Protizánětlivý a osvěžující koktejl pro vaše střeva
Trávy hrají velmi důležitou roli v našem těle, protože regulují mnoho funkcí těla a vyčistí toxiny, dva procesy, které jsou zárukou dobrého zdraví. Zdraví odborníci se shodují, že původ závažných onemocnění, které postihují člověka, se nachází na straně špatné stravy, dysfunkce střev a akumulace toxinů.
sedavý životní styl a špatné stravovací návyky přijmeme přepsat společnou práci střeva, protože nemá živiny potřebné pro správné trávení potravy.
navíc tyto špatné návyky život zabránit správné fungování metabolismu Má permeabilní, zanícené, oslabené nebo vysoce odpadlé střevo nebezpečné pro zdraví
Živiny jsou špatně absorbovány, imunitní systém je méně účinný a může dojít k mnoha chronickým chorobám.
Je proto velmi důležité zajistit optimální funkci střev,
tím, že poskytnete všechny prvky, které potřebuje k vyfukování, a provést všechny úkoly, které k němu patří
Ideální hladký prostředek k léčbě vašich střev Chcete-li bojovat proti zánětu ve střevě a zaručit jejich správné fungování
, je důležité změnit svůj životní styl, "zvolit zdravější dietu a cvičení.
zánětlivé a opravitelné Například kombinuje ctnosti několika druhů ovoce a koření, aby se narodil nápoj s vysokou léčivou silou
, schopný léčit střeva. Aby lépe porozuměli výhodám tohoto Mango
Toto ovoce má silný antioxidant, díky obsahu quercetinu a isoquercetinu dva
látky, které nás chrání zejména před rakovinou tlustého střeva Mango také obsahuje vysoký obsah vitaminu A a C, stejně jako karotenoidy
, které posilují imunitní systém a bojují proti zánětu. papája
Jednou z hlavních předností v papáji je jeho obsah papainu a chymopapain,
dva enzymy, které působí jako protizánětlivé látky a urychlují hojení. Navíc,
papája contie vitamíny C a E, stejně jako beta-karoteny, které hrají velmi důležitou roli při snižování zánětu. Ginger
Gingerol je aktivní složka zázvoru. Dává jí to hubenou chuť a
je také odpovědná za protizánětlivé působení této přírodní složky tak zdravé. Chcete vědět více? Číst: 3 nejlepší způsoby použití zázvor a vlastnosti,
kurkuma
Aktivní složka kurkumy, známý jako kurkumin, je známý pro své silné antioxidační a pro jeho protizánětlivé,
, které snižují různé typy zánětu těla Tento koření také obsahuje
protirakovinné vlastnosti , které jsou schopné zabránit vzniku různých nádorů a zabránit jejich vzniku a zla, které mají za následek. skořice
z četné studie prokázaly, že
skořice snižuje hladinu cythokines (zánětlivé molekuly) v těle. Tyto
Probiotika To je obecný název pro dobré bakterie v našem těle, které pomáhají regulovat střevní flóru.
Konzumace těchto výrobků každý den, může přispět k obnovení rovnováhy bakterií ve střevech.
glutamin
je aminokyselina, která pomáhá wellness
zažívací a imunitní systém, které jsou mezi největší v těle. the glutamin pomáhá opravit poškození přítomné ve střevech
, a zároveň umožňuje správný vývoj střevní sliznice Přečtěte si také :. Jak rychle vyléčit trávení
Jak se připravit tento koktejl
tento koktejl? je velmi snadné se připravit. To vám umožní
k opravě přirozeně, poškození střeva u špatných návyků života, bez vedlejších účinků na tělo. Ingredience
1 ½ šálky mléka prádlo bez cukru
- 1/2 šálku Mango mražené
- 1/2 šálku čerstvé papáji
- 1/4 šálku ořechy
- 1 cm čerstvého zázvoru kořenové
- 1 cm čerstvé kurkuma kořen
- 1/2 lžičky skořice
- 1 lžíce chia semen
- 1 lžíce lněného
- 1 lžíce práškového L-glutaminu
- 1/4 probiotický prášek lžíce
- Příprava
Vložit len mléko v mixéru, pak přidejte zbývající přísady.
- Mix po dobu několika minut, dokud se všechny složky se dobře smísí,
- a že mléko získá smetanovou strukturu. Pokud nemáte silný mixér
- , doporučuje se oddělit sušené ovoce a semena samostatně, Před přidáním do smoothie. Když nápoj je připraven, pít okamžitě, takže neztrácí některé jeho vlastnosti.
- Nejlepší je pít tento koktejl půst, nebo nahradit obvyklé snídaně
- .
Jak zlepšit svůj stav mysli s přírodními prostředky
Pokud jste podrážděný, z špatná nálada, budete bojovat s každým, a že alespoň věc, kterou dráždí, určitě krmit špatně a vaše stresu jsou nejvyšší. je také důležité, aby se postarat o vašeho spánku. ve zbytku tohoto článku se budeme odhalit přírodní prostředky a tipy, které vám pomohou, aby se uklidnila.
Chcete lépe spát? Take Lemon Water Before Bedtime
Lepší spánek je jedním z nejdůležitějších cílů společnosti. Chcete-li se tam dostat, neváhejte užívat drogy nebo " Tisíc a jedna nápravná opatření. Pokud trpíte chronickou nespavostí, nejvhodnější je nepochybně konzultovat s dobrým specialistou. Na druhou stranu, zlepšit kvalitu vašeho spánku a zabránit této příležitostné nespavosti které se týkají stresu, životního stylu nebo špatné stravy, doporučujeme následující: Vezměte si citronovou vodu, než usnete.
