a pestré stravy. v tomto článku , jak se připravit bezlepkového chleba ve velmi jednoduchá a rychlá.