Přírodní prostředky ke zlepšení paměti

Často zapomínáte, kde jsou vaše klíče, komu byste měli zavolat nebo proč jste se dostali ze stolu? Máte potíže s zapamatováním důležitých věcí, zapamatováním informací, které potřebujete každý den atd.? Pokud ano, přečtěte si v tomto článku, ukážeme vám některé přírodní prostředky, které vám pomohou zlepšit paměť.

Příčiny ztráty paměti

Nejsou to jen starší lidé, kteří trpí problémy s pamětí , Občas mladí lidé i dospělí mají potíže při zapamatování si určitých věcí. Oni také někdy zapomínají na svou tašku, jméno nebo to, co studovali den předtím. Různé faktory mohou vysvětlit tyto problémy s pamětí: požadavky na práci, osobní starosti nebo samozřejmě stres.

Nicméně, paměť můžeme mít trochu "zmatenou" z jiných důvodů:

léky

některé léky, jako jsou antihistaminika, anestetika, pilulky a léky, které regulují krevní tlak Režim spánku mozek, což nás zapomenout na některé detaily každodenního života.

the hormonální změny

se může jednat o těhotenství, menopauza nebo jiné hormonální změny (také díky drogy), ale to je normální.

nedostatek spánku

jistě již si všimli, že když nespíte dost, máte potíže s uchováním určitých informací. Vaše paměť a vaše reflexy jsou změněny . Snažte se vyhnout se nespavosti, spát méně než šest hodin denně nebo jít ven ráno atd.

Vysoký krevní tlak

Lidé s vysokým krevním tlakem jsou pravděpodobnější, že budou postiženi kognitivním typem a pamětí od 45 let . To je způsobeno tím, že malé mozkové tepny se stanou křehké.

Domácí opravné prostředky, jak zlepšit paměť

Pokud máte problém se zapamatováním některé věci, přečtěte si následující domácí léčby, které vám pomohou zlepšit svou paměť

• Napijte každou den infuze šalvěje (přidejte hrst sušených listů na každou šálku vody, vařte, pak vařte víčkem, nechte nápoj ochladit trochu před pitím)
• pití infuzi rozmarýnu sladkého medu (stejným způsobem jako výše, přidejte kopeček včelí med před pitím).

• jíst denně tři sušené meruňky, švestky a tři tři mandle.
• konzumovat v průběhu po devíti po sobě jdoucích dnech dávka ořechů. Jíst šest prvního dne, pak zvýšit částku postupně až patnáct jíst poslední den.
• Přidat čerstvého zázvoru (nastrouhaný nebo nakrájené na velmi tenké plátky), aby pokrmy, jako jsou saláty, polévky , krémy, omáčky atd. Můžete také konzumovat ve formě čaje. Ale nepřehánějte to moc, protože zvyšuje krevní tlak.

• Jezte každý den červené jablko s kůží.
• Jezte lžičku droždí smíchané s pylovým lžičkou a lžící sójový lecitin (najdete ji v obchodech se zdravou výživou).
• Smíchejte lžíci cukru, je mateří kašička, a lžičku pylu v šálku sójového mléka. Dobře promíchejte a pít každý den, teplé nebo studené.
• Připravit lahodné šťávy do paměti s použitím 125 g datlí, fíků, 250 gramů a tři mrkve. Ve mixéru smíchejte vše, dokud nedosáhnete homogenní směs. Filtrujte a pijte ve snídani výhodně rychle.
• Připravte koktejl se skládá z šálku vody, dva loupaných mandlí, oranžová džus, tři ořechy, a šťáva z manga (s buničina pro nápoje je krémová). Přejděte do mixéru, vypijte každé ráno

• Smíchejte pět gramů každý následující :. Mint, bazalka, malina, řebříčku a fialové. Umístěte do hrnce s šálkem vody a poté vaříme několik minut. Nechte vychladnout a poté filtr. Během následujících dvou týdnů pít tuto vařičku před spaním . Poté zastavit tento „léčba“ po dobu dvou týdnů a zkuste to znovu.
• Vařte jeden litr vody, přidejte 7 lžíce anýzu. Otáčejte ohřátím na nízkou teplotu a vařte znovu, dokud v nádobě nezůstane pouze 700 ml vody. Filtrujte a poté přidejte čtyři lžíce medu. Pít dva šálky tohoto čaje třikrát denně, aby pomohl svou paměť.
• Chcete-li chránit váš mozek před poškozením způsobeným volnými radikály, a zabránit zhoršení svých životních funkcí, mix rozmarýnu s ginkgo biloba ( také známý jako strom s čtyřicet korun, nebo stříbrná meruňka). Můžete ji snadno nalézt v obchodech se zdravou výživou.

• Vystřihněte artyčok a umístěte ho do kontejneru. Zakryjte ji vodou. Poté položte víčko a pak umístěte tento zásobník do bain-marie ve vroucí vodě. Vařte na nízkou teplotu po dobu dvou hodin (v případě potřeby přidávejte vodu). Odstraňte obsah a poté jej filtrovejte. Pijte tři lžíce této artyčokové vody třikrát denně
• Namočte 4 sušené švestky do sklenice vody po dobu 12 hodin. Pak slivky promícháme sklenicí teplého mléka a obr. Pít tento nápoj každý večer před spaním, aby zlepšila svou paměť (a úlevu od zácpy.)
• Squeeze šťávu z grapefruitu a pomeranče. Peel a nakrájíme jablko. Vložte vše do mixéru. Pít tento nápoj každý druhý den, ale především před zkouškou. Tento prostředek bohatý na živiny, který zvyšuje paměť, je ideální pro studenty, protože pomáhá lépe si uvědomovat, co se naučil.

Ranní nápoj ke snížení hladiny triglyceridů. Velkolepé!

Regulovat naši úroveň triglyceridů a udržet ji pod kontrolou musíme jíst méně, ale klíčové je lepší dietu získat příslušné živiny. na rozdíl od toho, co někteří lidé věří, cholesterolu a triglyceridů nejsou stejné . Tyto dvě látky patří do skupiny lipidů, ale ve skutečnosti, tak triglyceridů tuky jsou platná a zase určuje množství kalorií konzumujeme.

(Přírodní prostředky)

4 Způsoby, jak zmírnit zčernalý kůži na krku

Také krásné a Fashion jsou naše šaty a styl, tón pleti zčernalé v krku může být zvláště škodlivé. A je jasné, že není vždy snadné čištění oblast krku. Dáme vám několik tipů, pomocí kterého můžete zabrousit oblast. denní péče Možná, že to bude trvat trochu peněz, uvidíte rozdíl v krátkém čase. Postupujte podle pokynů!

(Přírodní prostředky)