5 Protinádorových potravin, které musíte mít na talíři
v tomto článku, zveme vás těšit ctnosti přírody pro vaše zdraví tím, že představují potraviny, které vám mohou pomoci předcházet rakoviny .
byste měli vědět, že nejlepší léčba proti závažným chorobám, jako je rakovina, je prevence.
Pokud máte genetické predispozice k rozvoji rakoviny, ať už ‚již poražen jednou, nebo pokud si prostě chtějí, aby se zabránilo této nemoci prostřednictvím potravin, budeme zavádět potraviny, které mají nejlepší anticérigènes vlastnosti, takže si můžete zahrnout do svého denního jídla.
brokolice
Všechny brukvovité zeleniny (zelí, květák, atd.), jsou potraviny, které zabraňují prostaty, prsu, plic a tlustého střeva.
Z těchto potravin, se podíváme na brokolici, která elektri Díky vysokému obsahu vitamínů C a E a minerálům, jako je vápník a železo.
Nejčastějším způsobem konzumace je pára. Zatím není pro ještě více stimulující účinky, doporučujeme vařit velmi málo, a tak udržuje svou zelenou barvu a křupavou texturu a zachovává své vlastnosti.
lze také klíčit semena brokolice a přidat do salátů nebo jiných pokrmů.
the naklíčené brokolice chutná chutné, , a to je nejvíce výživné a regenerační způsob, jak konzumovat tuto zeleninu.
různé brokolice, který se stal velmi slavný v posledních letech, je známý jako kapusta .
Tato odrůda je silný anti-karcinogen, který zabraňuje růstu nádoru, a navíc, blokuje určité látky nalezené v rakovinových buňkách
Kurkuma
Kurkuma je koření, které má mnoho vlastností. Ve skutečnosti, tento kořen obsahuje protirakovinných složek, které inhibují růst mnoha nádorů.
Kromě toho, že je velmi užitečné pro lidi, kteří jsou léky proti rakovině, protože pomáhá minimalizovat nežádoucí účinky.
Kromě toho, kurkuma obsahuje kurkumin, protizánětlivého komponenta, která výrazně zlepšuje kvalitu života lidí, kteří trpí bolestí, revmatismu, fibromyalgie, chronická únava, atd
The kurkuma může být užíván jako doplněk, ale je to mnohem jednodušší a levnější přidat do jakéhokoli receptu, co děláme.
z gastronomického hlediska, to je používáno jako barvivo a jemnými chuť některých pokrmů, ale samozřejmě, že mohou být použity v malých množstvích ve všech typech jídel, polévek, rizota, sametové, nebo dokonce dezertů, jako krémů, pudinky nebo koláče.
green
je-li čaj spotřebována každý den, tento lahodný mok, který přichází přímo z asijského kontinentu, ale že se spotřebuje dnes ve světě má anti-karcinogenní vlastnosti.
Kromě toho zpomaluje stárnutí c ellulaire, potírání zadržovat vodu, čistí pleť nečistot a uklidnit účinky alergie.
Uvědomte si, že i když se snižuje stres, má mírně stimulační účinek díky obsahu kofeinu.
využít jeho pozitivních účinků, je třeba konzumovat zelený čaj ve středu ráno a další ve středu odpoledne, vždy mezi jídly a cukru.
řepa
řepy je rostlinný, z nichž nejrozšířenější část je kořen.
, že obsahuje významná množství vitamínů skupiny B a vitamínu C, minerálních látek, jako je draslík, železo, sodík nebo hořčík, a mnoho vláken.
Stejně jako u většiny purpurových potravin je řepa potravou, která pomáhá předcházet rakovině a zároveň poskytuje energii a vitalitu tělu a odstraňuje toxiny.
má také protizánětlivé účinky a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
můžete jíst syrové nebo vařené, a pokud máte možnost najít organických řepa, neváhejte!
the listy a stonky obsahují také mnoho výhod, takže si můžete přidat do salátů.
červené hrozny
, jak jsme již zmínili, fialová barva červených hroznů znamená, že tento lahodný ovoce má antikarcinogenní vlastnosti, které působí preventivně díky antioxidantům známým jako flavonoidy.
Na druhou stranu, červené hrozny obsahují resveratrol, živiny známý již několik let v kosmetice, ale také inhibuje růst rakovinných buněk.
Pokud budete konzumovat červené hrozny, které mají ne byly vystaveny pesticidům, neodstraňujte kůži, protože tato část ovoce obsahuje mnoho živin.
můžete také jíst semena, která jsou nejvýživnější část tohoto ovoce.
Obrázky Elana'S spíž, bkajino a Larry.
Jak detoxikaci organismu prostřednictvím šťávou a vývarem
Je velmi důležité, aby lidé očistit a detoxikaci organismu nejméně jednou ročně, a to za účelem odstranění toxinů, zlepšit funkci orgánů, zabránit stárnutí a různých chronických onemocnění a nakonec rovnováhu hmotnosti a jakosti V dnešním článku vysvětlíme, jak v našem týdnu připravit pro naše tělo jednoduchou a přirozenou depuraci, založenou na ovocných šťáv a vývarů.
Těchto 12 Výhody citronu, které neznáte!
Lemon je ovoce kyselina, která je součástí stravy mnoha lidí na celém světě Toto citrusové ovoce má zvláštní chuť, která dobře vyhovuje nápojům a pokrmům. Navíc se skládá z mnoha nutričních ctností, které z něj činí jednoho z nejlepších spojenců pro zdraví. Citrón je nejlépe známý pro jeho vysoký obsah vitaminu C, vitamínové komplexy ze skupiny B, v vápníku, železa, hořčíku, draslíku a vláken.
