Příčiny chronické bolesti zad a jejich řešení
Chronická bolest dolní části zad jsou časté u mužů než u žen a mají vliv na všechny věkové kategorie, a to i nejmladší.
tento problém má vliv na jejich kvalitu života, protože určuje mnoho z jejich každodenní činnosti.
v tomto článku , jaké jsou různé příčiny chronické bolesti zad, a ošetření a kúry přirozené, že léčit každý případ.
Kde jsou bederní?
bederní je nejnižší část zad, který zahrnuje třásně, které sahá až do spodní části kolony nebo křížové kosti. Tato část má přirozenou křivku, pokud je příliš přehnané, se nazývá lordóza.
- Bolest ovlivňuje bederní mohou být spojeny s svalu nebo páteře problémů.
- Mohou však být také způsobeno selhání orgánu, například ledvin nebo střev.
Zatímco špatné držení těla může být příčinou problému, v jiných případech může být rozhodující i emocionální problémy.
Discover : 6 důsledků psychologického zneužití na naši mysl a emoce, které musíte znát
1. problémy s ledvinami
Chcete-li zjistit, zda dolní části zad jsou spojeny s ledvinami, je nutné umístit své dlaně otevřené na nejužší části pasu.
Místo, kde by měla být umístěna na palce je přibližně kde je spodní část zad jsou.
Pokud při stisknutí plochu, je to bolestivé, je možné, že byste měli používat přírodní léčbu ledvin désenflammer.
- si můžete vzít Cibulové bujóny a infuze pampelišky a lopuchu po několik dní po celý den, dokud necítíte úlevu v bederní oblasti
2. Citlivost vůči nachlazení a vlhkosti
Existují lidé, kteří kvůli metabolické poruše nebo z jiných důvodů mohou být velmi citliví na chlad a vlhkost, zvláště když jsou změny náhlý.
bederní jsou, kromě toho, jednou z oblastí nejzranitelnější vůči vnějším vlivům, s klouby.
- je důležité pro ochranu bederní oblasti s vlněné tkaniny jako je pás. Tento materiál je vynikající pro ochranu před vnější teplotou, uklidňuje bolest a přináší příjemné pocity pohody.
3. Špatné držení těla
Jsou-li dodrženy modely, si uvědomujeme, že jsme příliš inklinují oblouku své tělo, tlačit dopředu bederní násilně a trochu doporučenou.
Tento chudý postoj je příčinou mnoha bolesti zad, jak u dospělých, tak u mladých lidí. To je také obyčejné u těhotných žen, protože hmotnosti břicha.
- Chcete-li špatné držení těla, budete muset provést posturální rehabilitační cvičení a úseky, které nám umožní dobře natáhnout páteř.
- Inverzní tabulky jsou prospěšné (s výjimkou těhotných žen)
4. střevní problémy
střevní potíže, jako zácpa, průjem nebo střídající se stavy těchto dvou nerovnováhy může mít vliv na zadní plochu, to znamená, že v dolní části zad.
K vyřešení tohoto problému, my můžete použít přírodní lék:
- Zácpa: Chia a lněná semena, probiotické doplňky, ovoce, surová zelenina s vysokým obsahem vlákniny a voda mezi jídly
- Průjem:. Zelený čaj infúze, bílá rýže, zeleniny a uhlí probiotických doplňků
- Zastupující stavy Květy Bacha, homeopatie, Kuzu, Chia semena
Také číst. : Jak bojovat proti bakterii, která způsobuje popáleniny, průjem a nadýmání
5. Emocionální problémy
Emoční problémy mohou přímo ovlivnit bederní oblast. Konkrétně jsou související obavy, především obavy z problémů s penězi.
k léčbě bolesti, obraťte se na odborný terapeut, který vám poskytne individuální přístup prostředky na bázi bach květiny, z homeopatie, fytoterapie atd.
6. Léze
A konečně, je zde velmi časté chronické bolesti v důsledku lumbální: léze, které jsou výsledkem cvičení, nehod, špatné pohyby apod
Tyto léze musí být vždy ošetřeny od začátku a dobře, aby se nezměnily v chronickou bolest.
Kromě konzultace s lékařem a provést příslušné zkoušky, musíme také vzít nějaké doplňky na podporu oživení:
- The homeopatický lék Arnica
- Tekutý organický křemík
- Kvasnice beer
- žraločí chrupavka
od začátku zranění, platí za studena proti bolesti. , takže, když se uplatní později teplo lokálně, s ohřívací láhev, malých kamnech nebo bude krém mnohem efektivnější.
Můžeme zhubnout tím, že zastavíme pití alkoholu?
Když chceme zhubnout, kromě cvičení a dobrého jídla doporučujeme, Spotřeba alkoholu má přímý dopad na naši váhu a vzhled. Nicméně někteří lékaři tvrdí, že není třeba zastavit úplně na pití alkoholu, aby zhubla Je to pravda, ale pokud je v moderování Pro více informací si přečtěte následující článek Proč přestat pít Alkohol?
Proveďte mírné fyzické aktivity, alespoň tři hodiny týdně, je důležité, aby naše srdce zdravé a snížit riziko kardiovaskulárního onemocnění. je nejdůležitější sval v těle a my nemusí starat jak to má být, dokud něco nezačne fungovat. Srdeční onemocnění je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě.
