Recept na domácí citronový koláč

Pokud si chcete užít jednoduchý a lahodný dezert zkuste citronovou koláč! Kromě toho má velmi nízkou hodnotu kalorií! A doporučuje se všem členům rodiny. Ve skutečnosti má mnoho vlastností pro zdraví, protože víte, že citrón má mnoho výhod.

Musíme také říci, že tento recept je vhodný pro diabetiky! Budeme používat stevia , protože je důrazně doporučeno pro lidi, kteří dodržují dietu a pro ty, kteří musí kontrolovat svou dávku cukru. Takže uvidíme společně tento opravdu lahodný recept na citrón!

Výživové výhody citronového koláče

• Díky vitamínu C posilujeme obranyschopnost našeho těla! To je to, co nám umožňuje vyhnout se určitým chorobám, včetně dýchacích cest: při nachlazení, chřipce, dopravní zácpy, chrapot, angína, atd
• Jedná se o velmi dobrý zdroj antioxidanty .
• tento koláč má také anti-toxické, , který nás chrání před mikrobiální agens a účinky některých léků.
• citron je bohatá na minerály Zahrnuje draslík, hořčík, vápník, železo, sodík, fosfor atd.
• Tento koláč má také sadu vitamínů B jsou nezbytné pro dobré trávení, ochranu před určitými nemocemi a pro zlepšení našeho metabolismu. Takže můžeme říci, že je zdrojem velmi prospěšných živin!
• Citronový koláč, který vám předkládáme, je ideální pro diabetiky a pro lidi, kteří dodržují dietu. Ve skutečnosti, že neobsahuje cukr

Recept na citrónové koláč

Ingredience

pro pečivo:

• mouky půl šálku
• 100 g másla
• půl lžičky práškového stevia
• 3 žloutky
• 3 lžíce ledové vody

k plnění koláče:

• šťáva z 5 citronů
• Poloviční lžička stevia prachu
• 75 gramů kukuřičného škrobu
• 6 žloutků
• 4 bílých vajec
• 45 gramů másla
• A studené mléko půl sklo
• Tři oříšky na malé kousky

Příprava

1. First tukovými forma s máslem, , protože to zabrání koláč zůstat přilepená.
2. Nyní , předehřejte troubu až 170 ° C
3. Pak musíte začít připravit těsto a je to opravdu snadné! K tomu musíme postupovat několika kroky. Nejprve vezměte misku a mouku míchat s máslem. Těsto pak bude jemnější. Použijte špičky prstů k rovnoměrnému míchání množství mouky s máslem.
4. Nyní přidejte stevu, tři žloutky a voda, kterou potřebujeme, aby těsto bylo poměrně konzistentní. Je nutné míchat, dokud se nevytvoří míč. Pak těsto zabalte do potravinového filmu. Stačí, když necháte to odpočívat v chladničce po dobu 15 minut.
5. Po uplynutí 15 minut zjistíme, že těsto je dokonale homogenní. Takže je čas dát to do formy! Musí být dobře tvarovaný tak, aby se dokonale přizpůsobil tvaru, takže zůstane dobře přilepený. Nezapomeňte, že musíte opustit hranu nejméně o dva centimetry. To musí být dostatečně vysoké, abychom mohli směs vložit do interiéru bez přetečení
6. Pečte koláč na koláč asi 25 minut
7. Jakmile se dobře uvaří, nechte vychladnout na pokojovou teplotu
8. Nyní připravte naplnění citronu Je to také velmi jednoduché! Začneme vytažením šťávy z požadovaných citronů, pak přidejte poloviční lžičku stevie.
9. Nyní vylijeme šťávu do hrnce, aby se zahřála, a nechte ji vařit.
10. Pak vezměte půl sklenici studeného mléka a přidejte 75 gramů kukuřičné mouky. Poté je nutné dobře promíchat, aby bylo vše homogenní. Jakmile už nebudou žádné hrudky, do nádoby se přidá , kde se vaří citronová šťáva. Směs se potom zahustí a hrudky se vyloučí v krému.
11. Zatímco se směs zpevňuje, pokračuje se v míchání. Pak přidáme vaječné žloutky a máslo , samozřejmě i míchání.
12. Jakmile je hotová, vyjměte směs z tepla a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
13. Pak nalijte tuto lahodnou směs do rozbitého těsta . A dáme to do pece ještě dalších patnáct minut.
14. Teď, uděláme tužku! Takže musíme bičovat vajíčko. Jakmile uděláte, ozdobte koláč podle svého přání. Konečně můžete dát kousky vlašských ořechů: to bude mít dokonalý konečný dotek k vašemu koláči!
15. Vše, co musíte udělat, je dát koláč do trouby na hnědnout na pár minut , Můžete jej pak prezentovat ve velké misce. Výsledkem je prostě krásná a především výborná!

Lze artyčok Voda nám pomáhá zhubnout?

Artyčoky má velké množství skrytých výhod v rámci svých malých zelených listů. Tato zelenina je jak chutné a dobré pro naše zdraví a můžeme zhubnout snadno, díky diuretikum a kvůli své schopnosti spalovat tuky. Řešení, které je sestavena na základě vody nebo infuzí. Při spuštění dietu, je důležité vzít v úvahu některé detaily.

(Příjmy)

Terapeutické a léčebné vlastnosti vody

Zvuk vody je relaxační Zdá se, že zvuk tekoucí vody má uklidňující účinek, který snižuje stres. Také nám pomáhá lépe se zaměřit. Není to nedávný objev. Arabi vědí po staletí a je obvyklé navštívit domy, které mají vodotrysky nebo malé kanály, aby voda mohla proudit. Mořská voda má léčivé vlastnosti Mořská voda, tak slaná, má léčivé vlastnosti a velmi relaxační.

(Příjmy)