Někdy, když jsme diagnostikováni s vysokým cholesterolem, jsme překvapeni Jak mohu mít cholesterol, zatímco já dobře jdu a netrpím bez nadváhy?
Dnes má mnoho lidí mylné představy o této nemoci. Cholesterol se neobjevuje pouze u lidí s vysokou hmotností a nevyvstává nutně v určitém věku.
Tento tichý nepřítel našeho srdce se objeví, když to nejméně očekáváme.
Nejhorší že nevidíme to, protože nevykazuje zjevné příznaky, dokud nedojde k prvnímu varování: srdeční selhání, infarkt ...
Je nutné provést kontroly časopisy s lékařem. Nezáleží na tom, jestli máme 20, 40 nebo 60 let. Protože prevence je život, protože informování znamená, že máme nástroje na zvládnutí těchto onemocnění.
Nemůžeme zapomenout, že dnešní choroby a srdeční komplikace jsou hlavní příčinou smrti.
Najdeme tu řadu dat, která jsou velmi užitečná.
Jsme zvyklí slyšet slovo "cholesterol" se strachem, ale co je to opravdu? Odkud pochází?
Objevte: 8 špatných návyků pro zdraví vašeho srdce
2. Dobrý cholesterol a špatný cholesterol
Podívejme se podrobně na to, co znamená toto rozlišení mezi těmito dvěma typy cholesterolu.
Dobrý cholesterol a HDL jsou zodpovědné za způsobení cholesterolu z artérií do jater, které ho odstraní. Takže pokud je ve vašem případě tato hladina o něco vyšší, neexistuje riziko.
Špatný cholesterol nebo LDL má za úkol
3. Cholesterol a genetická složka
Toto není neoficiální, ale velice důležitá skutečnost. Pokud máte rodiče vysoký cholesterol, poraďte se s nimi.
4 , Rostlinné steroly a cholesterol
Ujistěte se, :
Zvýšení spotřeby čerstvého ovoce a zeleniny nestačí, pokud např. Pokračuje kouřit. Snižování množství cukru nebo nasycených tuků nebude postačující, pokud se naše hmotnost bude i nadále zvyšovat.
Domníváte se, že když mají plaky cholesterolu už jsme zpevnili naše tepny, potřebujeme více strategií a čas, abychom obnovili vnitřní rovnováhu.
K dobré stravě musíme přidat sport, zůstat aktivní a změnit určité návyky
7 Návyků, které vám pomohou předcházet osteoporóze
Osteoporóza je chronické onemocnění kosterního systému, čímž se zvyšuje riziko zlomenin, silné bolesti a dalších symptomů, které degradují kvalitu života. Toto onemocnění je způsobeno především nedostatkem vápníku a vitaminu D, ale může být také spojena s hormonálními změnami, genetické faktory, traumat a .
5 Léčivých rostlin, které pomáhají v léčbě diabetu
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO), cukrovka jedna z nejméně známých příčin smrti. Nicméně , pokud je léčivo ponecháno, může to vést k srdečním onemocněním, selhání ledvin, gangréně, slepotě a dokonce ke smrti . V tomto článku se budeme prezentovat informace, které by vás mohly zajímat, stejně jako léčivé rostliny, které pomáhají cukrovku kontroly.