10 Zloději svou energii
My všichni máme určité load energie, musíme se naučit používat pozitivně a ne, aby se rozešli. se energie nám umožňují být motivován v naší práci bude mít pozitivní mysl čelit každodenní situace a užívat maximálně všech možných příležitostí. Máme sílu ovládat tyto energie a používat je v každodenním životě. Nicméně, někteří externí a interní agenti narušují naši energetickou úroveň, což způsobuje pokles naší motivace, náš stav mysli a naši produktivitu.
Energie je klíčem k úspěchu a překonat všechny překážky, které přicházejí naši cestu. Můžeme obnovit každý den tyto energie a co nejvíce realizovat naše přednosti, talent, a něco, co nám umožní vystupovat jako jednotlivec. s přihlédnutím, že každý jednotlivec je tvořen energie, což jsou klíčové prvky našeho osobního a profesního rozvoje, velký tibetský duchovní vůdce, Dalajláma, určila 10 „zloděje naší energie“ všichni víme, aby se ovládat a aby nedocházelo k rušení, které by mohly zabránit nás baví.
Drž se dál od lidí toxické
- "Pusťte lidi, kteří chtějí sdílet výčitky, problémy, příběhy, katastrofy, strach a kteří soudují ostatní. Pokud někdo hledá místo, kde ležel odpadu, ujistěte se, že to není vaše mysl „
Všichni jsme si vědomi, jaké dovednosti jsou lidé, kteří přinášejí pozitivní věci v našich životech, a co ty, kteří chtějí, aby se zabránilo, že bychom dosáhnout toho, co chceme.
Nastavte si své dluhy včas
Není nic lepšího pro náš klid vědět, že nic nikomu a nikdo dluží nám nic nedluží.
- „Nastavit své dluhy včas. ve stejnou dobu, že zaplatí ten, kdo vám dluží něco, nebo si je překonat, je nemožné, aby ho donutit.“
být zodpovědný svými dluhy nám pomáhá být v klidu vůči těm, jimž se musíme, a pro sebe. je vždy lepší dělat to, co můžeme, aby nás bez dluhů a nemají skrývat , nebo se za to stydět, protože je nemůžeme platit.
Dodržujte sliby
- "Pokud nesplníte své sliby, zeptejte se sami sebe, odkud tato neochota pochází. Vždy máte právo změnit svůj názor, se omlouvat, že odškodní, bude znovu jednat a nabídnout jinou alternativu, pokud není vyžadována slib, ale nemělo by být zvykem. Nejjednodušší způsob, jak nemusíte držet něco, co nechcete dělat, je říci NE od začátku. "
Sliby, bez ohledu na to, jak jsou malé, jsou pro ty, kterým je děláme. Vedení slibuje nám také lepší lidi, jak profesionálně a osobně.
delegáta, co nechcete, aby
- „Vyhněte se co nejvíce a delegovat úkoly, které dělat chci dělat, a věnovat svůj čas dělat to, co máte rádi. „
není uprchnout své povinnosti, ale uznávají, že v době, je lepší dát práci pro někoho kdo je schopen to udělat víc, než to udělat sami, pokud nejsme v těch nejlepších podmínkách, abychom to udělali. Je důležité dělat věci, které jsou skutečně smysluplné pro naše životy.
Odpočinout a jednat
- "Dejte si právo na odpočinek, pokud to potřebujete. Dej si právo jednat, pokud chceš využít příležitosti. "
Příroda a náš život mají různé denní rytmy a je důležité vědět, jak to zvládnout. potřeba to může být velká chyba, stejným způsobem, jako když nečiníme, když to dokážeme, může vyvolají mnoho budoucích výčitků Házet, uložit a organizovat
"Házet, skrývat a organizovat. potřebuje více energie než neuspořádaný prostor naplněný věcmi z minulosti, které už nepotřebujete. "
- Ať už jde o fyzické nebo duchovní věci, je velmi důležité vyhozit, co my Nepotřebujeme opustit minulost
a vzít jen pár věcí, které nám umožňují uspět v přítomnosti a plnit sny pro budoucnost. Postarejte se o své vlastní zdraví "Upřednostněte své zdraví, bez mechaniky vašeho Pokud pracujete tvrdě, nemůžete toho moc dělat. Vězte, jak si odpočinout. "
Nemá smysl mít nejlepší práci, spoustu peněz a nejlepší zboží, pokud nemůžeme mít radost z toho, že budeme v dobrém zdravotním stavu a nevěnujeme pozornost našemu zdraví.
- Chcete-li si užít život s nejlepšími možnými energiemi, musíme věnovat část našeho času našemu tělu
k detoxikaci, meditace, kazování, krmení, cvičení, jít na doktor a dělat vše, co je nezbytné pro dobré zdraví čelit obtížným situacím "čelit toxickým situacím, které tolerujete, z vašich problémů s přítelem nebo členem vaší rodiny, negativní chování vašeho manžela či skupiny, ke které patříte. Udělejte potřebné kroky. "
Tváří v tvář ztíženým situacím je nejzdravější způsob, jak se vypořádat s problémy a ne nechat je eskalovat k něčemu horšímu.
- Je důležité analyzovat a přijímat rozhodnutí včas, protože odložit nebo rozhodnout se ignorovat věci může jen vyvolat stres, obtíže soustředění a problémy při hledání řešení.
Přijmout "Přijmout. Není to rezignace ale nic vás neztrácí více energie, než odolat a bojovat proti situaci, kterou nemůžete změnit. "
Přestože si někdy myslíme, že nic není nemožné a tato naděje je poslední věc, kterou musíme ztratit, se stává, že v určitých situacích života musíme přizpůsobit situaci, kterou nemůžeme změnit, a jediný způsob, jak to udělat, je přijmout. Přijímání neznamená, že musíme přestat bojovat, ale když přijmeme, že nemůžeme něco změnit, máme možnost změnit plány a hledat další příležitosti.
- Odpusťte
"Odpusť, pusť se do situace, která vás bolí, vždy máte možnost nechat jít o bolest vzpomínání." Jedním z největších zdrojů energie je láska a láska. spojení s Bohem, který nás učí odpustit, je jisté, že někdy nás život přivádí do situací, které nás naplňují hněvem, bolestí, nelibostí a strachem, což je pro nás těžké překonat.
Pokud se rozhodneme, že tyto pocity nebudeme vyživovat a začneme odpouštět, celý náš život se zlepší a uvědomíme si, že jsme se rozhodli správně.
- Nenávist, rancor, zlost jsou pocity, které nám nepřinášejí nic dobrého a kdo můžeme špatnou volbou.
Učiňte meditace proti stresům doma
Lidé, kteří mají výhody meditace jsou stále četnější. Skutečnost, že se jeho „vnitřní já“ prostřednictvím této praxe může být velmi uspokojující Nedávné studie naznačují, že meditace pomáhá eliminovat stres, mimo jiné výhody. Toto zlo století XXI, který vytváří tolik problémů v těle je vyřešen prostřednictvím meditace.
Co tři kalíšky kávy denně mohou dělat vaše játra
Mnoho studií že spotřeba kávy v mírném množství může být přínosem pro zdraví. Po mnoho let se mnozí lidé vyhýbali pití kávy, protože si mysleli, že je pro jejich tělo škodlivé kvůli vysokému obsahu kávy. V uplynulých letech však bylo provedeno několik studií a nyní se tvrdí, že konzumace kávy je pro tělo vynikající.
