5 Poruch zažívacího traktu, které mohou ovlivnit úbytek hmotnosti

Nadváha je porucha, která je způsobena hromaděním tuku a toxinů v těle, který zvyšuje tělesnou hmotnost než to, co je považováno za zdravé.

hlavní příčinou je nadměrný příjem kalorií ve stravě, i když jeho také ovlivněna vzory sedavý způsob života, hormonální změny a metabolické problémy .

ve skutečnosti, některé z nich jsou pacient trpící touto chorobou kvůli špatné práci jejich trávicí systém, protože jejich funkce jsou rozhodujícími správně rozkládají tuky a vstřebávat živiny .

Z tohoto důvodu, i když je stále nezbytné, aby si naše strava, některé žaludeční poruchy by měly být považovány za zodpovědné .

jako takové, chceme se s vámi podělit v tomto článku s 5 závažnými poruchami žaludku, abyste mohli identifikovat a přijmout opatření.

Objevte všechny!

1. Gastroezofageální reflux

refluxní je zažívací porucha, která způsobuje nepříjemný pocit pálení v hrudníku, jak je kyselé šťávy zpět do jícnu v důsledku oslabení ventily, které je udržují v žaludku.

Jeho vztah s rostoucí tělesnou hmotností pochází z úzkosti způsobené potravin , protože některé potraviny dočasně uklidnit symptomy.

Přestože potraviny konzumovány v malých dávkách není problém, jednou rozštěpí, příznaky přetrvávají a touha, aby i nadále jíst znovu objeví .

Doporučení

• Zkontrolujte příznaky refluxem s infuzí . Přírodní domácí opravné prostředky nebo nízkokalorické
• Vyhněte se jíst tučná jídla nebo dráždivé, protože zdaleka zmírnění problému, které zhoršují tento stav

přečíst také :. víte, že můžete trpět refluxem gastrointestinální o Ezofág bez toho, abys to věděl? Objevte jeho symptomy a jeho léčení

2. V

vředy vředy, tyto léze se obvykle vyskytují ve sliznici žaludku nebo tenkého střeva, , jsou nejčastější výsledkem produkce kyseliny nadměrné.

stejně jako předchozí poruchy mohou mít vliv přibývání na váze, protože vedou k jídlo úzkosti epizod.

vřed se projevuje otokem břicha a nevolnost konstantní, který obvykle klesá po požití některých potravin.

z tohoto důvodu, je pacient tendenci konzumovat více kalorií qu'iels pokud by , a protože nemají rychle řízen tento stav ial trpí výrazným nárůstem hmotnosti.

Doporučení

• Vyvarujte se používání protizánětlivých léků, analgetik a antibiotik pro léčbu vředů.
• Vyloučit mléčné výrobky, kořeněné a další dráždivé potraviny ze svého jídelníčku.
• Spotřebujte opravné prostředky dům s alkalickými vlastnostmi, jako je bikarbonát nebo gel z aloe vera
• Zvyšte spotřebu vody a trávicích infuze

3. Zácpa

Zácpa je zažívací problémy, které nejvíce ovlivňuje nadváhu, protože hromadí odpad ve střevech, to ovlivňuje fungování metabolismu a brzdí proces, který transformuje energetických živin .

zadržování toxinů v tlustém střevě způsobuje zánět žaludku, a délanche těžkosti, které mohou učinit si myslíte, že ostatní návyky zhubnout nefungují.

Nicméně, toto není tělo absorbuje více kalorií, ale protože přebytečný odpad, je obtížné vidět výsledky, když chceme zhubnout .

Doporučení

• Zvyšte příjem stravy z vlákniny. Za tímto účelem, neváhejte začlenit čerstvé zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků ve vaší stravě.
• Jezte 6 až 8 sklenic vody denně.
• Cvičení pravidelně, nejméně 30 minut denně
• Připravte přírodní, infuze nebo zkapalněné laxativa

4. Změna bakteriální flóry

Na změny bakteriální flóry střeva je dalším významným faktorem, pokud jde o přibírání na váze.

Ty zasahují do metabolismu a současně, vytvářet obtíže, aby pohlcovaly a správně používat živin z potravy.

tato nerovnováha p vyrábět ecause mikroorganismy rostou nadměrně nebo proto, že jejich přítomnost v tlustém střevě se snižuje.

a proto problémy, jako je zácpa vyvíjí a navíc tendenci konzumovat a akumulovat zvýšení tuku.

Doporučení

• vyhnout nadměrné spotřeby potraviny, které ovlivňují pH střeva (tuky, rafinované mouky, cukry, atd)
• zvýšit spotřebu probiotických potravin, jako je přírodní jogurt nebo kysaného zelí.
• v rozmezí 1,5 a pití 2 litry vody denně

My v Doporučujeme číst: Domácí kůra z ananasu, která má obnovit střevní flóru

5. Syndrom dráždivého tračníku

IBS je gastrointestinální porucha, která z důvodu praxe špatných stravovacích návyků, výrazně vzrostl v posledních letech.

Jeho vzhled je doprovázen dalšími obtížemi v trávicím systému , které zahrnují zánětlivé nerovnováhy a změny v mikrobiální flóry.

To může způsobit zácpu, břišní otok a potíže s trávením některých potravin.

Tak, v pokud ignorovat jejich příznaky a neberou léčbu, pacient-es-es ovlivněn může přibírání na váze a pocit nevolnosti opakovaně .

Doporučení

• Poraďte se s lékařem v případě pochybností trpí touto podmínkou.
• Začlenění probiotických potravin a zdroje trávicích enzymů ve vaší stravě.
• Vyhněte se všechny druhy potravin a nápojů nanejvýš pobuřující.

ID vydržte jeden z těchto problémů? Máte-li příznaky trávicích problémů, nebo pokud si myslíte, že nechcete zhubnout, protože z těchto typů onemocnění, dodržovat daná doporučení a poraďte se s lékařem o další diagnózy .

4 Návyky, které donutí vaše tělo spalovat přebytečný tuk

Existuje několik způsobů, jak spálit přebytečný tuk. Jednou z nich je ketogenní dieta, ve kterém jste přestal jíst sacharidy, nutí tělo k návratu do metabolického procesu zvaném ketóza. v ketóza, tělo je povinen spalovat tuk, hledá zdroj energie, a to buď jeden, který se nahromadí v těle, nebo ten, který je konzumována.

(Hubnout)

Mate pomáhá zhubnout

Mate má diuretické vlastnosti, což nám pomáhá starat se o naše ledviny a uspokojuje nás. A navíc naplnit naše žaludeční tekutiny, zpozdí žaludeční prázdný. je nápoj volby v Argentině, Uruguay, Paraguay a část Brazílie a je stále více a více zavedeno v zemích po celém světě Pokud jedeme kamarády bez přidávání cukru a bez doprovodných sušenek nebo koláčů, může nám pomoci zhubnout.

(Hubnout)