6 Potraviny, které mohou způsobit ledvinové kameny

6 Potraviny, které mohou způsobit ledvinové kameny

Ledvinové kameny mohou stávají velmi bolestivé, a tak se snaží vyhnout těmto potravinám, které mohou podpořit jejich vzdělávání a zvýšit příjem vody, aby podporovaly jejich odstranění.

slavný „kameny v ledvinách“ může být způsobeno různými faktory.

ledvinové kameny jsou velmi malé pevné fragmenty, které nemohou jít ven sama a zabránit močových cest, což způsobuje velkou bolest.

tímto způsobem, to je důležité vědět, , který existují určité potraviny, které je mohou způsobit, a proto je nutné se jim vyvarovat nebo snížit jejich spotřebu

Uveďte je v následujícím článku

Potraviny, které mohou tvořit ledvinové kameny

Dieta e st zásadní, aby se zabránilo tvorbě kamenů v ledvinách a samozřejmě evakuovat snadněji, pokud jsou již v našem těle

, ale, jak se říká. „prevence je lepší než léčba“

To je důvod, proč vám řekneme, které potraviny byste se měli vyvarovat, pokud máte ledvinové kameny nebo jste je měli v minulosti.

Čtěte také: Vyčistěte a bojovat proti své ledvinových kamenů se 100% přírodní nápoj

  1. Kofein

káva je jedním z protagonistů dne, ale pokud se nám může pomoci v noci k nám, nebo práci probudí lépe vykonávat svou činnost co je jisté, že má také vedlejší účinky.

Jedním z nich je , čímž ledviny pracují více a zvyšují možnost, že produkují kameny.

Kofein je nejen v tomto nápoji přítomen, ale také alement v některých čaje či kolové nápoje.

Všechny tyto nápoje zvyšují hladinu vápníku v moči a , může vyvolat dlouhodobé, selhání ledvin kvůli povzbuzujících prostředků, které obsahují .

2. Červené maso

Proteiny a živočišné tuky jsou spojeny s tvorbou ledvinových kamenů a poškození těchto orgánů.

Máte-li stravu, která obsahuje příliš mnoho masa, je třeba

Kromě toho je toto jídlo bohaté na kyselinu močovou a puriny. Když je jeho hladina příliš vysoká, způsobuje to dny a ledvinové kameny.

Dalšími silnými potravinami v purinech jsou chřest, luštěniny a zelí. Snažte se příliš jíst poté, než se vyvarujete ledvinových kamenů kvůli tvorbě kyseliny močové

3. Umělá sladidla

Používáme je, aby chuť na dezerty a čajů, které jsou přítomné v dietních nápojů a mnoho nízkoenergetických výrobků.

Pokud bychom si myslet, že jsou lepší mají však mnoho závažných vedlejších účinků, jako je tvorba ledvinových kamenů a zhoršení funkce ledvin 4. Sůl

Jednou z nejběžnějších problémů s jídlem je spotřeba sodíku.

I když nepřidáváme sůl do jídel, které připravujeme, ty, které už jedeme, jsou příliš velké. Je dokonce přítomen v sladkých potravinách!

Jíst hodně soli podporuje udržení vody a tvorbu ledvinových kamenů

. Tělo nemůže vyloučit nadbytek sodíku a akumuluje se v ledvinách. Navíc zahrnuje zvýšení krevního tlaku a váhu

5. Mořské plody

Lidé náchylní na ledvinové kameny by se měli vyhýbat potravinám bohatým na oxaláty. Tato organická sloučenina přispívá k akumulaci sodíku a vápníku v ledvinách.

Potraviny, které obsahují nejvíce kyseliny šťavelové, jsou mořské plody, ale nejen.

Zelené listové rostliny, čokoláda a ořechy mají také velké množství. vhodné pro

snížit spotřebu arašídy, pšeničné otruby a řepy

, aby se zabránilo tvorbě kámen. Pokud hledáte pro potraviny s oxalátem určitě najdete celer a játra spotřebovávají jen málo. V těchto případech je však příjem minimální Nezapomeňte, že v naší stravě bychom neměli překročit 50 mg denně.

Pro snížení absorpce doporučujeme konzumovat potraviny bohaté na vápník

. Při kombinaci těchto dvou je snadněji eliminován střevem.

6. Mléčné výrobky Jsou velmi důležitou základnou naší každodenní stravy, protože jsou přítomny téměř ve všem, co jíme.

Mléčné výrobky poskytují hodně vápníku a jsou nezbytné pro rozvoj a posílení kostí ; Nicméně, oni nejsou dobré pro lidi náchylné k ledvinových kamenů.

The požití mléka, jogurtu nebo sýra zvyšuje vylučování vápníku močí, a to ztěžuje odstranění kamenů a

Vzhledem k tomu, že nedostatek vápníku v naší stravě je spojen s velkým rizikem produkce kamene, doporučujeme jíst mírně

. Nevyhazujte vápník z vaší stravy, ale dostávejte ji z různých zdrojů

jako například mandle

Přečtěte si tento článek Je dobré užívat mléčné výrobky k prevenci osteoporózy? Co k jídlu, aby se zabránilo ledvinových kamenů? s ohledem na seznam potravin, které jsou nejlépe vyhnout, můžeme získat představu o těch, kteří jsou povoleny nebo doporučeno.

kromě výživy a zdravých návyků (které zahrnují cvičení, nekouří a snižují sedavý) Vám doporučujeme pít alespoň 3 litry vody denně.

V případě, že množství „rozpoznán“ je dva litry, u lidí náchylných k kamenů, musíme zvýšit dávku.

Pokud vypijeme 3 litry vody denně a vyrábíme 2 litry moči

. Tato tekutina má nejen nízký obsah sodíku, ale také pomáhá odstranit zbytky, které se hromadí v močovém traktu.

Pokud nechcete pít pouze vodu, můžete ji kombinovat se šťávami, smoothies nebo infuzí. Budete s sebou více živin do těla.

Pozor na kávu, alkohol a limonády dělat ne „hlas“. , jak přirozeně bojovat ledvinových kamenů s 5 opravné prostředky?

Hydratace je základem aby byl schopen vyloučit ledvinové kameny, stejně jako další odpad, který se může hromadit v močovém traktu. Přečtěte si více "


5 Důvodů, proč bychom neměli pít balenou vodu

5 Důvodů, proč bychom neměli pít balenou vodu

Voda je základním drink, protože kromě nás osvěžení, vyplňuje velmi důležitou roli v našem těle. s ohledem na význam vody pro naše tělo a naše potřeba hydratují nás, mnoho firem se obrátil tuto tekutinu do obchodu, který podvod spotřebitelé za mnoho desetiletí. se slogany jako „9 z 10 lékařů doporučuje“, mnohé podniky prodávat že je zdravější než voda z vodovodu Přestože je to zdravější, je zřejmé, že tyto průmyslové odvětví distribuují nízkou kvalitu vody za velmi vysoké ceny.

(Dobré návyky)

7 Dobrých důvodů, proč jíst okurky

7 Dobrých důvodů, proč jíst okurky

Okurka patří do stejné rodiny jako squash nebo melounů . Jejich obsah vody, jejich čerstvost a jejich velkou schopnost ztrácet váhu jsou důležitými argumenty, abychom mohli jíst pravidelně. Ale stále existují desítky dalších důvodů, které by nás měly přimět, abychom spotřebovali více okurka. Je důležité, aby jsme je pravidelně konzumovali a že používáme fantazii, aby je milovali naše děti, aby mohli užívat všech svých výhod.

(Dobré návyky)