5 Důvodů, proč jíst želatiny

jsme si jisti, že jste někdy sledovali nabídky škol a dokonce i nemocnice a byli překvapeni, želatinu.

je to zábava dezert, ale přesto je to cukroví a dokonce i méně konvenční potraviny.

želatina je zdrojem, který přináší více vitamínů a hodně bílkovin. Věděli jste například, že je to skvělý způsob, jak posílit naše klouby a opravy chrupavka?

, takže začíná dnes, nemusí to shrnout dezert pro děti, protože i vy můžete mít prospěch.

v tomto článku se budeme vysvětlovat vše želatinu může udělat pro vás!

1. To, co je vyrobeno z želatiny?

Budete překvapeni, učit se, například farmaceutický průmysl používá želatinu pokrýt mnoho léků se obvykle trvat. Tímto způsobem se rozštěpí lépe a dělat méně bolesti žaludku.

Želatina se získává z kolagenu, pojivové tkáně a kostí zvířat, mimo jiné předměty.

Malé tašky želatina kupujeme připravit dezerty obsahují bílý prášek, ve kterém jsou proteiny čisté

Zde je jeho složení.

O tom, co se stane s vlasy, když vás želatina kabát?

• Mezi 84 až 90% proteinu.
• Mezi 1-2% minerální soli.
• vodě.
• želatina obsahuje cholesterol nebo kyselinu močovou.

2. Želatina je dobrý protizánětlivý

Želatina obsahuje složku nazývanou glycin . Je protizánětlivý, které mohou snížit vliv jakéhokoli infekčního procesu, a pomáhat opravit poškozenou tkáň.

• glycin pomáhá předcházet krvácení a bakteriálních infekcí ,
• Když jsme trpí problémy krevního oběhu nebo onemocněním jater, pravidelná konzumace želatiny nám umožní optimalizovat mnohé z těchto procesů.
• Podporuje jaterní očistu odstraněním toxinů z jejích buněk ,
• Chrání nás před artritidou a vředy

3. Želatina mít krásné vlasy, pevné nehty a zdravou kůži

Želatina je neuvěřitelně prospěšné pro posílení vlasů a nehtů a omlazení naši pokožku.

• Při vývoji vlasů a nehtů, je zde proces nazvaný keratinizace. přes to, abychom mohli posílit náš příklad kůži a posílit naše vlasy a naše nehty.
• k procesu keratinizace se tak stalo, potřebujeme řadu aminokyselin stimulovat jejich trénink a má želatinu, která nám může pomoci v tomto procesu.

4. Želatina pomáhá urychlit metabolismus

Želatina je potraviny bohaté na bílkoviny a vitamíny, které umožňují naše tělo vstoupit do tohoto procesu termogeneze, která aktivuje látkovou výměnu.

Naše rada je spojit želatina s některými ovocnými kyselinami.

Pokud budete jíst s pomeranče, grapefruit, švestky a jahody, dostanete velmi výhodnou snídani dodávat energii do svého těla a spalování tuků.

Přečtěte si, jak zlepšit metabolismus a zklidnit

5. Želatina pomáhá posilovat imunitní systém

Želatina je toto jídlo zdroj, který bychom měli vždy zahrnout do naší stravě, a že celé rodiny, nesmíme zapomenout samozřejmě děti a starší osoby.

• Mělo neobsahuje tuky nebo cholesterol a To je ideální způsob, jak zabránit sezónní nachlazení, takže klasika.
  Posiluje imunitní systém a obranyschopnost organismu.
• Želatina je složen z bílkovin, vitaminů C a D, a minerály, jako je vápník a fosfor.

želatina oranžová a zázvor pro imunitní systém

Ingredience

• 1 bez chuti paket želatiny (10 g)
• 1 sklenicí vody ( 200 ml)
• 2 pomeranče
• 1 lžička mleté ​​skořice (5 g)
• 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru (5 g)

Přečtěte si také: Objevte neuvěřitelné výhody čaj se zázvorem, skořice a medu

Příprava

• Nejprve stlačte obě pomeranče. Je důležité, aby celý kůže, protože vy zřídí želatinu pro zábavu a originální efekt.

• Jakmile se dostal šťávu, promícháme s želatinou. Pokud chcete, můžete filtrovat džus tak, aby nedošlo k příliš velké buničině.

• Mezitím, teplo 200 ml vody, kde budete přidávat předchozí směsí. Je důležité, aby dobře promíchejte začlenit želatiny s oranžovým .
• Pokud přijde do varu, je na čase, aby zahrnovala mleté ​​skořice a 5 gramů zázvoru, které jste dříve skartovány.

• a konečně, můžete jednoduše nalít do pomerančové kůry. Když je želatina ztvrdne a ochlazuje, výsledkem je originální a chutné!

Je to zdravý dezert, který posiluje imunitní systém pro celou rodinu!