Léčba endometriózy s
Endometrióza je ženské onemocnění, které není dobře známé a postihuje mnoho z nich, často bez diagnózy. Neznalost tohoto onemocnění, které ženy, které trpí cítí nepochopený a malou podporu, kromě toho, že neví možné přírodní léčby, které existují.
V tomto článku se budeme vysvětlovat, co to nemoc, která mezi jiné příznaky způsobují neplodnost a závažnou menstruační bolest a jak je možné ji léčit přirozeně po několika dietních pravidlech.
Co je endometrióza?
Endometrium je nejvnitřnější vrstva dělohy, která je každý měsíc obnovována menstruací. Při tomto onemocnění, několik kusů endometria se nacházejí ve vnějším povrchu okolních orgánů uvnitř pánve, například vaječníků a střev .
V příznaky nejčastější tohoto stavu jsou následující:
- Neplodnost
- bolesti před a během menstruace a / nebo během pohlavního styku
- nepravidelných
- chronický únavový
- emocionální problémy v důsledku nemoci
je příčinou tohoto onemocnění není jasná, i když by to mohlo souviset s nerovnováha imunitního systému . může to být také genetická složka .
Potraviny, které zhoršují onemocnění
Mnoho žen zaznamenalo významné zlepšení po odstranění určitých potravin z jejich stravy. Nejškodlivější jsou:
- Red Maso uzeniny a
- hydrogenované tuky a trans-tuky, které se nacházejí v margarínech, průmyslových pečivo apod
- Kofein
- Cukr a sladkých potravin
- alkoholické nápoje
v obecně platí, že snížení spotřeby zpracovaných potravin, které obsahují umělé přísady.
, co vztah s lepkem?
Někteří odborníci na výživu lékaři zjistili, že mnoho žen s endometriózou mají také určitý stupeň nesnášenlivosti s potravinami obsahujícími lepek . Pokud se odstraní ze svého jídelníčku, lze pozorovat velké zlepšení, ale pouze jako součást přísnou dietu a dlouhodobě
Lepek je nalezený v semenech těchto obilovin :.
- Wheat
- Barley
- Rye
- Oves
- Grand špaldy
- Malé špaldy
- triticale
- emmer
- Kamut
- bulgur
To je důvod, proč byste se měli vyhnout mouku, chléb, pečivo, těstoviny, kuskus, založené kvašený cereální nápoje výše, obalované potraviny, některé uzeniny, sýry a paštiky, některé sladkosti, atd.
Dávejte pozor na etiketách výrobků, protože někteří vás mohou překvapit. Vždy se podívejte na označení „bez lepku“, se stále více používá pro výrobky.
K další podpoře této důležité změny ve vaší stravě, je také nutné vědět, jídlo, které můžete jíst, protože obsahují lepek není , které jsou
- Rice
- kukuřice
- Pohanka
- Tapioca
- Impulzy
- ovoce
- Zelenina
- suché plody (ujistěte se, že nemají žádnou přidanou mouku)
- Vejce
- Maso
- Ryby
- mléko a jeho deriváty (watch sýr)
prospěšné potraviny
na druhé straně, tam má potraviny, které mohou být velmi přínosné. Musíte se snažit se je začlenit do své každodenní stravě
- zelená zelenina špenát, polníček, mangold atd
- košťáloviny:. Zelí, brokolice, tuřín
- Mletý nebo studený olej
- Sušená zelenina
- Sušené ovoce a semena
- Zelený čaj
Doporučené doplňky
Kromě toho, může být přínosem pro dokončení léčby:
- Hořčík : tento minerál je velmi prospěšný pro naše celkové zdraví. V tomto článku vysvětlujeme její význam a jak ji konzumovat
- Extrakt z hroznových semen : jeho vysoký obsah antioxidantů je velmi dobrý pro boj s touto chorobou
- Pepřový strom (vitex agnus-castus): trvá nejméně 3 měsíce, protože vyžaduje dlouhodobou léčbu a její přínosy budou zaznamenány i v dlouhodobém horizontu.
- Čínská Angelika (nebo Dong Quai) : je to vynikající asijská rostlina pro všechny typy poruch u žen
- Pampeliška : tato léčivá rostlina je skvělým čističem jater a ledvin. Můžete ji konzumovat jako infuzi nebo jako doplněk.
Vždy doporučujeme konzultovat odborníka před začátkem jakékoli léčby, protože i když jsou přírodními doplňky, jsou také kontraindikovány. a způsobit nežádoucí účinky
Ženy s endometriózou musí dodržovat přísnou lékařskou kontrolu během těhotenství
Obrázky Uwe Hermann, štěňátka a asdfawev
Od starověku se česnek považuje za jedno z nejlepších koření pro gastronomii, díky své chuti, která má mnoho receptů Česnek se také proslavil mnoha léčebnými vlastnostmi, které podporují naše zdraví mnoha způsoby. V uplynulých letech bylo provedeno mnoho studií, které zkoumaly přínosy česnek pro naše zdraví Ukázali, že je to jídlo ještě zdravější a užitečnější, než si dokážete představit.
ŘEřicha je zimní zeleniny, která je vynikající v polévce nebo salát. Kromě toho obsahuje velké množství vlastností, které poskytují řadu výhod naše zdraví Žehlička obsahuje nekonečný počet vitamínů a minerálů. Je to silný antioxidant, který může chránit před mnoha chorob, pokud budeme pravidelně konzumují.
