7 Příznaků stresu, které byste neměli ignorovat

Stres může mít řadu příznaků, které, i když nejdříve nezapojujeme, se nezastaví, dokud nenajdeme řešení hlavního problému.

Stres je přirozený proces stresu. organismus, který čelí vnějším podmínkám, vytváří obrannou odezvu, ať už fyziologickou nebo psychologickou.

Je to soubor příznaků, které mohou narušit emoční rovnováhu osoby, protože prostřednictvím fyzických zdrojů duševní a behaviorální, snaží se vypořádat se situacemi, které představují hrozbu nebo zápas.

Je zdrojem instinktu přežití, který je vlastní každé lidské bytosti a orgánů neboť mozky nebo srdce se ocitnou v tom, že jsou zapojeni

Je-li někdy jen reakcí na změnu prostředí, může se často stát vážným problémem z důvodu opakování jeho symptomů.

Nejvíce znepokojující je, že je dnes tak běžné, že mnohé z jeho příznaků jsou neznámé , dokud se nestane chronickým problémem.

Proto je nezbytné vědět, jak se projevuje a jaké jsou reakce těla, které vám umožňují identifikovat to

Objevte je!

Bolesti hlavy

Mnoho opakujících se bolestí hlavy u dospělých souvisí s probíhajícím stresovým vystavením.

Tento emocionální stav způsobuje kontrakci cév , což snižuje tok krve do mozku a zvyšuje napětí v hlavě

Ve skutečnosti, když jsou bolesti hlavy chronické, jsou provázeny citlivostí na světlo, podrážděnost a zrakové problémy.

Přečtěte si také: Jak léčit bolest hlavy bez léků

2. Trávicí potíže

Trávicí symptomy nejsou často považovány za příznaky stresu, protože většina z nás je spojuje s gastrointestinálními problémy a špatnými stravovacími návyky.

Co je jisté? je, že tyto dva problémy jsou úzce spjaty, protože trávicí systém má skvělé spojení s neurotransmitery mozku.

Nadměrná produkce kortizolu, tj. stresového hormonu, ovlivňuje na vzestup kyselých sekrecí a problémů, jako je pálení žáhy a reflux [
] Četnost bolesti břicha se také zvyšuje a někdy může způsobit nevolnost a zvracení

3. Nadměrná ztráta vlasů

Je normální, že do jisté míry vypadají vlasy každý den. Na druhou stranu, jestliže tento pokles je způsoben stresem, může být nadměrný a ztěžuje jeho růst.

Hormonální problémy vyplývající z tohoto emočního stavu mohou ovlivnit cirkulaci pokožky hlavy

Stresová plešatost může ovlivnit všechny vlasy, i když se vyskytuje pouze na určitých místech.

Je jisté, že objem se snižuje alarmovaně a ačkoli některé produkty mohou tento problém zastavit, je obtížné jej úplně ovládat, dokud se nezbaví.

4. Bolest v oblasti bederní lalůčky

Bolest dolní části zad je běžná u lidí, jejichž práce nebo životní styl zahrnuje příliš dlouhou dobu pobytu ve stejné pozici

Vyskytují se v důsledku svalového napětí a sníženého oběhu , které jsou obvykle spojeny se špatnou držkou těla

Stres může být ale také jednou z hlavních příčin, protože ovlivňuje zvýšení tuhosti a bolesti

5. Kožní onemocnění

Stres je jednou z příčin, která je často ignorována v mnoha kožních problémů, které mají vliv na estetiku.

Ačkoli oni jsou obecně spojené s vnějšími faktory, jako je slunce nebo toxiny, mohou být také vzhledem k tomu, že tělo je nalezeno předmětem tohoto emocionálního stavu.

a nedostatek kontroly oslabuje pokožku a dělá to více citlivá na vnější agresí.

je Proto se tato porucha může projevovat v různých formách:

Ekzém
Psoriáza
k podráždění a zarudnutí
alergie a vyrážky

6. oteklé ruce

Špatná kontrola stresu může stát spoušť zánětlivé odpovědi na tělo.

Všimněte si ruce oteklé nebo bolestivé, bez zjevného důvodu, říká stresu epizody nebyly zkontrolovány

Pokud je potřeba analyzovat, zda tento příznak může být příznakem onemocnění, jako je artritida, při léčbě této emoční poruchy zmizí velké množství případů.

Navštivte tento článek: 7 Šťávy k zastavení artritidy

7. Změny v chuti k jídlu

Zatímco někteří lidé zdůraznil ztratí svou chuť k jídlu, jiní jsou stále nervózní a chtějí jíst potraviny bohaté na kalorie.

To je vzhledem k nerovnováze nervového systému , který mozek reaguje tímto způsobem.

je důležité věnovat pozornost, protože by mohlo dojít k nutriční nedostatky nebo s nadváhou a obezitou.

trpíte stresem? Pokud je tomu tak, urychleně učiníte, abyste ji ovládli.

Přestože je normální trpět, léčba je kritická, aby se předešlo vážnějším zdravotním potížím. Stres přírodním způsobem s těmito 5 domácími léky

Existují složky, jejichž vlastnosti nám pomáhají posilovat nervový systém a bojovat proti příznakům stresu a úzkosti. Přečtěte si více "

7 Příznaků, které naznačují, že hladina cukru v krvi je příliš vysoká

Glukóza, nazývaná glukóza, je hlavním zdrojem energie pro buňky našeho těla . Tento typ cukru je přítomen v moukách, medu, mrkve, rýži, atd. Tento zdroj energie umožňuje provádět důležité funkce těla, jako je trávení , srdeční čerpání a synapsie, mezi jinými hladina krevního cukru v krvi musí být mezi 70 a 110 mg / dl, aby se všechny jeho přínosy dostaly bez negativních dopadů na zdraví Vzestup hladiny glukózy v krvi, známý jako hyperglykemie, poškozuje mnoho orgánů Pokud je glukóza v krvi vyšší než 180 mg / dl, je diagnostikován diabetes mellitus .

(Péče)

8 Potravin, které potřebují jíst, aby se starat o své vaginální flóry

Přestože jsou hygiena zásadní, existují potraviny, které vám pomohou udržet intimní oblast v dokonalém stavu a pomohou vám vyhnout se nebo bojovat s infekcemi. Možná si myslíte, že dobrá hygiena je dostatečná k udržení zdravé vaginální flóry , ale je mnoho věcí, které musíte udělat, abyste se o tuto jemnou oblast postarali.

(Péče)