Jak si koktejl s celer a ananas, jak zhubnout

V současnosti existuje mnoho doplňkových metod, které mohou pomoci zlepšit účinky stravy na zhubnout

Ačkoli nejsou "zázračné" recepty nebo podobné diety, některé přípravky mohou být užitečné při stimulaci metabolické aktivity

Jednou z nejoblíbenějších alternativ je lahodné ovocné a zeleninové nápoje, které mohou být snadno zahrnuty do stravy.

Jsou to skutečně nízkokalorické nápoje, které prodlužují citlivost sýtost při zvyšování spotřeby energie a odstraňování toxinů

Dnes bychom rádi doporučili jeden s ananasem a celerem Ce jsou skutečně dvě ingredience známé pro své hubnutí a protizánětlivé účinky.

Zjistěte, jaké jsou jeho výhody a jak ji připravit doma užít kdykoliv.

Budete ji milovat!

koktejl s ananasu a celer, lahodný nápoj ztratit

hmotnost kombinující vlastnosti ananasu a celer, zdravé nápoje a hypo-kalorický se získá roztok, který slouží velké spojenci zhubnout

Tyto ingredience mají depurativní a energetické vlastnosti, které pomáhají zlepšovat metabolickou aktivitu a optimalizují spalování tuků

Chcete vědět více? 5 jednoduchých nápojové recepty doporučují zhubnout

výhodách ananasu, jak zhubnout

Ananas je chutné tropické ovoce, která se stala oblíbeným místem, jak zhubnout, a to nejen z důvodu jeho příjem světla kalorie, ale také proto, že vyplní a pomáhá eliminovat toxiny zachycené v těle.

• je chuť, mezi sladké a kyselost se dobře s jinými složkami a snižuje cukr chuť, která se obvykle objevuje v určitých denních dobách.
• má trávicí enzym zvaný bromelain , který zlepšuje trávení proteinů a usnadňuje jejich rozklad aminokyselin.
• Tato látka je přírodní protizánětlivý, že současně snižuje otok břicho.
• obsahuje vodu, vitamín C a podstatné minerály, které podporují funkci vylučovacích orgánů těla, aby se odstranit odpad které zabraňují úbytku hmotnosti

Výhody celeru ke zhubnutí

Celer je jednou ze zeleniny, kterou lze přidat do jakékoli stravy. Nízký obsah kalorií, ale bohatá na antioxidantů, je složka, která podporuje hubnutí pokud se opírají o zdravou výživu.

• Obsahuje silné phytonutrients, které zlepšují proces trávení, aby se zabránilo zadržování toxinů a tuků v tlustém střevě.
• vysoký obsah minerálních látek pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů. zabraňuje dehydrataci a energie snížení.
• To poskytuje malé dávky vlákniny, živina, která pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a potravin úzkost.
• má močopudné vlastnosti, které pomáhají bojovat proti zadržování tekutin. Tento stav vyvolává zánětlivé problémy a metabolické obtíže

Navštivte tento článek: Odstranění toxinů za měsíc s citronem, zelerem a zeleným jablkem

Jak se připravit tento koktejl s ananasem a celer?

Tento koktejl s ananasem a celer mohou být konzumovány jako součást detox plánu pro tělo. Jeho vlastnosti pomáhají eliminovat toxiny a regulovat trávicí proces tak, aby se tělo ulehčilo

Avšak může být také považováno za výživový doplněk pod dietou . Například, to je ideální, pokud chcete svačinu v jiných než hlavních jídel časy.

Ingredience

• 3 ananas plátky
• 2 stonky celeru
• 1 sklenici vody ( 200 ml)
• šťáva z 1/2 citronu

Příprava

• Řez ananasu do několika kostek a celer na malé kousky.
• se nalije do mixéru a přidejte sklenici vody .
• Smíchejte několik okamžiků, až se dostanete homogenní bez hrudek pití.
• Přidejte šťávu z poloviny citronu.
• ihned podávejte.

a vzor

• Pokud vaším cílem je, aby detoxikaci, pít koktejl půst po dobu 3 týdnů v řadě.
• k udržení své zeštíhluje, vezměte si ji alespoň 3x týdně, dopoledne nebo odpoledne.

Je důležité mít na paměti, že úbytek hmotnosti tohoto nápoje se může lišit v závislosti na metabolické aktivitě a životním stylu každé osoby

v tomto případě se výsledky začínají objevovat v krátkém čase. Jiní však musí udělat trochu víc pro dosažení cíle.

Důležitou věcí je doplnit vaši stravu o řízenou kalorickou dietu, vypít dostatek vody a cvičení.

Vytvořte saláty, které vám pomohou zhubnout a naplnit

ČAsto si myslíme, že salát je dokonalým jídlem pro ztrátu hmotnosti, ale to není nutně pravda. Obecně platí, že v salátu je mnoho ingrediencí plných tuku a kalorií a my si to neuvědomujeme. Problémem se saláty je, že způsobují začarovaný kruh, ve kterém ztratíme trochu kvantity I když si myslíme, že je to zdravé, není dobré jíst obrovské množství šalátu, pokud chcete zhubnout Co dělat Je velmi důležité přidat zelenou zeleninu, jako je rukolou nebo špenát.

(Hubnout)

7 Spalování tuků potraviny byste měli přidat do svého jídelníčku

Většina lidí, kteří chtějí zhubnout, jsou si vědomi role, kterou hraje dobré jídlo při dosahování svého cíle. Přijetí vyvážené stravy pomáhá snižovat index tělesné hmotnosti , ale také udržovat zdravou váhu, aby nedošlo k jejímu vrácení. Není snadné začněte jíst zdravě přes noc, zejména pokud jste po většinu svého života užívali dietu s vysokým obsahem tuků, cukrů a sacharidů.

(Hubnout)