Co byste měli vědět o fibromyalgie pro boj
Fibromyalgie je častější než si myslíme, protože to má mnoho lidí a ani nevěří. Z tohoto důvodu je znám jako "neviditelný handicap" . To nemůže být detekována jakoukoliv X-ray nebo krevní test.
U pacientů s tímto onemocněním podaří odpočinout obnovení. Pokud usnete, vaše tělo pocení nadměrně (hyperhidróza), a obecně, toto nepohodlí se může zhoršit
Jedná se o chronické revmatické onemocnění charakterizované rozšířenou bolestí a stálým vyčerpáním, stejně jako další příznaky
Proto pacienti nemají žádnou viditelnou změnu , a to navzdory mnoha příznaků, kterými trpí, jako jsou chronické bolesti v různých částech těla.
kromě únavy, fibromyalgie zahrnují svalové křeče, vyhřezlé ploténky a revmatické problémy, které mohou nakonec vést k nehybnosti.
fibromyalgie způsobí
příčinou fibromyalgie není známa, ale předpokládá se, že bude v důsledku abnormální fungování centrální nervový systém
Existuje předpoklad, že toto onemocnění nastane, když se střevní stěny stanou zapálené a hyperpermeabilní. To je běžné u lidí, kteří mají tenčí než normální střevní stěnou, která klade odpadů a toxických látek přes střevní stěnu a další živiny.
To vše nakonec dosáhne játra a ledviny, která aktivuje imunitní systém, který je považuje za nepřátele a snaží se bojovat proti těmto prvkům. Je proto nesmírně důležité pečovat o své stravě.
Další možnou příčinou fibromyalgie může být neurotransmiter nerovnováha . Předpokládá se, že příslušné změny způsobí různé příznaky této patologie. Například generalizovaná bolest může nastat v důsledku změny modulace bolesti. Nicméně,
neexistuje žádný vědecký důkaz, který by plně ověřit tuto hypotézu Viz také:. 5 nejlepší ovoce pro vaše játra a ledvin zdraví
Typy fibromyalgie
fibromyalgie nastane ve všech případech nejsou stejné
Existují různé typy, , takže léčba je zaměřena na zmírnění symptomů, které každý pacient představuje. Zde je klasifikace typů fibromyalgie Typ 1
- . Skupiny pacientů bez souběžného onemocnění Typ 2
- . Zahrnuje pacienty s revmatismem a autoimunitní choroby Typ 3
- . Zahrnuje osoby se závažným poškozením psychopatologické oblasti Typ 4
- . Obsahuje simulátory pacienta s názvem Noční pocení. Jedním z důsledků fibromyalgie
I když se zdá nemožné, aby v boji proti noční pocení, je to něco proveditelné. Jak? Je to snadné. Jen se snažte udržovat vyváženou stravu a zvláště pečujte o potraviny, které tvoří večeři.
Na druhou stranu se můžete sprchovat teplou vodou před spaním a použít malá vrstva eukalyptový olej na různých částech těla.
To vám pomůže udržet pocit svěžesti. Představujeme pod jiná opatření, aby každý pacient potřebuje k fibromyalgie k lepšímu dosažení lepší kvality života
Přečtěte si také: Jak léčit fibromyalgii přirozeným způsobem
Vaše vlastní léčba
1. Dbejte na vaši dietu
Je důležité, abyste ve stravě obzvlášť opatrně, pokud máte fibromyalgii. Vyhněte se mléčným výrobkům, cukru, lepku, červeného masa, brambor, rajčat, lilku a papriky. Pokud jde o ovoce, doporučujeme jíst spíše v kompostu
udržovat střevní zdraví Vyhýbat se nápojům obsahujícím kofein
Káva, ale také nápoje jako čaj, matka , sladké nápoje. Na druhou stranu se také nedoporučují potraviny, které obsahují vysoký obsah vitaminu C, jako je citrusové plody , protože mohou ovlivnit spánek. 2. Sporty
Sport může být vynikající terapie pro pacienty s fibromyalgií. Odborníci doporučují
aerobní cvičení progresivním a konstantním způsobem Cvičení na koupališti (plavání nebo jiné vodní sporty) se doporučují zejména proto, že umožňují získat více skvělá agilita
Hydroterapie je také výbornou volbou 3. Postupujte podle rehabilitace
Pokud si myslíte, že je bolest příliš silná, můžete vidět fyzioterapeuta, který zhodnotí rehabilitační program, který pomůže zmírnit nepříjemné pocity.
Existují různé možnosti: Fyzikální rehabilitační pracovníci jsou obeznámeni s fibromyalgií a vědí, co potřebujete v závislosti na vašem stavu
Postupujte podle pokynů svého lékaře sledujte správnou dietu, cvičení a budete schopni tuto nemoc lépe překonat. Objevte novou léčbu chronické bolesti dolní části zad
Tato léčba, která zastavuje chronickou bolesti dolní části zad, se provádí pomocí anestezie a pacient se může vrátit domů ve stejný den, sám. Přečtěte si více "
Co je hypotyreóza a jak s ní bojovat s potravinami, které urychlují metabolismus?
Hypothyroidism je porucha, která nastane, když je štítná žláza oslabil a snižuje sekreci hormonů. V důsledku toho předkládá řadu příznaků, protože hormonální aktivita je ten, který je zodpovědný za regulaci metabolické, nervové a kardiovaskulární reakce po celém těle. Její vývoj je spojen se špatnou stravou, a vystavení toxinům, stresu a dalších nezdravých návyků, které mají vliv na zdraví obecně.
6 Tipů pro prevenci a léčbu vyvrtnutí kotníku
Kotníku výrony jsou velmi časté zranění. Sportovní používají trpět poměrně pravidelně. Všechny sportovní zahrnuje relativně vysoké riziko, jsou součástí toho i vyvrtané kotníky. Sebemenší pohyb může způsobit velmi bolestivý výron. kotník podvrtnutí je zranění zahrnovat vazy v těle. I v případě, že je téměř nevyhnutelné zranění, některé tipy a triky mohou pomoci tomu, aby se tomu vyhnuly a zvládly.
