6 Potraviny, které bojují proti foie gras
mastné jater dochází, když se tělo začne mít potíže při dosažení jeho obvyklé funkce , v důsledku nahromadění mastných kyselin.
husí játra se vyskytuje častěji u pacientů, kteří trpí obezita, alkoholismus nebo diabetes typu 2.
je-li zjištěn dostatečně brzy, a že stravovací návyky se zlepšila, je reverzibilní.
Ačkoli může lékař předepsat některé léky, budou mnohem více účinná, když je doprovázena zdravou výživou
V tomto článku vás seznámíme s nejlepšími potravinami, které vám mohou pomoci při potírání tohoto problému.
1. Tamarind
Tamarind je jedním z nejlepších druhů ovoce v boji proti foie gras. Toto tropické ovoce je vynikající a nabízí významnou nutriční příjem.
Je bohaté na vlákninu a napomáhá zlepšení trávení a eliminovat přebytečný tuk.
tamarind nenasycených kyselin působí jako činidla proti překrvení a játra chránič.
, aby byly všechny tyto výhody, můžete připravit nálev.
Ingredience
- 20 tamarind listy
- 1 litr vody
Příprava
- dejte vodu k varu a přidejte listy
- Nechte stát po dobu 30 minut a spotřebuje
lze konzumovat tento čaj i studené než horký.
jinou alternativou je konzumovat tamarindovou vody, připraveného jak následujícím způsobem:
Ingredience
- 100 g oloupané a tamarind bez pecek
- 1 litr vody,
Příprava
- Smíchejte tamarind s šálkem vody
- Mix smísí s tamarind. zbývající voda a nápoj
Můžete přidat trochu medu nebo hnědého cukru, abyste získali příjemnější chuť
Musíte se vyvarovat použití umělých sladidel, protože způsobují problém tukové jaterní tekutiny jen horší.
Infuze a voda se mohou kdykoli spotřebovat. Nicméně, měli byste vědět, že nadměrné požití tamarindem může generovat neklidu žaludek
Nezapomeňte si přečíst. Jak se připravit šťávu s aloe vera očistit játra a spalovat tuk
2 , Impulsy
vysuší konzumace zeleniny je účinný prostředek proti tuku v játrech a zhubnout, protože obsahují proteinu a nízký obsah kalorií.
Jejich s vysokým obsahem vlákniny také snižuje hladinu cholesterolu, další rizikový faktor pro tukovou játra.
Pokud vaříte, vyvarujte se použití jemné soli. Hrubá sůl může být použita od okamžiku, kdy nedošlo k přebytku. Je také možné kombinovat s kořením na zvýšení jejich chuť.
Jediné, co potřebujete vědět při konzumaci pulsy je to, že nebudou zneužity.
a půl šálku sušená zelenina za den stačí, zvláště když je diabetik.
3. Jahody
Čistí tělo je vynikající strategie, jejímž cílem snížit dopady foie gras.
Prostřednictvím tohoto procesu jsme se eliminovat mnoho toxinů, které se hromadí a naše tělo čisté.
jahody se výborně hodí k čištění a detoxikaci organismu, a to díky jejich vysokému obsahu vlákniny.
Vzhledem k tomu, že jsou bohaté na vitamin C, které posilují imunitní systém a jejich organické kyseliny se zabránilo hromadění tuky
Jejich chuť je velmi příjemná a nebudete mít potíže s konzumací. Můžete jíst syrové, samostatně nebo s jogurtem.
Můžete také použít, aby smoothies nebo saláty, nebo doprovázet je s obilovin.
Zde vám přinášíme recept na chutné smoothie jahody.
Složení
- 1 šálek čistých jahod (166 g)
- 1 šálek nízkotučného jogurtu (245 g)
- 1 lžíce lístku (5 g)
Příprava
a konzumujte okamžitě.
Hlavní výhodou tohoto receptu je, že můžete změnit semena pro pestrou dietu. Můžete použít amaranth, slunečnicová semínka atd.
4. Lemon
Lemon je jídlo plné ctností Je bohaté na vitamín C a antioxidanty a zabraňuje mnoha chorobám.
Budeme mluvit o léku, který byl široce rozšířen posledních letech: sklenice vody s citrónovou šťávou
Tento nápoj je ideální pro boj proti foie gras a zlepšení trávení.
Přestože se zdá, že citrón je příliš kyselý, je pro naše tělo alkalický. To znamená, že reguluje naše hodnoty pH, velmi důležité pro zdraví.
Pro tento lék budete potřebovat sklenici teplé vody a šťávu z citronu. Dobře promíchejte a každé ráno na prázdný žaludek.
5. Celé zrno
Potraviny bohaté na jednoduché uhlohydráty by neměly být konzumovány, jestliže máte tukovou játra
To neznamená, že nemůžete jíst sacharidy. Naopak je nutné mít energii a vykonávat všechny její činnosti.
Doporučuje se vybrat celá obilovina, která je bohatá na vlákna a která usnadňuje redukci tuků. přidání těchto produktů do vaší stravy pomáhá vyhnout se špičkám v hladinách cukru a snižuje špatný cholesterol nebo LDL.
Chcete vědět více? Přečtěte si: Jak očistit játra z celých potravin a hořké zeleniny?
6. Špenát
Zelená zelenina by měla být vždy součástí vaší stravy, zejména špenát
Díky vysokému obsahu vlákniny jsou ideální pro flexibilní průchod střev. Kyselina listová reguluje funkce jater a ledvin
Protože špenát je bohatý na chlorofyl,
absorbuje a odstraňuje toxiny a jaterní tukynemají rádi špenát, snažte se dát trochu do vašeho smoothies, aby si užívali své výhody
Foie gras je poměrně častým problémem pro lidi, kteří mají špatnou dietu
Odstraňte všechna rizika konzumní potraviny, které vám pomohou vyčistit. Nezapomeňte, že nikdy není příliš pozdě k boji a eradikaci.
3 Léčivé čaje, aby posílily a čistí žíly a tepny
Arterioskleróza je nejnebezpečnější nepřítel vaše zdraví, jako každý rok, nemoc nese většinu lidí na celém světě. k postupnému zanášení tepen je tichý problém, který bychom jsme si neuvědomil, než bude příliš pozdě. je důležité si uvědomit, že je důležité, aby žíly a tepny čistý a silný, bez , která vrstva tuku, který zatvrzuje Také je obtížné cirkulaci krve.
5 Způsobů, jak zlepšit krevní oběh
Jedním z prvních příznaků trpíme, když máme špatnou našeho krevního oběhu, je klasický brnění v nohou nebo rukou. něco tak triviální, může mít opravdu vážné důsledky, které sahají se objevují postupně. vysoký krevní tlak, cholesterol, bolesti hlavy a závratě jsou spojeny se špatným krevním oběhem a snižují kvalitu našeho života.
