Chci být znovu šťastní

Chci být znovu šťastní

Abyste byli znovu šťastní, musíte se naučit vychutnávat každou chvíli života. Zapomeňte na minulost a budoucnost a užijte si okamžik.

Opět šťastné se může stát skutečnou výzvou, , protože každodenní problémy, odpovědnosti a bydlení v "autopilotě" . někdy se stanou protagonisty našeho života

najednou zapomínáme užít, začneme vidět to, co chceme dělat a my se nepohybují vpřed setrvačností

Číst. 6 kouzelných slov, aby si lépe užívali život

Je to snadné, když se každý den podobá, když vypadáme jako ryba kousání jejich ocasů a kde je jednoduchá myšlenka z naší komfortní zóny „nám dává strach.

rádi opět, je to začíná

jsme si vědomi-e, jak to ignorovat? naše mysl neustále potuluje mezi minulostí a budoucností, a někdy to vytváří pocity úzkosti nebo obavy, které nepřinášejí nám nic.

  • byli jsme tak zvyklí na tento setrvačnosti es, že je velmi obtížné, aby zde existují a teď.

ve skutečnosti, pokud bychom se snažili praktikovat všímavosti, jógu nebo meditaci, jsme utrpěli neovladatelnou nervozitu osoby neschopné přestat přemýšlet, začnou cítit, soustředit v současnosti.

  • Často zvažujeme ns se zaměřuje na přítomnost jako ztrátu času . Nicméně, aby naše mysl obsazeno zbytečnými myšlenkami, je k ničemu.

Přebytek se týkají myšlenky, odpovědnost, pocit viny a výčitky svědomí, myšlenky přemítání, způsobuje únavu a plýtvání naší energie.

Objevte: 14 tipů pro překonání stresu, úzkosti a strachu

Opět šťastná není komplikovaná, pokud ji budeme považovat za první krok. Nejdůležitější, pro které budeme trávit nejvíce času

Současnost je princip rovnováhy, štěstí a radosti

Dnes je důležitý den

Dnes je důležitým dnem, abychom byli znovu šťastní, ale nic neztrácejte, abychom zkomplikovali naši existenci. Proč se i nadále omluvíme za to, že neuděláme co přejeme si dnes? Co se stane, když zítra skončíme?

Myslíme si, že máme dlouhý život, ale to nemusí být pravdivé a když to nejméně očekáváme, překvapuje nás to. > Někdy

odmítáme věci, které chceme udělat, zatímco dáváme přednost ostatním

. Je pravda, že máme zodpovědnost, ale máme také právo užívat si. Vyváženost je důležitá, pokud chceme plně žít. Takže se musíme dotknout všech oblastí našeho života, v němž jsme. Náš čas, naše koníčky a naše potěšení

Přečtěte si: 7 tipů pro zlepšení obrazu, který máte o sobě

Omlouváme se, protože

"není to okamžik"

nebo "Nemohu si to dovolit." Možná, myslíš si na další den, abychom se hromadili bez zisku. Neříkáme ti, že bys mrkla, ale abys pro tebe použila malou část. Protože si to zaslouží, víš? Najít smile

Zdá se, že potěšení je penalizován

a v kontrastu, úzkost je favorizován, domácí úkol, všechno je „vidět“.

není to tak divné, že velká část populace je v depresi a byli jsme zvědaví, naopak, jak se lidé mají tolik života, nefunguje ne? Tyto myšlenky omezují náš způsob života a usilují o to, aby znovu byla chiméra.

Znovu se usmívejme. Pokud chceme jít do kina, najdeme si tam nějaký čas, abychom tam šli ještě dnes! To není chyba, to je to, co chceme.

Pojďme šťastní sami.

Opustit tyto myšlenky přemítání v naší mysli, že se nás několik dní o něčem že jsme řekli nebo udělali, a to nemá žádné možné řešení. Naučit se nechat jít, ne držet. Přestaňme být v „autopilota“ a vychutnat si každou maličkost

, který přestal nás překvapit stalo zvykem v našem každodenním životě.

využít chuť jídla, zapomněli jsme na to zaměřit! Zaměřme se na věci kolem nás, zvednout hlavu, přestat hledat jen rovně Před uvedením do provozu jeho uplatnění. Nezavěšujte na celleux kdo tě

ignorovat budeme uvědomovat, jak bod jsme slepí a jako

necháme životní přihrávku před našima očima, jako by byla k ničemu.

začneme, aby zvýšily hodnotu k tomu, co stojí za to? Dnes to ' je ten den, abychom byli znovu šťastní, nebo zanecháme to zítra?


10 Strategií spalování více tuků

10 Strategií spalování více tuků

Všichni víme, že spalování tuku není snadné. Jsme zvyklí na všechny tyto zázračné diety, které slibují v krátké době zhubnout. Existují však některé jednoduché strategie pro snadnější spalování tuku. Chceš je znát? 10 způsobů spalování tuku Spalování tuků není snadné. Není absolutně nutné přestat jíst nebo jíst drasticky méně.

(Dobré návyky)

Jak se starat o ledviny a močový měchýř

Jak se starat o ledviny a močový měchýř

Ledviny a močový měchýř jsou zásadní pro zachování našeho těla, a to nejen pro naši močového ústrojí, ale i lymfatický systém, spolupracuje s játra pro odstranění toxinů z těla a různých odpadů, které ovlivňují buňky. Hovoříme-li toxiny, například jsme okamžitě myslet na to, jak jsme zranitelní vůči vnějším nebezpečím, číhající naše krev proud by mohl být napadena těchto potravin toxiny, tyto pesticidy nebo jiných prvků.

(Dobré návyky)