Doporučení pro artritidy

Doporučení pro artritidy

Artritida je chronické onemocnění, jehož jediným řešením možné a jen v některých případech je chirurgie. To, co chceme dnes, je nabídnout vám řadu tipů, které zabrání vzniku tohoto onemocnění, stejně jako bolesti, aby se zabránilo operaci.

Artritida je rozdělena do různých kategorií a každý má různé příznaky. Zde jsou typy artritidy, se kterými se můžete setkat.

Nejběžnější typy artritidy

Artritida je jedním z nejčastějších onemocnění na světě. Několik milionů lidí trpí více než polovina jsou nad 65 let.

osteoartritida

osteoartritida nebo OA je velmi běžný typ artritidy u starších lidí a nastane, když chrupavky začne se opotřebovávají a rozpadají . Mezi nejčastější příznaky tohoto onemocnění jsou necitlivost a bolest, která se objeví, když člověk chce, aby se úsilí, jako je chůze nebo ohýbání, i když to je sedět a odpočívat.

L revmatoidní artritida

revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, to znamená, naše vlastní tělo útoky kloubní tkáně, , jako by nás chránit před onemocněním nebo " Toto onemocnění nejenže ničí klouby, ale může také způsobit problémy v srdci, svalů, cévách, nervovém systému a očích

Gout

dna je považován za jeden z nejvíce bolestivé forem artritidy, , že nastane, když krystaly kyseliny močové se hromadí v vazů a společných dutin těchto ložisek. mají tendenci vytvářet záněty, přehřátí, bolest a tuhost kloubů .

Zvukový signál

  • neustálém bolesti kloubů
  • Společné zánět,
  • The zpevnění kloubů, nedostatečná flexibilita,
  • Z citlivosti a bolesti kloubů,
  • problémy používat a pohybovat klouby obvykle
  • zahřátí kloubů,

specifické léčby

OA

některé léky mohou pomáhá vám řídit bolest artritidy, cvičení s mírnější intenzitou, takže nemusíte traumatizovat klouby a odpočinek vám pomůže získat mobilitu. Doporučuje se také udržovat stabilní tělesnou hmotnost, aby nedošlo k přidat zátěž na klouby.

revmatoidní artritida

s řádnou léčbu, můžete ovládat nemoci a zabránit jeho průběh, ale být vědomi toho, že v současné době žádná reálná lék existuje k odstranění artritida úplně. Pokud se budete držet lékařskou péči přizpůsobenou a podle pokynů lékaře, pak se můžete pohybovat s větší lehkostí a menší bolest. , ale nezapomeňte, že toto onemocnění je autoimunitní, c to znamená, že stále můžete mít občasné záchvaty, které lze ovládat pomocí léků.

dna

máte-li záchvat dny, můžeme mluvit radíte na ošetření svého lékaře, aby předepisoval léčbu, která vám v budoucnosti zabrání v dalších krizích. Kromě toho, abyste kontrolovali hladinu kyseliny močové, je vhodné mít zdravou výživu, pokud je to nutné, že Vám bude také doporučen lékař.

Použití kortikosteroidů, jako je prednison nebo kolchicinem jsou nejčastější léčba v případě dny.

zacházení nebo obecné rady k léčbě artritidy

Zhubnout

Je pravda, že tento To je společný rys v našich článcích, ale ztráta hmotnosti je klíčem k léčbě bolesti a průběhu osteoartrózy. Nejlepší způsob, jak uvolnit tlak na klouby, je zhubnout, to bude výhodné zejména na kolena, nohy, boky a páteř.

Pravidelné cvičení

Dalším způsobem, jak pomoci kloubům, je fyzické cvičení. Ve skutečnosti je sedavý životní styl špatný pro tyto autoimunitní onemocnění, takže se cvičení doporučuje pro lidi s artritidou, stejně jako sporty vedené fyzioterapeutem, které zajistí, že udělají správné pohyby Vyvarujte se násilným cvičením

Nejprve se musíte vyhnout násilným cvičením a přílišnému namáhání vašich kloubů,

skutečně tento typ činnosti není pro lidi vhodný 50 let, kteří mohou mít trochu více poškození kloubů a tím zhoršit artritidu. Mírné cvičení je proto pro tento typ onemocnění nejvhodnější. Do jógy

Tato praxe je velmi zajímavá pro lidi s osteoartrózou.

Tento typ aktivity s pomocí instruktora (např. Ve skupinových třídách) vám dovolí zvýšit flexibilitu, pohyblivost a zpevnění svalů Vyhnout se zvedání závaží

Minimum, které osoba s artritidou může udělat, je omezit váhu, kterou zvyšují, aby nezhoršila jejich stav kloubů.

Také doporučujeme používat nástroje, které vám pomohou zvedat závaží a zároveň omezit vaše úsilí.


Proč začít den sklenicí vody?

Proč začít den sklenicí vody?

Většina z nás slyšela, že začátek dne sklenicí vody přináší důležité přínosy pro zdraví. Mimochodem, mnoho lidí to dělá. Nicméně je důležité si uvědomit, proč je tato praxe pro naši organizaci tak důležitá, abychom nezapomněli . Pro ty, kteří nezačínají den se sklenicí osvěžující vody, doporučujeme, abyste učinili tak s následujícími argumenty!

(Dobré návyky)

10 Návyky, které způsobují bolest,

10 Návyky, které způsobují bolest,

Zadní bolest není vždy způsobeny stejnými věcmi. I když budete mít zdravý životní styl, stále můžete mít špatný záda. Když máme špatné návyky či špatné držení těla, bolesti zad může být ostřejší, někdy nám brání tah. Tento stav je znám jako název lumbago a je velmi časté v dnešní společnosti . Zabraňuje tomu, aby děti, mladí lidé, dospělí a starší lidé pracovali.

(Dobré návyky)