Sirup domů k posílení imunitního systému každé ráno

Zázvor, citrón a včelí sirup spojují to nejlepší z těchto tří jídel, aby zvýšili obranyschopnost vašeho těla. Spotřeba tohoto sirupu vám umožní posílit imunitní systém každé ráno. Za pár dní budete moci plně těžit z výsledků.

Už jste někdy uvažovali o tom, proč někteří lidé často nemocí? Studiové jsou zpět v centru pozornosti, stejně jako všechny typy patologií, které jsou spojeny s viry , který v případě, že vždy existovaly, množících jako nikdy teď.

je hlavní důvod, proč někteří lidé onemocní často oslabení jejich imunitního systému, tato bariéra, která brání viry, bakterie a houby vstoupit do našeho těla. Někdy ochranné látky v našem těle jsou vyčerpány a nemá sílu čelit různým útokům a invaze naší organizace utrpěli.

Chcete-li posílit svůj obranný systém, nyní přírodní domácí opravné prostředky, a zejména první .. zázvor sirup, citrón a med Tři úžasné ingredience rozloučit se s nemocí

, jak zlepšit svůj imunitní systém s citronem, medem a zázvorem

, pokud zima právě začala, už jsi nemocná, jestli budeš muset každý měsíc vynechat práci kvůli nachlazení, pokud jsi v uplynulém roce zůstal alespoň sedm dní v klidu, můžeš mít příliš slabá přirozená obrana.

viry a bakterie jsou všude a pronikají slabé organismy, které není kladen příliš významné překážky projít. Nejčastějšími příznaky spojené s immuni systému nízké tlumičem jsou kašel, ucpaný nos a bolest v krku.

zvrátit situaci a užívat si žehličku, je důležité, že si uvědomíte, přísný program založený na surefire domácí lék. Můžete zvýšit svou obranyschopnost a zlepšit imunitní systém, pokud budete každý den konzumovat zázvor, med a citronový sirup.

Tyto tři kouzelné ingredience mají vynikající vlastnosti, které si můžete snadno vychutnat Citron je silný antioxidant, baktericidní a detoxikační, který vám přinese mnoho vitamínů . Zlato zase má mnoho vlastností: je antiseptické a odstraňuje viry a bakterie, zejména v krku. Zázvor má mnoho přínosů pro potírání několika typů onemocnění, eliminuje toxiny, dekomprimuje nosní dutinu, snižuje tělesnou teplotu a zhoršuje tělesnou teplotu.

Pokud se často zhoršíte, můžete obrátit příliv. Pokud nechcete být nikdy nemocní, máte všechno, co potřebujete s tímto sirupem zázvoru, citronu a včelího medu, což posílí váš imunitní systém. Musíte jíst každý den před snídaní.

Budete potřebovat plátek čerstvého zázvoru, lžíci medu, šťávu z citronu (pokud chcete zvýšit l sirup, dát celý citrón s kůží, nakrájíme na plátek) a čtyři šálky vody. Dát vše do mixéru a dobře promíchejte, dokud sirup. Jezte lžičku, a aby se zbytek v uzavřené skleněné nádobě .

Další možnou variantou je pro vás připravte čaj se dvěma tenkými plátky zázvoru, který vaříte v šálku vody. Odstraňte z tepla, přidejte šťávu z citronu a lžíci medu.

Pokud potřebujete rychlou nápravu, dát v uzavřené skleněné nádobě některé zázvor plátky, několik plátků citronu s jejich kůže a několika lžícemi medu. Dobře promíchejte a jíst lžíci, když se cítíte slabí nebo nemocní , Tento druh želatinové může držet až tři měsíce v lednici, v případě, že hrnec je uzavřený.

Tipy, které zvýší váš imunitní systém

Kromě výhod plynoucích z těchto receptů používat zázvor, citrón a med, je důležité změnit některé z vašich životních návyků a věnovat více pozornosti vaší stravě, pokud chcete silný imunitní systém a odolat nemocem.

Jezte více bílkovin

Vyvážená strava vám pomůže posílit váš obranný systém, protože umožní správnou produkci bílých krvinek. Včetně bílkovin, přednostně rostlinného původu, vám umožní zvýšit tento účinek. Největšími zdroji bílkovin jsou celá zrna, zelená zelenina, avokádo, maso, vejce a mléčné výrobky.

Jezte "dobré tuky"

Všechny tuky nejsou pro naše tělo nebezpečné , Dnes musíte začít jíst více nenasycených tuků než nasycený tuk. Přinášejí vám mnoho výhod, budete se vyvarovat srdečních problémů, cholesterolu a hypertenze. Některé zdroje tuku se doporučují: kukuřice, semena, sója a sezam

Snížit sacharidy

Ingest odpovídající množství obilovin (vždy plná) pro vaše tělo produkovat více bílých krvinek. Naopak sacharidy z rafinované mouky (nazývaný bílý) okrást dobrá produkce lymfocytů, což vede k slabé imunitní odpovědi

Jezte více potravin, které zlepšují vaši obranu

Kromě zázvoru, medu a citronu, neváhejte přidat na vaši každodenní stravu surového česneku, mandlí, kale, borůvek, ledvin, malin, hub, řeckého jogurtu a zeleného čaje

Jezte více antioxidantů

Antioxidanty jsou předem Mnoho z nejúčinnějších antioxidantů jsou vitamíny C a E, beta-karoten, selen a zinek . Můžete je najít v červené řepy, mrkev, rajčata, kukuřice, paprika, brokolice, pomeranče, jahody, ořechy, papája, slunečnicová semínka, ústřice, špenát a mořské plody.

---