Cítíte bolest na konci dne v vaše kosti a klouby? Jsou vaše kolena zraněné, když vystupujete po schodech? Může to být ještě intenzivnější nepohodlí, když je chladno nebo v noci?
Víte tedy, že váš problém je stejný jako problém 20% populace, jde o artritidu, o opotřebení dokonce osteoporóza.
Co můžeme dělat? Nejprve to oznámíme. Problémy s kloubem se nevyřeší snadno. Musíme změnit naše návyky a být v souladu s pravidly, které se chystáme zavést.
Díky němu as řádnou léčbou získáte lepší kvalitu života.
Pro zlepšení stavu kostí a kloubů je třeba dodržovat následující pravidla:
čistící strava v dopoledních hodinách. Máte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, velmi dobré pro začátek dne
Jsou bohaté, zdravé a především velmi vhodné návrhy na odstranění toxinů, zabránění zadržování vody a boj proti zácpa. Pozor!
Rekonstrukční stravu můžete sledovat večeří nebo obědy . Cílem je regenerovat chrupavku, vyživovat tělo esenciálními živinami, s nimiž můžeme posílit naše kosti a klouby. Vysvětlíme, jak:
k závěru, chceme vám připomenout, že stejným způsobem, že musíme zlepšit naši stravu, včetně čisticích prostředků a výživné jídlo, je důležité, aby také zlepšit svůj životní styl.
Vyhněte se měkké boisssons, průmyslové jídlo a předvařené. Zkuste pít více vody po celý den a především zvýšit svou spotřebu plody bohaté na vitamín C.
Cvičení by měla být mírná. Pokud máte problémy s kostí a kloubů, intenzivní cvičení může způsobit více problémů než užitku.
Jít chodit v dopoledních hodinách a jít do bazénu třikrát týdně je nepochybně , což je v tomto případě nejvhodnější.
Dejte si také pozor na všechny léky, které máme k dispozici, abychom zmírnili bolesti kloubů. Protizánětlivé účinky na zdraví jater, takže je dobré kombinovat s přírodními prostředky.
Infusion Ginger stále poskytuje dobré výsledky a je velmi vhodná. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a budete zlepšovat vaše kvalita života od dnešního dne dokonce!
Víte, jaké ovoce může dítě jíst?
Mít dítě je skvělá věc, ale péče o něj může být skutečným zdrojem stresu . Když je to tak malé a křehké, je obtížné rozhodnout o tom. Děti nemají schopnost komunikovat a dávají nám vědět, jestli je něco ubližuje, nebo schopnost něco odmítnout. Kvůli tomu je normální, že v době, kdy občas roste, pochybnosti rodičů při výběru ovoce , které neohrozí život dítěte.
Vědci objeví "fyzický původ" deprese
Objev by mělo za následek teorií, které by mohly změnit způsob, jak zacházet a vnímání duševních chorob. To by vyžadovalo průlom chápání fyzické příčiny deprese. výzkum na University of Warwick ve Velké Británii a Fudan University v Číně ukázaly, že deprese postihuje laterální orbitofrontal kůru . Tato část mozku se aktivuje, jestliže trpí nehodou nebo když nedostaneme odměny.