5 Zvyků, které mohou způsobit pádu busty

5 Zvyků, které mohou způsobit pádu busty

Vlastnosti, které určují normální poprsí liší krásy, kultura a společnost stereotypů.

, ale něco, co děláme Dříve nebo později zachytí poprsí a změní její tvar, velikost, polohu a symetrii

Tyto změny mohou být způsobeny těhotenstvím, stravovacími návyky, ztráta hmotnosti nebo kojení

Je zřejmé, že nemůžeme konkurovat letům, zvláště po dosažení věku 30 let.

Pokles poprsí je normálním účinkem v důsledku pokroku věku protože kožní vlákna se zhoršují a již nemají stejnou elasticitu. To znamená, že se stáří stáří stává.

Z lékařského hlediska hovoříme o ptóze savců.

Ale nebojte se, může se také zabránit snížení poprsí. Pokud použijete správné techniky a správnou péči, abyste je udrželi mladí , sníží se velké procento pádu.

Toto jsou návyky, které je třeba zabránit:

1. Špatná strava kapky poprsí

Je-li vaše strava založená na tuk a vy neděláte fyzickou aktivitu pravidelně, budete nevyhnutelně skončit s nadváhou.

Při překročení hmotnosti pružná vlákna se rozbijí a zabrání tak regeneraci . Uvolněná kůže se zablokuje a ztrácí svou pevnost, protože neexistuje žádná regenerace kolagenu.

Elasticita a kolagen jsou produkovány živinami, vitamíny a minerály, které jsou absorbovány potravou .

je důležité konzumovat r

  • drůbež
  • Ovoce
  • játra
  • Vejce
  • Oves
  • Matice
  • Zelenina
  • Rostliny

2. Nedostatek fyzické aktivity

Prsa je tvořena 90% tuku. To znamená, že pokud vedete sedavý život, jeho pevnost zmizí Kůže musí být cvičen, aby udržovala sval a zabránila pádu.

Je důležité provést cvičení odporu pro testování oblasti a vyhnout se dokončete v operačním sále

Pokud se kromě pohybu budete kombinovat kosmetické ošetření, abyste zvýšili pružnost a sílu hrudníku, výsledek bude lepší.

Nezapomeňte, že poprsí je hotová kůže a že je důležité, aby byl hydratován pro jemnou a čerstvou texturu.

3. Neochráníte se před sluncem

Sluneční paprsky nerozlišují a neškodí všem druhům pokožky. Při nošení výstřihů není žádným pochybením jedna z částí nejvíce postižených popáleninami.

Není to jen estetické: opalovací krém je nutností zabránit stárnutí, protože Expozice slunce způsobuje vrásky na bustě (zejména kvůli náhlé změně teploty)

V ideálním případě

  • Používejte každý den ochranu proti slunečnímu záření .
  • Nevystavujte se slunci po delší dobu.
  • , obraťte se na odborníka najít vhodnou léčbu.
  • Zůstaňte hydratovaná s krémy obsahující vitaminy a a C.
  • Přidat mrkev, rajčata a ovoce ve vaší stravě

4. Teplé sprchy

Studená sprcha? Většina lidí si to jen vzít, když je hodně tepla. Avšak horká voda není pro zdraví zdravá, natož pro kůži

Vysoká teplota znamená, že kožní tkáně jsou měkké a zvyšují riziko předčasných vrásek

5. Menopauza

Jednou z příčin menopauzy je ztráta estrogenu.

To vyvolává fyzické a emocionální změny, protože jsou ženský hormon, který je zodpovědný za regulaci menstruačního cyklu, hladiny cholesterolu a sexuální chuť

Kromě toho také způsobují vzhled skvrn a vrásek

Nedostatek estrogenu způsobuje oxidaci bílkovin, tj. elastické vlákna a kolagen ztrácejí svou pevnost

Doporučení

  • Používejte krémy v této oblasti nejméně jednou za měsíc
  • Spotřebujte vitamin C pro zvýšení elastinu. Najdete ji přirozeně u rajčat, citrusových plodů a avokád.
  • Zůstaňte hydratováni, venku a uvnitř. Napijte dva litry vody denně a použijte tělový krém
  • Spijte dobře (nejméně 8 hodin v noci) Nezapomeňte, že nespavost je synonymem předčasného stárnutí
  • Navíc kontrolujte stres. Být v tomto stavu také způsobuje uvolnění kortizolu tělem, což zase způsobuje předčasné stárnutí.

Pro zdraví a estetiku vašeho poprsí se o něj postarat. Ovesné vločky a pivní kvasnice na vlasy a pokožku

Maska ovesných a pivovarských kvasnic na vlasy a pokožku, přirozeně zabraňuje jejich zhoršení a zlepšuje náš vzhled. Přečtěte si více "


Břišní série na plošší břicho

Břišní série na plošší břicho

Bez ohledu na sezónu chceme mít nádhernou siluetu a plochý žaludek, zejména v létě. Ale jak to dosáhnout? Ideální je sledovat řadu cvičení. Břišní jsou nejvíce doporučené cvičení, i když existují i ​​jiné tréninkové metody, které popíšeme dále v tomto článku. Pravděpodobně již víte, že břišní slouží nejen ke spalování tuků ale také posilovat a kreslit břišní svaly.

(Dobré návyky)

Chocolate zlepšuje naše kognitivní funkce

Chocolate zlepšuje naše kognitivní funkce

Pokud je jídlo, které vždy jedeme s malou viny, je to čokoláda. Umožňuje nám zbavit se všech smutků, je to skutečný cíl rozmar a pokušení, která je napínal naše strava přání. jen dvě věci, které musíme dělat starosti, jsou způsob, jak konzumovat a kvalita čokolády si vybereme. tmavá čokoláda je bez jistě nejvíce prospěšné pro naše zdraví.

(Dobré návyky)