Máte-li čisté svědomí, jste řekli a udělali, co byste měli
Abyste byli dobrým komunikátorem, nestačí jasně mluvit.
Osoba, která je schopna používat asertivitu s úctou, ale s pevností bude mít klidnější svědomí a upřímnější a pravdivější srdce.
Je však něco zvědavého. Podle několika studií, jako je ten, který byl publikován v časopise Save Journal , pouze 18% populace vykazuje skutečnou asertivitu.
Nezapomeňte na extrémy. Nestačí být klasickým člověkem, který nemá v kapse jazyk, že nic není tiché a že všechno dělá mluvit.
Není zdravé žít ve sférách života. kapitulace a mlčení
Potřebujeme především spát v noci s čistým svědomím, protože vědí, že naše hodnoty a naše činy jsou v úplném souladu.
Doporučujeme, abyste přemýšleli že podle následujících rozměrů:
Jak mít jasné svědomí?
Podle zajímavého článku publikovaného v Psychologii dnes se 86% populace snaží předejít konfliktu. Všichni se snažíme žít v této rovnováze, kde chceme přijmout, kde přijmeme určité chování nebo postoje, které nevyvolávají další problémy, ne zvětšíme psychologický tlak nebo nebudeme čelit odmítnutí ostatních.
Také doporučujeme, abyste si přečetli: Moje síla není to, co mám, ale to, co jsem zanechal
Tento typ chování je obyčejný jak v rodině, tak v rodině. práce
. Podporujeme špatný charakter našeho otce, několika vhodných slov našeho bratrance a kolegy, kteří mluví špatně o nás za našimi zády.
Postupně budeme tolerovat natolik že bez toho, abychom věděli jak, se tvoří hrozivá hora, která nás činí odrazem toho, kdo jsme: někdo, kdo mlčí a schvaluje.
Podívejme se, jak zvládnout tyto situace.
Všechno má limit a je to vaše důstojnost
Nezáleží na tom, jestli to vidíme jen jednou za rok a že špatná postava tvého otce je přesná, pokud se po chvíli dozví o svých činnostech a omlouvá se.
Ale pokud jsou tyto chování nadbytečné a mají vliv naše důstojnost a sebeúcta, musíme jednat.
- My všichni máme limit. Existují lidé, kteří více tolerují některé věci a jiné, kteří se jednoduše nebudou moci pohybovat v nejmenším možném způsobem.
- Nedovolte, aby se váš limit dostal do řady bolesti a ničení.
- Pokud tě něco obtěžuje, je to tvoje bariéra, červené tlačítko, které musíš tlačit, abys jednal Buď pevný a objektivní v tom, co nechceš a co tě trápí
Nejde o bolest. Ani nemusíte plakat, ani špatné slova. Musíte být jasný a přímý. " Nemám rád, když mluvíš za zády. Je to nedostatek respektu, který nepřijmeme. To, co děláte, není hodné člověka, ani zralého, ani úctyhodného. Zastavte a nerozdělujte lži. "
" Nechci a nemůžu dělat všechno, co se mě ptáte. Pomůžu vám v tom, co potřebujete, ale někdy zneužíváte svou důvěru, aniž byste mě respektovali, aniž byste mě vzali na vědomí. "
Také zjistíte: Wendyův syndrom: péče o druhé
Zde jsou dva jednoduché příklady toho, jak bychom měli jednat bez souhlasu s asertivitou a klidem
Podobně vzít v úvahu, že
- jak ostatní lidé reagují na vaše slova, není vaše odpovědnost.
- V případě, že jsou chybné nebo se horší, by měly zaujmout a prokázat obrátit svou míru osobní zralosti. bránit někdy znamená jít proti tomu, co nás učili
, jestli se nám to věřit, nebo ne,
žijeme v kultuře, kde si myslíme, že brání jeho důstojnost je sebecký
Musíte rozumět kontextu a situaci. Nicméně je jasné, že ne vždy nás vychovává se bránit, milovat sami sebe. Ve školách, to ještě není, že emoční inteligence.
v domácnostech mnoho převzít roli rodičů.
- Dozvídáme se o naše emocionální potřeby je malá věc, ale je lepší brečet skryty.
- Jedná se o vzorce myšlení, které musí být zničeny nejvíce co nejdříve.
- Chcete-li žít s čistým svědomím, musíme hájit své mezery, své hodnoty a práva
.
- vždy bude čas, kdy budeme muset reagovat na něco nebo někoho, proti lidé používali ponížit a nasazovat své sobecké zbraně Discover. zneužít „jemný“, zneužívání, které neumožňují ve svém životě
Z naší strany
se musíme naučit jednat respekt, ale obrana našich hranic
. Dělat a říkat, co máte pocit, kdykoliv bez schvalování a chrání vás. Nikdo nemůže udělat lépe než vy.
4 úžAsné věci, které se vaše vnoučata učí
Vaše vnoučata vás naučí mnoho věcí každý den. Ve skutečnosti vás dokonce učiní, abyste objevili aspekty sebe sama, které nevíte. Pokud je zřejmé, že být rodičem je něco, co změní váš život, dárek se stát prarodičem přináší nám jiný druh nádherného štěstí. Existují velmi mladí prarodiči a jiní, kteří vidí vnoučata, přijdou, když už nevěří, protože jejich děti čekají na okamžik.
Pět kroků k nalezení emoční rovnováhy
Emoční rovnováha je obývána klidem a ovládána dobrou vnitřní harmonií. Dosáhnout tohoto stavu není snadné, ale můžeme abychom dospěli s jednoduchými strategiemi Tento pojem chápeme jako synonymum blahobytu a především zdraví. Je to pocit nádherné vnitřní harmonie, kde si dovolíme být přítomni, kde nic nezačíná naše sebeúcta a kde se nám podaří mít pocit sebeovládání.
