6 Potraviny, které mohou způsobit ledvinové kameny
Ledvinové kameny mohou stávají velmi bolestivé, a tak se snaží vyhnout těmto potravinám, které mohou podpořit jejich vzdělávání a zvýšit příjem vody, aby podporovaly jejich odstranění.
slavný „kameny v ledvinách“ může být způsobeno různými faktory.
ledvinové kameny jsou velmi malé pevné fragmenty, které nemohou jít ven sama a zabránit močových cest, což způsobuje velkou bolest.
tímto způsobem, to je důležité vědět, , který existují určité potraviny, které je mohou způsobit, a proto je nutné se jim vyvarovat nebo snížit jejich spotřebu
Uveďte je v následujícím článku
Potraviny, které mohou tvořit ledvinové kameny
Dieta e st zásadní, aby se zabránilo tvorbě kamenů v ledvinách a samozřejmě evakuovat snadněji, pokud jsou již v našem těle
, ale, jak se říká. „prevence je lepší než léčba“
To je důvod, proč vám řekneme, které potraviny byste se měli vyvarovat, pokud máte ledvinové kameny nebo jste je měli v minulosti.
Čtěte také: Vyčistěte a bojovat proti své ledvinových kamenů se 100% přírodní nápoj
Kofein
káva je jedním z protagonistů dne, ale pokud se nám může pomoci v noci k nám, nebo práci probudí lépe vykonávat svou činnost co je jisté, že má také vedlejší účinky.
Jedním z nich je , čímž ledviny pracují více a zvyšují možnost, že produkují kameny.
Kofein je nejen v tomto nápoji přítomen, ale také alement v některých čaje či kolové nápoje.
Všechny tyto nápoje zvyšují hladinu vápníku v moči a , může vyvolat dlouhodobé, selhání ledvin kvůli povzbuzujících prostředků, které obsahují .
2. Červené maso
Proteiny a živočišné tuky jsou spojeny s tvorbou ledvinových kamenů a poškození těchto orgánů.
Máte-li stravu, která obsahuje příliš mnoho masa, je třeba
Kromě toho je toto jídlo bohaté na kyselinu močovou a puriny. Když je jeho hladina příliš vysoká, způsobuje to dny a ledvinové kameny.
Dalšími silnými potravinami v purinech jsou chřest, luštěniny a zelí. Snažte se příliš jíst poté, než se vyvarujete ledvinových kamenů kvůli tvorbě kyseliny močové
3. Umělá sladidla
Používáme je, aby chuť na dezerty a čajů, které jsou přítomné v dietních nápojů a mnoho nízkoenergetických výrobků.
Pokud bychom si myslet, že jsou lepší mají však mnoho závažných vedlejších účinků, jako je tvorba ledvinových kamenů a zhoršení funkce ledvin 4. Sůl
Jednou z nejběžnějších problémů s jídlem je spotřeba sodíku.
I když nepřidáváme sůl do jídel, které připravujeme, ty, které už jedeme, jsou příliš velké. Je dokonce přítomen v sladkých potravinách!
Jíst hodně soli podporuje udržení vody a tvorbu ledvinových kamenů
. Tělo nemůže vyloučit nadbytek sodíku a akumuluje se v ledvinách. Navíc zahrnuje zvýšení krevního tlaku a váhu
5. Mořské plody
Lidé náchylní na ledvinové kameny by se měli vyhýbat potravinám bohatým na oxaláty. Tato organická sloučenina přispívá k akumulaci sodíku a vápníku v ledvinách.
Potraviny, které obsahují nejvíce kyseliny šťavelové, jsou mořské plody, ale nejen.
Zelené listové rostliny, čokoláda a ořechy mají také velké množství. vhodné pro
snížit spotřebu arašídy, pšeničné otruby a řepy
, aby se zabránilo tvorbě kámen. Pokud hledáte pro potraviny s oxalátem určitě najdete celer a játra spotřebovávají jen málo. V těchto případech je však příjem minimální Nezapomeňte, že v naší stravě bychom neměli překročit 50 mg denně.
Pro snížení absorpce doporučujeme konzumovat potraviny bohaté na vápník
. Při kombinaci těchto dvou je snadněji eliminován střevem.
6. Mléčné výrobky Jsou velmi důležitou základnou naší každodenní stravy, protože jsou přítomny téměř ve všem, co jíme.
Mléčné výrobky poskytují hodně vápníku a jsou nezbytné pro rozvoj a posílení kostí ; Nicméně, oni nejsou dobré pro lidi náchylné k ledvinových kamenů.
The požití mléka, jogurtu nebo sýra zvyšuje vylučování vápníku močí, a to ztěžuje odstranění kamenů a
Vzhledem k tomu, že nedostatek vápníku v naší stravě je spojen s velkým rizikem produkce kamene, doporučujeme jíst mírně
. Nevyhazujte vápník z vaší stravy, ale dostávejte ji z různých zdrojů
jako například mandle
Přečtěte si tento článek Je dobré užívat mléčné výrobky k prevenci osteoporózy? Co k jídlu, aby se zabránilo ledvinových kamenů? s ohledem na seznam potravin, které jsou nejlépe vyhnout, můžeme získat představu o těch, kteří jsou povoleny nebo doporučeno.
kromě výživy a zdravých návyků (které zahrnují cvičení, nekouří a snižují sedavý) Vám doporučujeme pít alespoň 3 litry vody denně.
V případě, že množství „rozpoznán“ je dva litry, u lidí náchylných k kamenů, musíme zvýšit dávku.
Pokud vypijeme 3 litry vody denně a vyrábíme 2 litry moči
. Tato tekutina má nejen nízký obsah sodíku, ale také pomáhá odstranit zbytky, které se hromadí v močovém traktu.
Pokud nechcete pít pouze vodu, můžete ji kombinovat se šťávami, smoothies nebo infuzí. Budete s sebou více živin do těla.
Pozor na kávu, alkohol a limonády dělat ne „hlas“. , jak přirozeně bojovat ledvinových kamenů s 5 opravné prostředky?
Hydratace je základem aby byl schopen vyloučit ledvinové kameny, stejně jako další odpad, který se může hromadit v močovém traktu. Přečtěte si více "
Jaké je tajemství k vypálení tuku správnou cestu?
Tajemství spalování nahromaděného tuku spočívá v spálení více kalorií než v požití. Za tímto účelem, v kombinaci s nízkokalorickou dietu, je třeba přijmout cvičením. Zbavit tuku uloženého v těle je důležitá otázka nejen pro estetiku, ale hlavně pro blaho těla. Vzhledem k tomu, že nadváha způsobuje mnoho škodlivých onemocnění , problém sám o sobě nespočívá v tom, že chce spalovat tuky; To je normální a je to chtít dělat, , ale alternativy jsou dnes nejsou dobré , nebo prostě stane mučení.
Proč je důležité jíst hruň denně?
" Je mnohem zdravější než hruška" : to je výraz ze Španělska! Dobře víte, že tento populární hispánský sbor má dobré až do konce. Pear je bezesporu ovoce, které má nejvíce výhod, je velmi zdravá. Je to poklad osvěžujících vlastností, je to opravdu neměli nechat ho utéct! Proč to nezahrnovat do své každodenní stravy Můžete si být jisti, že nebudete litovat!
